www.teamax.it http://www.teamax.it/forum/ |
|
Agosto di Mary http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=2086 |
Pagina 1 di 1 |
Autore: | Mary80 R. [ lunedì 8 agosto 2011, 15:50 ] |
Oggetto del messaggio: | Agosto di Mary |
riprendo dal precedente diario giugno-luglio stop assoluto fino al 4 agosto (km e km di camminate lungomare della serie eccheccefai-mammejodeniente ) e ripartenza il 5 agosto in quel di Albaneto insieme a Max, in una cornice quasi dolomitica. 5.08.11: km 81 albaneto-cittareale-cascia-leonessa-san clemente-albaneto, disl 1350, avg 22,7. 8.08.11: km 49 morlupo-campagnano-cassia-mazzano piazza centro storico e ritorno, avg. 25,4, 1h55'' esatti, fcmedio 149 tot. agosto 130 km tot. da gen. 2011 - 4073 km |
Autore: | Mary80 R. [ giovedì 11 agosto 2011, 19:53 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
Mercoledi 10 agosto - un'oretta libera con bici al seguito prima di attaccare al lavoro. Soriano nel cimino (stazione) - centro storico - cimina dir Faggeta - bivio Bagnaia - limite Viterbo caserme e ritorno, 22 km in 1h02'. saliva saliva saliva e non finiva tot agosto 152 km tot da gennaio 4095 km |
Autore: | Mary80 R. [ venerdì 12 agosto 2011, 12:38 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
ven. 12 agosto io, dankan e seven - rignano - murella - civitellese x nazzano - torrita t. - come back sulla campagnanese fino bivio e ritorno. per la precisione 79,3 km. tempo tot. 3h14 min. tot. agosto km 231 tot. da gennaio 2011 - 4.174 km |
Autore: | Mary80 R. [ lunedì 15 agosto 2011, 13:23 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
dom 14 agosto Bivio Tiberina Capena - Passo Corese - Monteleone - Montenero/Casaprota - Farfa - Talocci - P.Corese - Capena. Km 100, disl 1400. 4h3'35'' FC medio 138, avg 24,7 tot. agosto 2011 - 331 km tot da gennaio - 4274 km |
Autore: | Mary80 R. [ mercoledì 17 agosto 2011, 20:48 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
merc. 17 ago. morlupo Fontanelle - rignano f- sant'oreste centro storico - flaminia x a/ritorno - campagnanese fino bivio per magliano romano e rientro km 42,00 avg 26,7 tot. agosto 373 km tot da gennaio - 4.316 km |
Autore: | Mary80 R. [ venerdì 19 agosto 2011, 11:59 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
Giovedì 18 agosto 53,5 km in 2h15' Giro del lago, salita a Bracciano, ridiscesa e salita a Rocca Romana con il tiramento de collo del Gira in formissima e poi ridiscesa verso Trevignano e arrivo alla casa cantoniera dell'anguillarese. tot agosto 426,5 km conto paro...4.370 km da gen. 2011 |
Autore: | Mary80 R. [ venerdì 19 agosto 2011, 12:01 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
venerdì 19...riposo |
Autore: | Mary80 R. [ lunedì 22 agosto 2011, 18:55 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
Sabato - domenica e lunedì Riposo Km 0 Afa afa e afa....lavoro lavoro e lavoro. |
Autore: | Mary80 R. [ giovedì 25 agosto 2011, 19:13 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
martedì 22....di nuovo avventura, protagonista la mia bici per la prima parte, la parentesi mare con Random e randomonelli per la seconda parte. Parto presto da casa e arrivo a Marina di San Nicola, Random mi ha proposto un giro in tot. relax, volevamo fare Ceri per macinare un pò sul dislivello e invece......zac, dopo 25 km il cambio non cambia e pedalo a suon di 36-12 tutto il tempo, blocco bici perversa, l'uscita precedente non aveva fatto storie, la sera precedente avevo controllato....cacchio me sa che c'è la jella sopra....in pratica il filo del cambio si è stuccato per l'usura (come dirà poi il meccanico...) è uscito tutto dalla guaina e è mostruoso vedere la mia povera specy messa così, come durante un'operazione chirurgica, ritorno in sella sulla povera squartata, per fortuna Random mi propone la sosta bar per un caffè e dolcetti deliziosi, quindi ripartiamo e si rinuncia al percorso pensato inizialmente. Random consolatorio...."mary se te capitava in corsa era un macello"...giusto...però che brutta cosa.....alla fine facciamo ritorno verso marina di san nicola e buttiamo là 52 km. Dopo è venuta la parte migliore, relax in spiaggia, chiacchiere, bagno, pizza, macedonia, un giretto con Random, la sua signora, gli splendidi biondoni cogli occhioni per le vie della cittadina costiera. Una giornata di agosto in piena regola, la vera estate. |
Autore: | Mary80 R. [ giovedì 25 agosto 2011, 19:14 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
tot agosto km 479,00 tot da gen 2011 - km 4.422 |
Autore: | Mary80 R. [ lunedì 29 agosto 2011, 10:19 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
ven. 26 in compagnia di Bionico e per un pezzetto in solitaria. Due giri dell'anello "verde" e arrivo a staz. morolo e ritorno. 38 km sab. 27 pedalata pomeridiana una volta migliorate le condizioni di "pancia" giro: s.oreste (bivio civitellese)-soratte outlet-stimigliano-collevecchio-civitac. - s.oreste (flaminia)-rignano f.-morlupo 62 km tot. agosto 579,00 km tot. da gen. 2011 -- 4.522 km |
Autore: | Mary80 R. [ martedì 30 agosto 2011, 15:23 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
lun. 29 agosto tutta pianura...Capena-Tiberina fino p.porta inizio Valle Muricana e ritorno 50 km in 1h47, avg 28, fcmedio 151 tot agosto: 629,00 km tot. da gen. 2011: 4.572 km |
Autore: | Mary80 R. [ mercoledì 31 agosto 2011, 12:27 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
Mart. 30 agosto 40 km spaccati in compagnia di tante tante maglie della mia Teamax, giro amore amore, campagnanese, bivio anguillara, ritorno verso formello e parcheggio liceo. avg 25,5 e un bel paio di tirate di collo di Nik (che possono solo rendermi ancor più soddisfatta)! totali agosto: 669 km tot. da gennaio: 4612 km |
Autore: | Mary80 R. [ giovedì 8 settembre 2011, 20:32 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Agosto di Mary |
e IL TORRIDO MESE DI AGOSTO TERMINA ANCHE QUEST'ANNO, SCIVOLATI VIA I SUOI GIORNI TINTINNANDO COME LE LATTINE VUOTE APPESE A UNA MACCHINA DI NEOSPOSI....IL SOLE CALDO PREPARA I BAGAGLI PER UN VIAGGETTO UN Pò PIù LONTANO DALL'AMATA TERRA E TUTTA LA BELLA LUCE CHE RISCHIARA GLI ANIMI E NUTRE LE NOSTRE BICI COME LIBELLULE SAETTANTI RIMARRà DOMANI UN CALDO RICORDO SULLA NOSTRA PELLE...CIAO ESTATE. 31 AGOSTO - RIPOSO |
Pagina 1 di 1 | Tutti gli orari sono UTC + 1 ora |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |