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Settembre 2012 di Dancelli

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 Oggetto del messaggio: Settembre 2012 di Dancelli
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1 Settembre

Rieti - Antrodoco - Posta - Amatrice - Acquasanta Terme - Ascoli Piceno - Martinsicuro - Villa Rosa

In totale Km. 140 in 4:54' alla media di 28,6 km/h - fc media 112 - cad. media 74 - disl. 843

Totale km. Settembre : 140

Totale km. anno 2012 : 8760

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2012 di Dancelli
MessaggioInviato: domenica 2 settembre 2012, 11:49 
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2 Settembre

Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - Poggio Mirteto Scalo - Torrita Tiberina - Nazzano - Civitellese - Fiano Romano - Passo Corese - Talocci - Coltodino

In totale Km. 62 in 2:40' alla media di 23,4 km/h - fc media 117 - cad. media 70 - disl. 909

Totale km. Settembre : 202

Totale km. anno 2012 : 8822

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2012 di Dancelli
MessaggioInviato: domenica 9 settembre 2012, 16:32 
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5 Settembre

Coltodino - Talocci - Passo Corese - Via Tiberina - Monterotondo

In totale Km. 28 in 1:01' alla media di 26,9 km/h - fc media 126 - cad. media 75 - disl. 75

Totale km. Settembre : 230

Totale km. anno 2012 : 8850

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2012 di Dancelli
MessaggioInviato: domenica 9 settembre 2012, 16:39 
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6 Settembre

Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Poggio Corese - Osteria Nuova - Castelnuovo di Farfa - Granica - Farfa - Quattro Venti - Fara Sabina - Quattro Venti - Canneto - Quattro Venti - Coltodino

In totale Km. 67 in 3:02' alla media di 22,0 km/h - fc media 120 - cad. media 68 - disl. 966

Totale km. Settembre : 297

Totale km. anno 2012 : 8917

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2012 di Dancelli
MessaggioInviato: domenica 9 settembre 2012, 16:46 
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7 Settembre

Monterotondo

In totale Km. 15 in 0:32' alla media di 28,1 km/h - fc media :?: - cad. media 83 - disl. 60

Totale km. Settembre : 312

Totale km. anno 2012 : 8932

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2012 di Dancelli
MessaggioInviato: domenica 9 settembre 2012, 16:54 
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9 Settembre

Parte del 1° anello della Randonnèe Teamax :

Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Toffia - Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - Montopoli - Colonnetta - Ponte Sfondato - Passo Corese - Via Tiberina - Capena - Morlupo - Castelnuovo di Porto - Morlupo - Park Liceo - Morlupo - Capena - Via Tiberina - Passo Corese - Talocci - Coltodino - Canneto - Coltodino

In totale Km. 122 in 4:56' alla media di 24,7 km/h - fc media 118 - cad. media 73 - disl. 1563

Totale km. Settembre : 434

Totale km. anno 2012 : 9054

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2012 di Dancelli
MessaggioInviato: martedì 11 settembre 2012, 19:02 
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11Settembre

Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Nerola - Montorio - Monteflavio - Moricone - Acquaviva di Nerola - Poggio Corese - Ponticelli - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino

In totale Km. 67 in 3:00' alla media di 22,2 km/h - fc media 122 - cad. media 71 - disl. 1199

Totale km. Settembre : 501

Totale km. anno 2012 : 9121

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2012 di Dancelli
MessaggioInviato: domenica 16 settembre 2012, 17:50 
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12 Settembre

Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Fiacchini - Poggio Moiano - Bivio Pozzaglia - ritorno stessa strada

In totale Km. 60 in 2:30' alla media di 24,0 km/h - fc media 126 - cad. media 68 - disl. 950

Totale km. Settembre : 561

Totale km. anno 2012 : 9181

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2012 di Dancelli
MessaggioInviato: domenica 16 settembre 2012, 17:57 
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16 Settembre

Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Fiacchini - Poggio Moiano - Pozzaglia - Montorio in Valle - Pietraforte - Castel di Tora - Colle di Tora - Posticciola - Tomassella - Torricchia - Torricella in Sabina - Fiacchini - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Canneto - Coltodino

In totale Km. 102 in 4:19' alla media di 23,6 km/h - fc media 130 - cad. media 70 - disl. 1516

Totale km. Settembre : 663

Totale km. anno 2012 : 9283

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MessaggioInviato: martedì 18 settembre 2012, 18:36 
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18 Settembre

Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - Casperia - Configni - Lugnola - Vascigliano - Terni - Marmore - Piediluco - Rieti - Rocca Sinibalda - Torricella in Sabina - Fiacchini - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino

In totale Km. 154 in 6:18' alla media di 24,4 km/h - fc media 129 - cad. media 75 - disl. 1784

Totale km. Settembre : 817

Totale km. anno 2012 : 9437

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MessaggioInviato: giovedì 20 settembre 2012, 15:16 
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20 Settembre

Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Moricone - Monteflavio - Montorio - Nerola - Acquaviva di Nerola - Poggio Corese - Ponticelli - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino

Cronoscalata di Monteflavio : Km. 5,310 in 23':31 :D alla media di 13,6 km/h - fc media 161 - cad. media 71 - disl. 338

In totale Km. 66 in 3:05' alla media di 21,4 km/h - fc media 129 - cad. media 71 - disl. 1204

Totale km. Settembre : 883

Totale km. anno 2012 : 9503

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daje Pì,che monteflavio sotto i 20' me l'hai promesso,in questo periodo stò pedalndo poco ma ti seguo sempre con ammirazione,spero di rivederti presto.il Gira

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a pi de sti tempi mica male :)

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 Oggetto del messaggio: Re: Settembre 2012 di Dancelli
MessaggioInviato: domenica 23 settembre 2012, 21:15 
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girardengo ha scritto:
daje Pì,che monteflavio sotto i 20' me l'hai promesso,in questo periodo stò pedalndo poco ma ti seguo sempre con ammirazione,spero di rivederti presto.il Gira


:o :shock: :lol: Quando l'ho detto? Ero ubriaco? :lol: :lol: Grazie per la fiducia, ma quel tempo non è nelle mie gambe, almeno per ora. :lol: :lol: :mrgreen: :mrgreen:

Max ha scritto:
a pi de sti tempi mica male :)


:D :D

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MessaggioInviato: domenica 23 settembre 2012, 21:40 
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23 Settembre

Coltodino - Quatto Venti - Toffia - Osteria Nuova - Fiacchini - Ponte Buita - Torricella Sabina - Rocca Sinibalda - Rieti Fonte Cottorella - Contigliano - Limiti di Greccio - Piè di Moggio - Colli sul Velino - Ponte Crispolti - Rieti - Case S. Benedetto - S. Giovanni Reatino - Belmonte - Capannaccia - Torricella Sabina - Ponte Buita - Fiacchini - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino

In totale Km. 142 in 5:37' alla media di 25,3 km/h - fc media 138 - cad. media 76 - disl. 1516

Totale km. Settembre : 1025

Totale km. anno 2012 : 9645

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25 Settembre

Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Nerola e ritorno

In totale Km. 31 in 1:24' alla media di 22,3 km/h - fc media 128 - cad. media 75 - disl. 501

Totale km. Settembre : 1056

Totale km. anno 2012 : 9676

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26 Settembre

Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Castelnuovo di Farfa - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Canneto - Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Coltodino

In totale Km. 56 in 2:24' alla media di 23,2 km/h - fc media 119 - cad. media 68 - disl. 763

Totale km. Settembre : 1112

Totale km. anno 2012 : 9732

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vai cò stì 10.000

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MessaggioInviato: sabato 29 settembre 2012, 22:16 
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girardengo ha scritto:
vai cò stì 10.000


:D A Sè, ma quando te rivedo in bicicletta? ;)

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28 Settembre

Coltodino - Canneto - Coltodino x 3

In totale Km. 27 in 1:16' alla media di 21,4 km/h - fc media 96 - cad. media 82 - disl. 118

Totale km. Settembre : 1139

Totale km. anno 2012 : 9759

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29 Settembre

Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Castelnuovo di Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - Casperia - Cantalupo - Poggio Mirteto Scalo - Torrita Tiberina - Nazzano - Civitellese - Fiano Romano - Passo Corese - Talocci - Coltodino - Canneto - Coltodino

In totale Km. 110 in 4:27' alla media di 24,8 km/h - fc media 126 - cad. media 70 - disl. 1378

Totale km. Settembre : 1249

Totale km. anno 2012 : 9869

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