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| Autore: | girardengo [ venerdì 3 gennaio 2014, 13:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | GENNAIO DEL GIRA |
mercoledì 1: dopo oltre due mesi senza uscire su strada classica pedalata per dare il ben venuto all'anno nuovo 53 km |
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 8 gennaio 2014, 15:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
50 bei km in solitaria al lago e ritorno tot gennaio 103 km |
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| Autore: | Max [ mercoledì 8 gennaio 2014, 15:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
eddajeee serge xchè domenica non vieni alla 1^ l'uscita si presta ed è tutta su misura |
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 8 gennaio 2014, 15:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: 50 bei km in solitaria al lago e ritorno tot gennaio 103 km nun t'ho visto  la nebbia forse  oggi approfittando della solitudine m'ero spostato verso bracciano!!!! so felice quanto vedo sti mess ennamo! Daje Sergio! Saluta la signora… E dille che la barba viene una favola!!! 
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| Autore: | professore [ mercoledì 8 gennaio 2014, 22:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: 50 bei km in solitaria al lago e ritorno tot gennaio 103 km dai,dai,dai,cosi si fa.
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| Autore: | Pietro [ giovedì 9 gennaio 2014, 8:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
A Se' domenica' ti aspettiamo vedi che poi fa'..........
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| Autore: | girardengo [ giovedì 9 gennaio 2014, 12:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
purtroppo come molti di voi sanno fino a febbraio sono un pò limitato nelle uscite ma se riesco provo a trovare un pò di continuità nelle uscite così poi......ve posso sonà 
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 15 gennaio 2014, 18:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
51 km soletto un pò mejo dell'ultima volta tot 154 km |
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| Autore: | Max [ mercoledì 15 gennaio 2014, 22:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
se vuoi compagnia fatti vivo quando te pare non fa sempre il lupo solitario  dajeee sergeee |
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| Autore: | professore [ giovedì 16 gennaio 2014, 14:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: 51 km soletto un pò mejo dell'ultima volta tot 154 km io sono anche per il solo soletto e lo quoto........... ma la compagnia serve a fare qualche km in ++++++e in armonia. anche io sono con te quando vuoi eccomi al tuo fianco.
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| Autore: | girardengo [ giovedì 16 gennaio 2014, 15:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
grazie regà....l'ho sempre saputo, lo spirito TEAMAX è sempre immutato anche se a volte non emerge per ora il solo soletto serve a far bene alle gambette e alla capoccetta.....fateme stà mejo dal punto de vista fisico e poi se rivedemo pure in sella.......... |
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 22 gennaio 2014, 18:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
60 km forzando (?) un pò di più con un pò piu di salita....buone sensazioni....ancora la bici quando ce vado me dà emozioni tot gennaio 214 km |
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 29 gennaio 2014, 18:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO DEL GIRA |
mercoledì 29: 50 km tot 264 km |
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