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Septembermary
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Autore:  Mary80 R. [ giovedì 8 settembre 2011, 20:42 ]
Oggetto del messaggio:  Septembermary
Avendo digiunato di bici, il 1, il 2 e il 3...ho cominciato il mese con un'abbuffata di km in un'unica soluzione :o la Colnago.
Da polar:
124 km in 4h23'56'', fc medio 159, avg 27,9.
in aggiunta, tragitto dall'hotel alla griglia andata e ritorno, sono infatti tornata al Best Western in solitaria (ero la prima teamax giunta all'arrivo :mrgreen: ) ho percorso qualche km in più dentro Piacenza, 17,5 km circa.

quindi:

141 km totali, il 4 set. 2011

tot. da Gen. 2011: 4.753 km
Autore:  Mary80 R. [ giovedì 8 settembre 2011, 20:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
5-6-7-8 settembre, riposo assoluto. Ho la febbricciola e un grosso grasso mal di gola e raffreddore. :cry: L'acqua di piacenza l'ho con me nelle ossa :roll:
Autore:  Max [ venerdì 9 settembre 2011, 5:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
Mary80 R. ha scritto:
5-6-7-8 settembre, riposo assoluto. Ho la febbricciola e un grosso grasso mal di gola e raffreddore. :cry: L'acqua di piacenza l'ho con me nelle ossa :roll:

ce risemo :mrgreen: ma tu ci sei abituata ;) stavolta hai anticipato i tempi :?
sicuramente sarà stato il viaggio con quei ragazzi scalmanati alla colnago :lol: no la pioggia :D a metterti ko :o :D
l'acqua di piacenza dopo i 40...anni si farà sentire nelle ossa..io ne sono testimone :mrgreen:

rimettiti presto, in questo caso solo il riposo accellera i recuperi ;) intanto stiamo a fine stagione :P
Autore:  max wagon sweep [ venerdì 9 settembre 2011, 8:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
yes!! sarà stato sicuramente il viaggio.....
..aho io ne ho 44 di anni, e la pioggia mi ha solamente.....BAGNATO :lol: :lol:
Daje Mary!!!
Autore:  Mary80 R. [ venerdì 9 settembre 2011, 16:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
Max ha scritto:
Mary80 R. ha scritto:
5-6-7-8 settembre, riposo assoluto. Ho la febbricciola e un grosso grasso mal di gola e raffreddore. :cry: L'acqua di piacenza l'ho con me nelle ossa :roll:

ce risemo :mrgreen: ma tu ci sei abituata ;) stavolta hai anticipato i tempi :?
sicuramente sarà stato il viaggio con quei ragazzi scalmanati alla colnago :lol: no la pioggia :D a metterti ko :o :D
l'acqua di piacenza dopo i 40...anni si farà sentire nelle ossa..io ne sono testimone :mrgreen:

rimettiti presto, in questo caso solo il riposo accellera i recuperi ;) intanto stiamo a fine stagione :P



:D :D :D il viaggio il viaggio, concordo che può essere stato quello Generà....infatti non ho preso l'antidoto alle uscite di Osama e del Piccoletto e dire che tu me l' avevi consigliato! :lol: :lol: :lol:
Autore:  Mary80 R. [ domenica 11 settembre 2011, 18:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
sab. 10 settembre
Cronoscalata degli Ulivi- Spello-Collepino

7 km da polar, in 27'29, media 14,7 :?
riscaldamento e ridiscesa per un tot di circa 12 km

tot. 19 km con disl 450 mt.

tot. settembre km 160 :geek:
tot. da gen. 2011: 4.772 km
Autore:  Mary80 R. [ martedì 20 settembre 2011, 18:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
Acciacchi acciacchini acciacchetti ;) , ma la randonnée andava fatta! Anche con la tossetta! :)

Dopo il 10 set. ho ripreso sui pedali il giorno della randonnée :geek: incosciente! 8-)

18 settembre
2 anello randonnée, 89 km avg 27,0, tempo 3h15'
3 anello randonnée solo x 59 km (bivio campagnanese - anguillara centro e ritorno) avg 24,0 tempo 2h26... :shock: ;)
tot 18/09 148,00 km
tot. settembre 2011 308 km

tot. da gen. 2011 4.920 km
Autore:  Mary80 R. [ sabato 24 settembre 2011, 8:09 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
giov. 22 magnana

2h25 in compagnia del Gen, Prof, Dankan, Seven.
63 km avg 26,00.

Voglio ringraziarvi. In particolare il Generale che ha "ritmato" tutto il gruppetto a qualche pedalata in meno per attendere le mie gambette molli :roll: è la fine di stagione.....grazie anche a Massimetto per la pausa-bar a riano centro! ;)

set. 2011: km 371

da Gennaio: 4.983 km
Autore:  Mary80 R. [ sabato 24 settembre 2011, 8:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
Faccio un piccolo bilancio....non serve farla tanto lunga per rendere l'idea di quanti momenti emozionanti hanno rappresentato le corse di quest'annata...da fine marzo a inizio settembre è stato un iter lungo e vissuto al massimo. Ho amato ogni singolo percorso, ogni singolo pezzetto di salita, ogni metro di pianura, ogni discesa terrorizzante :mrgreen: ...sono ancora qui e sono fortunata ad aver vissuto quelle emozioni, sfrecciato immersa in quei paesaggi.....dalle colline umbre ad aprile, alle colline romagnole in maggio, alle vette alpine a inizio luglio, alle colline toscane a fine luglio, e di nuovo a nord sull'appennino...per non parlare delle lucignolate su e giu per i monti laziali...io ne ho fatte poche, di km sostanzialmente ne ho fatti pochi, ma per me, se domani saranno 5.000 come spero,essi hanno un valore singolare, potrei dargli un nome a uno ad uno...perchè, ogni km è stato pedalato, sudato, affrontato, voluto!
Autore:  Capitano [ sabato 24 settembre 2011, 8:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
Mary80 R. ha scritto:
Faccio un piccolo bilancio....non serve farla tanto lunga per rendere l'idea di quanti momenti emozionanti hanno rappresentato le corse di quest'annata...da fine marzo a inizio settembre è stato un iter lungo e vissuto al massimo. Ho amato ogni singolo percorso, ogni singolo pezzetto di salita, ogni metro di pianura, ogni discesa terrorizzante :mrgreen: ...sono ancora qui e sono fortunata ad aver vissuto quelle emozioni, sfrecciato immersa in quei paesaggi.....dalle colline umbre ad aprile, alle colline romagnole in maggio, alle vette alpine a inizio luglio, alle colline toscane a fine luglio, e di nuovo a nord sull'appennino...per non parlare delle lucignolate su e giu per i monti laziali...io ne ho fatte poche, di km sostanzialmente ne ho fatti pochi, ma per me, se domani saranno 5.000 come spero,essi hanno un valore singolare, potrei dargli un nome a uno ad uno...perchè, ogni km è stato pedalato, sudato, affrontato, voluto!


Stay with me a while
I only want to talk to you
We’ve traveled halfway ’round the world
To find ourselves again ;)
Autore:  Max [ sabato 24 settembre 2011, 9:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
Mary.. e ancora non è niente.. ha da venì er mejo ;) :)

Ogni piccola e/o grande conquista-emozione se condivisa, ha un sapore diverso, x me è stato sempre così!

Tira Dritto!!! :D :)
Autore:  Mary80 R. [ martedì 27 settembre 2011, 16:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
Martedì 27 set.
Bene bene. Mi sono fatta 1 pò coraggio :lol: ho preso la bici alle 12.45 :o e sono uscita. En solitaire.
1 Bella sgambata caaaaalma di 2h10 circa.
morlupo - formello - la storta - formello - bivio campagnano - rientro allungando un pezzetto nel centro del mio paesetto.

51 km totali, fc medio 151, solo 708 kcal bruciate :o, avg 23,7

e cosi....totali set. 2011 422 km

tot. da gen. 2011 - 5.034 km...finalmente!!! ;) ;)
Autore:  Mary80 R. [ mercoledì 28 settembre 2011, 20:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Septembermary
Mercoledì 28

Alla fine mica tanto short...1h55', 48,5 km, avg 25,00 per me, ottima chiacchierata col Gen. ;)

set. 2011: 470,5 km

da gen. 2011: 5.082,5 km
Pagina 1 di 1 Tutti gli orari sono UTC + 1 ora
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