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LUGLIO DEL GIRA
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Pagina 1 di 2

Autore:  girardengo [ sabato 2 luglio 2011, 12:03 ]
Oggetto del messaggio:  LUGLIO DEL GIRA

sabato 02:
tolfa con tanti amici tutti colorati 76 km e n'artri 1000 mt di disl. tutti (quasi :mrgreen: )in agilità
tot luglio 76 km
tot 2011 6265 km

Autore:  biciclista [ sabato 2 luglio 2011, 13:32 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

girardengo ha scritto:
sabato 02:
tolfa con tanti amici tutti colorati 76 km e n'artri 1000 mt di disl. tutti (quasi :mrgreen: )in agilità
tot luglio 76 km
tot 2011 6265 km

nonostante la zappata del giorno prima e tutte le birre tracannate ti ho visto bene....benino...bè,diciamo che ti ho visto!! :lol: :lol: :lol:

Autore:  girardengo [ domenica 3 luglio 2011, 11:09 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

domenica 3:
71 km tutta pianura ritmo molto basso eppure io fatico fatico fatico.....domani incarto la bici e la scarto sabato :shock:
tot luglio 147 km
tot 2011 6336 km

Autore:  cristina [ domenica 3 luglio 2011, 11:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

bravo ;)

Autore:  Max [ domenica 3 luglio 2011, 12:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

girardengo ha scritto:
domenica 3:
71 km tutta pianura ritmo molto basso eppure io fatico fatico fatico.....domani incarto la bici e la scarto sabato :shock:
tot luglio 147 km
tot 2011 6336 km

ti ripeto quello che ti ho detto oggi, così nel diario te lo puoi rileggere :mrgreen: quando devi decidere che fare
in questo periodo lavorativo, ciclistico, hobbystico, è bene non fare ciò che ci pesa..almeno finche si può decidere
gli amici se sono tali capiscono

almeno x me è sempre stato così
x questo inizio e finisco l'anno sempre carico :D :P

ti consiglio una leggerissima sgambata mercoledì amore amore di 2 orette massimo piatte piatte con il fresco
poi incartala e scarta la bici direttamente sabato sera ;)

vedrai la maratona filerà via come l'olio

Autore:  girardengo [ giovedì 7 luglio 2011, 10:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

martedì 05 e mercoledì 06:
fermo al letto con febbre,vomito e diarrea ho perso 1,5 kg oggi sono uscito un pò per fare gli utimi preparativi per la partenza adesso un bel pranzetto (spero senza intoppi) riposino e carico bici e bagagli,domani si partirà alle 6,00 direzione nord.....e per domenica.....quello che viene viene,al limite vengo a cena dopo la gara :mrgreen:

Autore:  seven [ giovedì 7 luglio 2011, 11:55 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

dajeeeee gira .....l'importante è partecipare :lol: :lol: :lol:

Autore:  Max [ giovedì 7 luglio 2011, 12:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

Daje serge che quassù (mitiche Dolomiti) l'aria è buona e se magna alla grande, 1 kg e mezzo lo ripii subito :mrgreen:
Edajeeee ve stamo ad aspettà

Autore:  comparetto [ giovedì 7 luglio 2011, 13:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

Buon divertimento a tutti gli amici del Teamax :D

Per Girardengo reintegra con i sali, visto che ne hai persi molti

ciao

Autore:  randoM [ giovedì 7 luglio 2011, 13:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

...Almeno cosí sul Giau SALI meglio... :mrgreen:

Daje Serge' ;)

Autore:  garbatella [ giovedì 7 luglio 2011, 14:17 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

Ciao Sergio, pure io sò mezzo sderenato ma non mollo, se ci incontriamo su se famo na biretta. un abbraccio roberto

Autore:  Mary80 R. [ giovedì 7 luglio 2011, 22:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

girardengo ha scritto:
martedì 05 e mercoledì 06:
fermo al letto con febbre,vomito e diarrea ho perso 1,5 kg oggi sono uscito un pò per fare gli utimi preparativi per la partenza adesso un bel pranzetto (spero senza intoppi) riposino e carico bici e bagagli,domani si partirà alle 6,00 direzione nord.....e per domenica.....quello che viene viene,al limite vengo a cena dopo la gara :mrgreen:





Daje Cowboy, sarai in sella perche quelle montagne stanno aspettando te. They Want you. ;) ;) ;) ;) A domani. Buon viaggio ragàààààààà

Autore:  girardengo [ martedì 12 luglio 2011, 9:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

domenica 10:
138 km
tot luglio 285 km
tot 2011 6474 km

Autore:  professore [ martedì 12 luglio 2011, 16:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

gandissimo 8-) 8-) 8-)

Autore:  max wagon sweep [ martedì 12 luglio 2011, 22:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

grandissimi tutti e 2!!! gira alla fine complimenti xchè con il tuo stato di salute era difficile, poi grande al prof xchè non ti ha abbandonato!!!

Autore:  girardengo [ mercoledì 13 luglio 2011, 12:47 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

mercoledì 13:
74 km io e sasa
tot luglio 359 km
tot 2011 6548 km

Autore:  girardengo [ venerdì 15 luglio 2011, 6:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

giovedì 14:
44 con max e cavallo
tot luglio 403 km
tot 2011 6592 km

Autore:  girardengo [ sabato 16 luglio 2011, 11:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

sabato 16:
79 km e battisimo di rocca romana di sasa,grande amore mio pure per me è stata la prima salita.grazie a tutti gli amici che erano presenti.
tot luglio 482 km
tot 2011 6671 km

Autore:  girardengo [ domenica 17 luglio 2011, 12:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

domenica 17:
bella mattinata,ci voleva proprio,grazie di tutto.tot 70 km
tot luglio 552 km
tot 2011 6741 km

Autore:  girardengo [ giovedì 21 luglio 2011, 6:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

mercoledì 20:
67 km sulla maiella fino a 4 km dal gpm con random,robocop e dankan
tot luglio 619 km
tot 2011 6808 km

Autore:  Max [ giovedì 21 luglio 2011, 6:33 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

girardengo ha scritto:
mercoledì 20:
67 km sulla maiella fino a 4 km dal gpm con random,robocop e dankan
tot luglio 619 km
tot 2011 6808 km

peccato :cry:
te sei perso il mejo.... :D

puoi vedere gli ultimi 4km qua di seguito, all'incirca dopo il mammarosa foto 74 e oltre ;)
http://www.teamax.it/forum/photo.php?folder=/2009/06_2009/20090606/

Autore:  paolo [ giovedì 21 luglio 2011, 6:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

Max ha scritto:
girardengo ha scritto:
mercoledì 20:
67 km sulla maiella fino a 4 km dal gpm con random,robocop e dankan
tot luglio 619 km
tot 2011 6808 km

peccato :cry:
te sei perso il mejo.... :D

puoi vedere gli ultimi 4km qua di seguito, all'incirca dopo il mammarosa foto 74 e oltre ;)
http://www.teamax.it/forum/photo.php?folder=/2009/06_2009/20090606/

E si Sergè te sei perso il gpm...ma a tavolino non ve sete persi niente !!!!! ;) ;) :lol: :lol:

Autore:  girardengo [ giovedì 21 luglio 2011, 10:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

quando abbiamo visto la bici di random che sembrava un aquilone abbiamo deciso di non rischiare,mica ce pagano, e poi ci tornerò un giorno,ma per il momento va benissimo così

Autore:  girardengo [ venerdì 22 luglio 2011, 19:09 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

venerdì 22:
giro di santa cornelia tot 30 km
tot luglio 649 km
tot 2011 6838 km

Autore:  girardengo [ sabato 23 luglio 2011, 10:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: LUGLIO DEL GIRA

sabato 23:
65 km un pò con sasa e il resto sotto l'acqua
tot luglio 714 km
tot 2011 6903 km

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