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GIUGNO 2011 DI PAOLO
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Pagina 1 di 2

Autore:  paolo [ giovedì 2 giugno 2011, 19:13 ]
Oggetto del messaggio:  GIUGNO 2011 DI PAOLO

Giovedì 2 Giugno 2011

Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, B.Quinzio, Salaria vecchia, Ponticelli, O.Nuova, bivio Frasso, Castelnuovo di Farfa, Granica, Bocchignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Nazzano, Civitellese, Rignano, Castelnuovo.

115 km, 4 ore 39', 1426 m/dsl, bpm 101/147.

Prima uscita del mese con una bella tappa sociale in Sabina. :mrgreen:

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TOTALI MESE GIUGNO
km 115
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 5719 - Rulli 7 ore 30'

Autore:  professore [ venerdì 3 giugno 2011, 12:03 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

e l'omo campa :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  paolo [ martedì 7 giugno 2011, 20:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

Domenica 5 Giugno 2011

GF Damiano Cunego - Verona

Tot. Km 160
GF real time : Km 138, 7 ore 03', 3200 m di dislivello

5° Tassello a questo scudetto Prestigioso 2011. :mrgreen:
GF fatta insieme a Max, Roby, Alex, Paolo l'Avv e Giorgio. :P
E' ora inizia il bello con i 2 mostri sacri Sporful e Maratona. :o

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TOTALI MESE GIUGNO
km 276
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 5880 - Rulli 7 ore 30'

Autore:  paolo [ mercoledì 8 giugno 2011, 19:01 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

Mercoledì 8 Giugno 2011

Acilia-Ostia-Torvaianica-Ardea-Lanuvio-Ardea-Torvaianica-Ostia-Acilia

119 km, 4 ore 32', 710 m/dsl.

Oggi giornata di ferie tutta dedicata alla bici e ai ragazzi.
Mattinata bellissimo giro io e Cri fino a Lanuvio.
Giornata stupenda per niente calda e poco soleggiata. :mrgreen:
Nel pomeriggio la recita di fine anno scolastico a scuola di Alessio.
Grandi emozioni che rimarranno per sempre con noi. :P

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TOTALI MESE GIUGNO
km 395
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 5999 - Rulli 7 ore 30'
... e se lo sapevo me facevo pure l'ultimo km... :D

Autore:  BANO69 [ martedì 14 giugno 2011, 17:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

AH!!! OH!!!!! Te sono dietro fino ad oggi ho fatto 6123km e tu?
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  paolo [ martedì 14 giugno 2011, 18:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

BANO69 ha scritto:
AH!!! OH!!!!! Te sono dietro fino ad oggi ho fatto 6123km e tu?
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

e no Laurè caso mai me stai davanti.... :o

Autore:  paolo [ martedì 14 giugno 2011, 19:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

Martedì 14 Giugno 2011

Acilia-Ostia-Torvaianica-Ostia-Acilia

Km 56, 2 ore, 28.1 di media, 85 rpm

Sgambatina mattutina al mare con un bel caffè in spiaggia.

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TOTALI MESE GIUGNO
km 451
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6055 - Rulli 7 ore 30'

Autore:  BANO69 [ martedì 14 giugno 2011, 19:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

:P domenica mi e' mancato solo il tuffo al mare non me son potuta fare il bagno , ma i piedi a mollo li ho messi ;) bene domani se tempo permette vado a lavora' in bici faccio la classica bastardese :)))

Autore:  cristina [ martedì 14 giugno 2011, 20:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

BANO69 ha scritto:
:P domenica mi e' mancato solo il tuffo al mare non me son potuta fare il bagno , ma i piedi a mollo li ho messi ;) bene domani se tempo permette vado a lavora' in bici faccio la classica bastardese :)))




:shock:

Autore:  BANO69 [ mercoledì 15 giugno 2011, 3:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

BASTARDESE :)))) e' come il giro della campagnese cioe' Foligno Bastardo dove svolgero' il mercato , ma visto il temporale di ieri sera attendo la luce del giorno per decidere :))
buonagiornata ;)

Autore:  BANO69 [ mercoledì 15 giugno 2011, 6:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

Radio Corsa Cipollina :D :D :D mi comunica che ha percorso il tragitto Foligno-Borgo Trevi - Bivio Moscardini-Bastardo per 30 km a 25 km/h di media ....strappetti compresi ;) ;) ;)



Ahooooooooo...dimenticavo oggi so 14 anni che sento Radio Corsa Cipollina..... :lol: :lol: :lol: ..
Mi ha fatto trovare una rosa sul tavolo della colazione !!!! :o :o :o

Smack Alex

Autore:  paolo [ mercoledì 15 giugno 2011, 6:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

BANO69 ha scritto:
Radio Corsa Cipollina :D :D :D mi comunica che ha percorso il tragitto Foligno-Borgo Trevi - Bivio Moscardini-Bastardo per 30 km a 25 km/h di media ....strappetti compresi ;) ;) ;)



Ahooooooooo...dimenticavo oggi so 14 anni che sento Radio Corsa Cipollina..... :lol: :lol: :lol: ..
Mi ha fatto trovare una rosa sul tavolo della colazione !!!! :o :o :o

Smack Alex

Bene la Bastardese è fatta....Complimenti e tanti Auguroni.... :mrgreen: :P
Una volta le rose le regalavano i maschietti......sò cambiati i tempi :lol: :lol:

Autore:  Pietro [ mercoledì 15 giugno 2011, 7:26 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

BANO69 ha scritto:
Radio Corsa Cipollina :D :D :D mi comunica che ha percorso il tragitto Foligno-Borgo Trevi - Bivio Moscardini-Bastardo per 30 km a 25 km/h di media ....strappetti compresi ;) ;) ;)



Ahooooooooo...dimenticavo oggi so 14 anni che sento Radio Corsa Cipollina..... :lol: :lol: :lol: ..
Mi ha fatto trovare una rosa sul tavolo della colazione !!!! :o :o :o

Smack Alex


Direi che e' un bel sentire.... ;) TANTISSIMI AUGURI... :mrgreen:

Autore:  paolo [ mercoledì 15 giugno 2011, 20:34 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

Mercoledì 15 Giugno 2011

Acilia-Ostia-Torvaianica-Pomezia-Pratica di mare-Ostia-Acilia

64 km, 2 ore 20', 27.3 di media, 81 rpm

Sgambatina al mare. :mrgreen:

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TOTALI MESE GIUGNO
km 516
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6120 - Rulli 7 ore 30'

Autore:  paolo [ lunedì 20 giugno 2011, 21:34 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

Domenica 19 Giugno 2011

GF Sportful - Feltre

216 km, 11 ore 29' pedalati, 12 ore 19' tempo sdam, 5300 m/dsl.

La 6^ gara del Prestigio portata a casa, la più dura, la sportful DOLOMITI RACE !!!!! :o

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TOTALI MESE GIUGNO
km 732
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6336 - Rulli 7 ore 30'

Autore:  paolo [ mercoledì 22 giugno 2011, 21:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

Mercoledì 22 Giugno 2011

Acilia-Ostia-Litoranea-Ostia-Acilia

48 km, 1 ora 57'.

Sgambatina dopo la Sportful...
...per fortuna ancora girano le gambe. :o :mrgreen:

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TOTALI MESE GIUGNO
km 780
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6384- Rulli 7 ore 30'

Autore:  BANO69 [ giovedì 23 giugno 2011, 3:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

ci separano solo 14 km :))) ancora un pochino e me riprendi :x ;)

Autore:  paolo [ venerdì 24 giugno 2011, 18:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

Venerdì 24 Giugno 2011

Acilia-Ostia-Litoranea-Ostia-Acilia

47 km, 1 ora 45'.

Io e Cri sgambatina al mare aspettando la 2 giorni in Sabina
con tanto di gelato !!! :P :P :P

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TOTALI MESE GIUGNO
km 827
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 6431- Rulli 7 ore 30'

Allegati:
Commento file: Ecchetelodicoaffà !!!
Il gelato da Carletto.JPG
Il gelato da Carletto.JPG [ 227.42 KiB | Osservato 3635 volte ]

Autore:  girardengo [ venerdì 24 giugno 2011, 18:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

te la potevi dà nà pettinata no :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  BANO69 [ venerdì 24 giugno 2011, 19:03 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

Na' bella Pettinata te la damo tra sabato e Domenica !!!! :lol: :lol: :lol:

ihiii ihiii :D :D

Alex :lol: :lol: :lol:

Autore:  paolo [ venerdì 24 giugno 2011, 19:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

girardengo ha scritto:
te la potevi dà nà pettinata no :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

BANO69 ha scritto:
Na' bella Pettinata te la damo tra sabato e Domenica !!!! :lol: :lol: :lol:

ihiii ihiii :D :D

Alex :lol: :lol: :lol:


A' NVIDIOSI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  girardengo [ venerdì 24 giugno 2011, 19:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

'nvidiosi de che c'hai n'ascella in testa :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: uuhuhuhuhuh :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  Mary80 R. [ venerdì 24 giugno 2011, 19:33 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

aHhhhhhhhhhhhhhahahahaha, c'hai n'ascella n'testa non l'avevo mai sentita!!!! Che gelatini che ve pettinate però eh! ;) ;) ;) A domani ragà!

Autore:  paolo [ venerdì 24 giugno 2011, 21:23 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

girardengo ha scritto:
'nvidiosi de che c'hai n'ascella in testa :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: uuhuhuhuhuh :lol: :lol: :lol: :lol:

non ho parole...

Autore:  Max [ venerdì 24 giugno 2011, 22:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO 2011 DI PAOLO

bella cri-pa..er gelato ci sta sempre bene

provo ad indovinare..limone e fragola, x cri pure mirtillo?

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