7 Settembre
Monterotondo
In totale Km. 15 in 0:32' alla media di 28,1 km/h - fc media
- cad. media 83 - disl. 60Totale km. Settembre : 312
Totale km. anno 2012 : 8932
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| Autore: | Dancelli [ domenica 2 settembre 2012, 11:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Settembre 2012 di Dancelli |
1 Settembre Rieti - Antrodoco - Posta - Amatrice - Acquasanta Terme - Ascoli Piceno - Martinsicuro - Villa Rosa In totale Km. 140 in 4:54' alla media di 28,6 km/h - fc media 112 - cad. media 74 - disl. 843 Totale km. Settembre : 140 Totale km. anno 2012 : 8760 |
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| Autore: | Dancelli [ domenica 2 settembre 2012, 11:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
2 Settembre Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - Poggio Mirteto Scalo - Torrita Tiberina - Nazzano - Civitellese - Fiano Romano - Passo Corese - Talocci - Coltodino In totale Km. 62 in 2:40' alla media di 23,4 km/h - fc media 117 - cad. media 70 - disl. 909 Totale km. Settembre : 202 Totale km. anno 2012 : 8822 |
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| Autore: | Dancelli [ domenica 9 settembre 2012, 16:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
5 Settembre Coltodino - Talocci - Passo Corese - Via Tiberina - Monterotondo In totale Km. 28 in 1:01' alla media di 26,9 km/h - fc media 126 - cad. media 75 - disl. 75 Totale km. Settembre : 230 Totale km. anno 2012 : 8850 |
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| Autore: | Dancelli [ domenica 9 settembre 2012, 16:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
6 Settembre Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Poggio Corese - Osteria Nuova - Castelnuovo di Farfa - Granica - Farfa - Quattro Venti - Fara Sabina - Quattro Venti - Canneto - Quattro Venti - Coltodino In totale Km. 67 in 3:02' alla media di 22,0 km/h - fc media 120 - cad. media 68 - disl. 966 Totale km. Settembre : 297 Totale km. anno 2012 : 8917 |
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| Autore: | Dancelli [ domenica 9 settembre 2012, 16:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
7 Settembre Monterotondo In totale Km. 15 in 0:32' alla media di 28,1 km/h - fc media - cad. media 83 - disl. 60Totale km. Settembre : 312 Totale km. anno 2012 : 8932 |
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| Autore: | Dancelli [ domenica 9 settembre 2012, 16:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
9 Settembre Parte del 1° anello della Randonnèe Teamax : Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Toffia - Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - Montopoli - Colonnetta - Ponte Sfondato - Passo Corese - Via Tiberina - Capena - Morlupo - Castelnuovo di Porto - Morlupo - Park Liceo - Morlupo - Capena - Via Tiberina - Passo Corese - Talocci - Coltodino - Canneto - Coltodino In totale Km. 122 in 4:56' alla media di 24,7 km/h - fc media 118 - cad. media 73 - disl. 1563 Totale km. Settembre : 434 Totale km. anno 2012 : 9054 |
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| Autore: | Dancelli [ martedì 11 settembre 2012, 19:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
11Settembre Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Nerola - Montorio - Monteflavio - Moricone - Acquaviva di Nerola - Poggio Corese - Ponticelli - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino In totale Km. 67 in 3:00' alla media di 22,2 km/h - fc media 122 - cad. media 71 - disl. 1199 Totale km. Settembre : 501 Totale km. anno 2012 : 9121 |
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| Autore: | Dancelli [ domenica 16 settembre 2012, 17:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
12 Settembre Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Fiacchini - Poggio Moiano - Bivio Pozzaglia - ritorno stessa strada In totale Km. 60 in 2:30' alla media di 24,0 km/h - fc media 126 - cad. media 68 - disl. 950 Totale km. Settembre : 561 Totale km. anno 2012 : 9181 |
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| Autore: | Dancelli [ domenica 16 settembre 2012, 17:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
16 Settembre Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Fiacchini - Poggio Moiano - Pozzaglia - Montorio in Valle - Pietraforte - Castel di Tora - Colle di Tora - Posticciola - Tomassella - Torricchia - Torricella in Sabina - Fiacchini - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Canneto - Coltodino In totale Km. 102 in 4:19' alla media di 23,6 km/h - fc media 130 - cad. media 70 - disl. 1516 Totale km. Settembre : 663 Totale km. anno 2012 : 9283 |
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| Autore: | Dancelli [ martedì 18 settembre 2012, 18:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
18 Settembre Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - Casperia - Configni - Lugnola - Vascigliano - Terni - Marmore - Piediluco - Rieti - Rocca Sinibalda - Torricella in Sabina - Fiacchini - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino In totale Km. 154 in 6:18' alla media di 24,4 km/h - fc media 129 - cad. media 75 - disl. 1784 Totale km. Settembre : 817 Totale km. anno 2012 : 9437 |
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| Autore: | Dancelli [ giovedì 20 settembre 2012, 15:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
20 Settembre Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Moricone - Monteflavio - Montorio - Nerola - Acquaviva di Nerola - Poggio Corese - Ponticelli - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino Cronoscalata di Monteflavio : Km. 5,310 in 23':31  alla media di 13,6 km/h - fc media 161 - cad. media 71 - disl. 338In totale Km. 66 in 3:05' alla media di 21,4 km/h - fc media 129 - cad. media 71 - disl. 1204 Totale km. Settembre : 883 Totale km. anno 2012 : 9503 |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 20 settembre 2012, 15:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
daje Pì,che monteflavio sotto i 20' me l'hai promesso,in questo periodo stò pedalndo poco ma ti seguo sempre con ammirazione,spero di rivederti presto.il Gira |
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| Autore: | Max [ giovedì 20 settembre 2012, 19:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
a pi de sti tempi mica male 
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| Autore: | Dancelli [ domenica 23 settembre 2012, 21:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
girardengo ha scritto: daje Pì,che monteflavio sotto i 20' me l'hai promesso,in questo periodo stò pedalndo poco ma ti seguo sempre con ammirazione,spero di rivederti presto.il Gira    Quando l'ho detto? Ero ubriaco? Grazie per la fiducia, ma quel tempo non è nelle mie gambe, almeno per ora.  Max ha scritto: a pi de sti tempi mica male
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| Autore: | Dancelli [ domenica 23 settembre 2012, 21:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
23 Settembre Coltodino - Quatto Venti - Toffia - Osteria Nuova - Fiacchini - Ponte Buita - Torricella Sabina - Rocca Sinibalda - Rieti Fonte Cottorella - Contigliano - Limiti di Greccio - Piè di Moggio - Colli sul Velino - Ponte Crispolti - Rieti - Case S. Benedetto - S. Giovanni Reatino - Belmonte - Capannaccia - Torricella Sabina - Ponte Buita - Fiacchini - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino In totale Km. 142 in 5:37' alla media di 25,3 km/h - fc media 138 - cad. media 76 - disl. 1516 Totale km. Settembre : 1025 Totale km. anno 2012 : 9645 |
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| Autore: | Dancelli [ martedì 25 settembre 2012, 22:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
25 Settembre Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Nerola e ritorno In totale Km. 31 in 1:24' alla media di 22,3 km/h - fc media 128 - cad. media 75 - disl. 501 Totale km. Settembre : 1056 Totale km. anno 2012 : 9676 |
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| Autore: | Dancelli [ giovedì 27 settembre 2012, 23:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
26 Settembre Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Castelnuovo di Farfa - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Canneto - Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Coltodino In totale Km. 56 in 2:24' alla media di 23,2 km/h - fc media 119 - cad. media 68 - disl. 763 Totale km. Settembre : 1112 Totale km. anno 2012 : 9732 |
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| Autore: | girardengo [ venerdì 28 settembre 2012, 23:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
vai cò stì 10.000 |
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| Autore: | Dancelli [ sabato 29 settembre 2012, 22:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
girardengo ha scritto: vai cò stì 10.000 A Sè, ma quando te rivedo in bicicletta? 
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| Autore: | Dancelli [ sabato 29 settembre 2012, 22:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
28 Settembre Coltodino - Canneto - Coltodino x 3 In totale Km. 27 in 1:16' alla media di 21,4 km/h - fc media 96 - cad. media 82 - disl. 118 Totale km. Settembre : 1139 Totale km. anno 2012 : 9759 |
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| Autore: | Dancelli [ sabato 29 settembre 2012, 22:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Settembre 2012 di Dancelli |
29 Settembre Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Castelnuovo di Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - Casperia - Cantalupo - Poggio Mirteto Scalo - Torrita Tiberina - Nazzano - Civitellese - Fiano Romano - Passo Corese - Talocci - Coltodino - Canneto - Coltodino In totale Km. 110 in 4:27' alla media di 24,8 km/h - fc media 126 - cad. media 70 - disl. 1378 Totale km. Settembre : 1249 Totale km. anno 2012 : 9869 |
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