lunedì 7:
1h di spin bike
200 addominali e 15' di stretching
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| Autore: | girardengo [ domenica 6 ottobre 2013, 13:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | OTTOBRE DEL GIRA |
domenica 6: 60 km giro di nepi con Paolo e Barbara tot ottobre 60 km tot 2013 4085 km |
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| Autore: | girardengo [ martedì 8 ottobre 2013, 11:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL GIRA |
lunedì 7: 1h di spin bike 200 addominali e 15' di stretching
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| Autore: | professore [ martedì 8 ottobre 2013, 13:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL GIRA |
girardengo ha scritto: lunedì 7: 1h di spin bike 200 addominali e 15' di stretchinge l'omo campa. 
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| Autore: | girardengo [ sabato 12 ottobre 2013, 10:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL GIRA |
sabato 12: dopo 3 gg di febbre stamattina 1h di spin bike |
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 16 ottobre 2013, 12:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE DEL GIRA |
mercoledì 16: 50' di spin bike,100 addominali,80 dorsali e tanto stretching |
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