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Agosto friscalepri
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Pagina 1 di 1

Autore:  friscalepri [ martedì 2 agosto 2011, 10:44 ]
Oggetto del messaggio:  Agosto friscalepri

Oggi km:62.20
tempo:02:29:35
dslm:94
Agosto km:62.20
2011 km:8.619
Passeggiata a torvergata.

Autore:  friscalepri [ mercoledì 3 agosto 2011, 11:34 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

Oggi ottima uscita solitaria.
ROCCA PRIORA-VIVARO-VELLETRI-ALBANO-FRATTOCCHIE.
km:80.70
tempo:03:47:38
mdsl:650
Agosto km:142.90
2011 km:8.699. ;) ;) ;) .

Autore:  friscalepri [ venerdì 5 agosto 2011, 13:41 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

Oggi km:99.60
tempo:04:04:53
dsl m:221
agosto km:242.50
2011 km:8.799


Frattocchie-casalazzara-torvaianica-pomezia-pavona-torvergata. :D :D :D .

Autore:  friscalepri [ domenica 7 agosto 2011, 11:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

Oggi km:52.40
tempo:02:43:51
mdsl:638
agosto km:295
2011 km:8.851


OGGI: FRASCATI-GROTTAFERRATA-ROCCA DI PAPA-TORVERGATA. :) :) :) .

Autore:  friscalepri [ lunedì 8 agosto 2011, 18:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

Oggi km:59.60
tempo:02:23:46
dslm:82
agosto km:354.50
2011 km:8.911.



Circuito di torvergata.

Autore:  friscalepri [ mercoledì 17 agosto 2011, 11:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

Eccomi sono tornato dopo 8 giorni di stop causa bronchite.

Oggi km:61.40
tempo:02:26:21
dsl m:95
agosto km:416
2011 km:8.972




TORVERGATA.

Autore:  professore [ giovedì 18 agosto 2011, 7:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

friscalepri ha scritto:
Eccomi sono tornato dopo 8 giorni di stop causa bronchite.

Oggi km:61.40
tempo:02:26:21
dsl m:95
agosto km:416
2011 km:8.972





TORVERGATA.



me stavo a proccupà,ti saluto dalle alpi austriache ci si rivede a roma. ;) ;) ;)

Autore:  friscalepri [ giovedì 18 agosto 2011, 10:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

Oggi km:71.40
tempo:03:17:38
dsl m:650
Agosto km:487
2011 km:9.044.



ROCCA PRIORA.


Eccomi caro prof. di nuovo in piedi. Buone vacanze. A presto.

Autore:  friscalepri [ venerdì 19 agosto 2011, 11:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

Troppo caldo.
Oggi km:54.40
tempo:02:11:48
dslm:97
Agosto km:541
2011 km:9.098



TORVERGATA.

Autore:  friscalepri [ lunedì 22 agosto 2011, 11:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

Oggi km:78.20
tempo:03:26:48
dslm:416
Agosto km:619
2011 km:9.176



FRASCATI-ALBANO-VELLETRI. A.R.

Autore:  friscalepri [ martedì 23 agosto 2011, 16:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

OGGI KM:71.10
TEMPO:03:19:59
DSLM:646
AGOSTO KM:691
2011 KM:9.247


UN CALDO BOIA. ROCCA PRIORA.

Autore:  friscalepri [ giovedì 25 agosto 2011, 11:26 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

OGGI KM:99.50
TEMPO:03:47:32
DSLM:65
AGOSTO KM:790
2011 KM:9.347

ROMA-OSTIA-TORVAIANICA. A.R.

Ciao amico mio Maurizio. (professore).

Autore:  professore [ giovedì 25 agosto 2011, 16:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

certo te fai ste sudate,stai attento che sei nonnetto. :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  friscalepri [ sabato 27 agosto 2011, 15:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

OGGI KM:71.00
TEMPO:03:17:54
DSLM:663
V.MED:21.6
AGOSTO KM:861
2011 KM:9.418


FRASCATI-M.PORZIO-R.PRIORA-VIVARO- A.R.

OCCHIO AL NONNETTO.

Autore:  friscalepri [ domenica 28 agosto 2011, 10:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

OGGI KM:86.80
TEMPO:03:48:50
DSLM:533
V.MED:22.9
AGOSTO KM:947
2011 KM:9.504


COCCIANO-ALBANO-VELLETRI-MACERE-FRASCATI.

Autore:  friscalepri [ martedì 30 agosto 2011, 13:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

X CHIUDERE IL MESE DI AGOSTO.
OGGI KM:106.80
TEMPO:04:10:06
DSLM:219
V.MEDIA:25.7
AGOSTO KM:1.054
2011 KM:9.611




FRATTOCCHIE-CAMPOLEONE-ARDEA-TORVAIANICA-OSTIA. :lol: :lol: :lol: .

Autore:  professore [ martedì 30 agosto 2011, 14:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Agosto friscalepri

Mitico ;) ;) :)

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