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APRILE DI SPIDERMAN
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Autore:  Spider Man [ lunedì 6 aprile 2009, 23:54 ]
Oggetto del messaggio:  APRILE DI SPIDERMAN

Dopo un buon Marzo,ecco il nuovo mese:

Merc 01 - 50 km 1h 52min fc avg 123 amore,amore
Ven 03 - 45 km 1h 43min fc avg 125 "" ""
Dom 05 -150 km 5h 08min fc avg 159 GF Via del sale
Lun 06 - 60 km 2h 14min fc avg 119 ero morto?!?

Autore:  Spider Man [ martedì 14 aprile 2009, 23:38 ]
Oggetto del messaggio:  Re: APRILE DI SPIDERMAN

Dopo un buon Marzo,ecco il nuovo mese:

Merc 01 - 50 km 1h 52min fc avg 123 amore,amore
Ven 03 - 45 km 1h 43min fc avg 125 "" ""
Dom 05 -150 km 5h 08min fc avg 159 GF Via del sale
Lun 06 - 60 km 2h 14min fc avg 119 ero morto?!?
Merc 08 - 65 km 2h 20min fc avg 136 ripresa allenamenti (sfr con variazioni)
Ven 10 - 60 km 2h 07min fc avg 139 sfr
SAB 11 - 86 KM 3h 24min fc avg 136 salite progr
Mar 14 - 60 km 2h 13min fc avg 146 prime salite in soglia

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