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Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno
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Autore:  Dancelli [ sabato 6 aprile 2013, 21:06 ]
Oggetto del messaggio:  Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Stamattina ho voluto provare l'emozione di tornare in bici.
Coltodino - Canneto - Coltodino per 2 volte + o - 20 Km.
.....sensazioni positive, ma c'è molto da lavorare....

Autore:  Emiliano [ sabato 6 aprile 2013, 22:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

PINOOOOOOOOOOOOOOOOOO.... Che bello rileggerti!!! Un tuffo al cuore!!! Come stai mito!! Quando ho letto non ci credevo che eri tu!!! Daje pinoooooooooooo.... Dovemo rimagna la pizza a faraaaaaaaaaaa. Un abbraccio grande.

Autore:  girardengo [ domenica 7 aprile 2013, 0:02 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

un emozione grande ti abbiamo aspettato e ti aspettiamo forza grande Pino

Autore:  Dankan73 [ domenica 7 aprile 2013, 14:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

GRANDE ;)

Autore:  Max [ domenica 7 aprile 2013, 20:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Ti ho molto pensato...a presto!

Autore:  Nazzareno [ domenica 7 aprile 2013, 22:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Vai Pino ben tornato Grande!!!

Autore:  Pietro [ lunedì 8 aprile 2013, 7:31 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

CHE SPETTACOLO....GRANDE PINO.. ;)

Autore:  Dancelli [ mercoledì 10 aprile 2013, 18:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Grazie a tutti.

Domenica 7 Aprile
Ancora in mtb. Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Via Salaria - Canneto - Coltodino.
Circa 40 km.

Autore:  girardengo [ mercoledì 10 aprile 2013, 18:59 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

spero di rivederti presto grandissimo

Autore:  BANO69 [ mercoledì 10 aprile 2013, 19:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Daje Pino !!! Avanti cosi'....

Alex e Laura

Autore:  Dancelli [ mercoledì 10 aprile 2013, 19:03 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Mercoledì 10 Aprile

In bdc. Coltodino - Canneto - Coltodino (3 volte) - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Poggio Moiano e ritorno stessa strada.
km. 68 in 3:23: alla media di 20 km/h - rpm 68 - bpm 131 - disl. 856

Autore:  luca eight [ mercoledì 10 aprile 2013, 19:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Piano piano si ricomincia,se te lo dico io che in quanto a scoraggiamento so campione del mondo appena me succede qualcosa vedo nero. :lol: in bocca a lupo,buon lavoro,forza Pino!

Autore:  Max [ mercoledì 10 aprile 2013, 20:12 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

A breve verrò a Fara e con te al forno come tempo fa facevamo..
dajee così
se puoi indicami un giorno della prox settimana che non sia mercoledí
;)
m'organizzo subito

Autore:  Emiliano [ mercoledì 10 aprile 2013, 20:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

MAGARI MARTEDI O GIOVEDI PINU'... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: PIZZA CO LA BIEDA!!!

Autore:  girardengo [ mercoledì 10 aprile 2013, 20:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

si ma poi rifamo pure de mercoledì

Autore:  Mary80 R. [ venerdì 12 aprile 2013, 7:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

GRANDISSIMO PINO. UNA FIBRA DI POCHI.... ;)

Autore:  Dancelli [ venerdì 12 aprile 2013, 12:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Max ha scritto:
A breve verrò a Fara e con te al forno come tempo fa facevamo..
dajee così
se puoi indicami un giorno della prox settimana che non sia mercoledí
;)
m'organizzo subito

Emiliano ha scritto:
MAGARI MARTEDI O GIOVEDI PINU'... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: PIZZA CO LA BIEDA!!!


Giovedì non posso, ma martedì mi farebbe piacere pedalare un pò con voi.

Autore:  Max [ venerdì 12 aprile 2013, 13:09 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Ok x martedì
a breve apro il post
considearando gli orari d emiliano
toccherá venì su presto
:D

Autore:  Emiliano [ venerdì 12 aprile 2013, 13:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Pure alle 6 sulla tiberina pe pino

Autore:  Max [ venerdì 12 aprile 2013, 13:53 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Emiliano ha scritto:
Pure alle 6 sulla tiberina pe pino

Si ma a Pino la mattina presto er fresco non l'aggrada
:D

Autore:  Emiliano [ venerdì 12 aprile 2013, 14:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Lo so ma se ie damo un po' giù de pedale forte... Possiamo partire pure un filino dopo no!? Quanti chilometri so fino a su? Nel senso se sulla salaria ie damo giù fijo a farà ce la possiamo fare amore amore? Correggimi se sbajo genera't

Autore:  Dancelli [ lunedì 22 aprile 2013, 22:02 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Domenica 14 Aprile

Cicloturistica Valle del Farfa

Frasso - Toffia - Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - S.p. Finocchieto - Casperia - Cantalupo - Poggio Mirteto Scalo - Colonnetta - Ponte Sfondato - Passo Corese - Talocci - Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova

km.89 in 3:56 alla media di 22,7 km/h - rpm 66 - bpm 102 - disl. 1278


Totale Aprile km. 217

Totale 2013 km. 283

Autore:  Dancelli [ lunedì 22 aprile 2013, 22:12 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Martedì 16 Aprile

Pizza con la bieda a Fara Sabina con Max e Danella

Coltodino - Quattro Venti - Fara Sabina - Prime Case - Via degli Inglesi - Passo Corese - diramazione Salaria - Via Tiberina - Monterotondo - Fiano Romano - Passo Corese - Talocci - Coltodino

km. 74 in 3:37 alla media di 20,4 km/h - rpm 70 - bpm ? - disl. 724


Totale Aprile km. 291

Totale 2013 km. 357

Autore:  Dancelli [ lunedì 22 aprile 2013, 22:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Mercoledì 17 Aprile

A Torricella con Angelo

Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Poggio Moiano - Ponte Buita - Torricella Sabina - Capannaccia - Torricella Sabina - Ponte Buita - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino

km. 62 in 3:00 alla media di 20,7 km/h - rpm 60 - bpm ? - disl. 1144


Totale Aprile km. 353

Totale 2013 km. 419

Autore:  Dancelli [ lunedì 22 aprile 2013, 22:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Aprile 2013 di Dancelli 2 - il ritorno

Domenica 21 Aprile

Mediofondo "La Garibaldina " di Mentana

km. 82 in 3:17 alla media di 25,0 km/h - rpm 71 - bpm 93 :?: - disl. 1316

In totale km. 84 in 3:25 alla media di 24,4 km/h - rpm 71 - bpm 94 :?: - disl. 1335

Totale Aprile km. 437

Totale 2013 km. 503

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