MARZO BICICLISTA

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

GIOVEDI' 3 54KM IN 2H 14M MEDIA 24,2 DISL.760 FREQ.129/169
PRIMA USCITA DI MARZO,CON QUALCHE GOCCIA D'ACQUA
TOT.2011 2761KM IN 101H 08M MEDIA 27,3 DISL.26.892

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

VENERDI' 4 81KM IN 3H 05M MEDIA 26,3 DISL.803 FREQ.122/164
TOT. MARZO 135KM IN 5H 19M MEDIA 26,3 DISL. 1.563
TOT.2011 2842KM IN 104H 13M MEDIA 27,3 DISL.27.695

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

SABATO 5 82KM IN 2H 44M MEDIA 30 DISL.460 FREQ.130/167
TOT. MARZO 217KM IN 8H 03M MEDIA 26,9 DISL. 2.023
TOT.2011 2924KM IN 106H 57M MEDIA 27,3 DISL.28.155

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

DOMENICA 6 80KM IN 2H 49M MEDIA 28,4 DISL.925 FREQ.136/171
TOT. MARZO 297KM IN 10H 52M MEDIA 27,3 DISL. 2.948
TOT.2011 3004KM IN 109H 46M MEDIA 27,3 DISL.29.080 USCITA IN SOLITARIA ALL'ORA DI PRANZO,SU' VERSO I cASTELLI,UNO SPETTACOLO CON POCHISSIME AUTO!ME LA SONO PROPRIO GODUTA,DANDO QUALCHE BELLA ACCELERATA,TANTO NON DOVEVO ESSERE "SIMPATICO" A NESSUNO!! :lol:

Capitano · **Messaggi:** 1292 **Età:** 61 **Località:** Aadispoli

biciclista ha scritto:

DOMENICA 6 80KM IN 2H 49M MEDIA 28,4 DISL.925 FREQ.136/171
TOT. MARZO 297KM IN 10H 52M MEDIA 27,3 DISL. 2.948
TOT.2011 3004KM IN 109H 46M MEDIA 27,3 DISL.29.080 USCITA IN SOLITARIA ALL'ORA DI PRANZO,SU' VERSO I cASTELLI,UNO SPETTACOLO CON POCHISSIME AUTO!ME LA SONO PROPRIO GODUTA,DANDO QUALCHE BELLA ACCELERATA,TANTO NON DOVEVO ESSERE "SIMPATICO" A NESSUNO!! :lol:

Antipatico, e pure asociale :twisted:

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

Capitano ha scritto:

biciclista ha scritto:

DOMENICA 6 80KM IN 2H 49M MEDIA 28,4 DISL.925 FREQ.136/171
TOT. MARZO 297KM IN 10H 52M MEDIA 27,3 DISL. 2.948
TOT.2011 3004KM IN 109H 46M MEDIA 27,3 DISL.29.080 USCITA IN SOLITARIA ALL'ORA DI PRANZO,SU' VERSO I cASTELLI,UNO SPETTACOLO CON POCHISSIME AUTO!ME LA SONO PROPRIO GODUTA,DANDO QUALCHE BELLA ACCELERATA,TANTO NON DOVEVO ESSERE "SIMPATICO" A NESSUNO!! :lol:

Antipatico, e pure asociale :twisted:

ma quale asociale,fino alle 12 ho lavorato!Io in gruppo mi diverto molto di più,specialmente se è pieno di antipatici che me le suonano!

Capitano · **Messaggi:** 1292 **Età:** 61 **Località:** Aadispoli

biciclista ha scritto:

Capitano ha scritto:

biciclista ha scritto:

DOMENICA 6 80KM IN 2H 49M MEDIA 28,4 DISL.925 FREQ.136/171
TOT. MARZO 297KM IN 10H 52M MEDIA 27,3 DISL. 2.948
TOT.2011 3004KM IN 109H 46M MEDIA 27,3 DISL.29.080 USCITA IN SOLITARIA ALL'ORA DI PRANZO,SU' VERSO I cASTELLI,UNO SPETTACOLO CON POCHISSIME AUTO!ME LA SONO PROPRIO GODUTA,DANDO QUALCHE BELLA ACCELERATA,TANTO NON DOVEVO ESSERE "SIMPATICO" A NESSUNO!! :lol:

Antipatico, e pure asociale :twisted:

ma quale asociale,fino alle 12 ho lavorato!Io in gruppo mi diverto molto di più,specialmente se è pieno di antipatici che me le suonano!

Antipatico, asociale e pure Masochista :mrgreen:

Nooo, hai scoperto il tasto che toglie le maiuscole????
Spettacolo :lol:

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

MARTEDI' 8 102KM IN 3H 20M MEDIA 30,6 DISL.611 FREQ.135/168
TOT. MARZO 399KM IN 14H 12M MEDIA 28,1 DISL. 3.559
TOT.2011 3.106KM IN 113H 06M MEDIA 27,4 DISL.29.691

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

MERCOLEDI' 9 60KM IN 2H 13M MEDIA 27 DISL.659 FREQ.128/167
TOT. MARZO 459KM IN 16H 25M MEDIA 28 DISL. 4.218
TOT.2011 3.166KM IN 115H 19M MEDIA 27,4 DISL.30.350

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

VENERDI' 11 82KM IN 2H 43M MEDIA 30,2 DISL.811 FREQ.138/168
TOT. MARZO 541KM IN 19H 08M MEDIA 28,2 DISL. 5.029
TOT.2011 3.248KM IN 118H 02M MEDIA 27,5 DISL.31.161 OGGI JO' DATO

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

SABATO 12 106KM IN 3H 38M MEDIA 29,2 DISL.796 FREQ.126/167
TOT. MARZO 647KM IN 22H 46M MEDIA 28,4 DISL. 5.825
TOT.2011 3.354KM IN 121H 40M MEDIA 27,5 DISL.31.957

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

Venerdì 25,Biciclista torna in pista!!Stavolta è stata un pò più lunga del solito(12 giorni senza toccare la bici

),e anche più doloroso,ma anche stavolta "è passata a' nottuta"!Appena sveglio ho provato a "sentire"i quadriciti e ho detto loro:stamattina si prova!Mi vesto,salgo in bici con un pò di paura,ma mi basta un km per capire che posso osare,e allora via verso la pista ciclabile.Qualche doloretto,niente di particolare,max rapporto usato il 19.....col 39 :lol:

,velocità ridicola,ma a me sembrava di volare,le cuffiette con i miei gruppi preferiti(Genesis-Pink Floyd-Queen-Deep Purple)mi accompagnano,e non mi vergnono a dire che mi prende un bel magone.Mi fermo alla fine della pista,mi siedo,voglio godermi stò momento,me lo merito.Rientro con tutta calma,voglio stare un pò in sella,alla fine farò meno di 30 km,in fondo solo uno zero meno della nostra amata randonnee!!! :lol:

Max

eddajeee claudie...
te pensavo sti giorni sopra i tetti..
soprattutto x il mal di gambe...
stare ore sopra un tetto inclinato piegato è come avere la "mitocondriopatia"

oggi 1 oretta per sciogliere pure io..
la ciclabile sarebbe sgtato meglio..
invece farò un tratto della nostra randonnee

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Avanti così, il Biciclista,torna in pista.Grande Claudio

paolo · **Messaggi:** 1714 **Età:** 55 **Località:** Acilia

Ennamo Claudio !!!! :mrgreen:

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 47 **Località:** Formello

a clà se te pio in questo periodo te sono :lol:

ma sono sicuro che molto presto tornerai a menare come al solito

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

girardengo ha scritto:

a clà se te pio in questo periodo te sono :lol:

ma sono sicuro che molto presto tornerai a menare come al solito

io per ora spero solo di portare a termine la Selle Italia....dovreste sapere quanto me rode :twisted:

randoM · **Messaggi:** 1843 **Località:** Roma

Bene, Claudio; ma adesso evita di fare subito altri 647 km. in 12 giorni col padellone :roll:

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

randoM ha scritto:

Bene, Claudio; ma adesso evita di fare subito altri 647 km. in 12 giorni col padellone :roll:

che dici,è ora che mi calmi un pochino?

Credo che stavolta la lezione mi sia servita!

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

DOMENICA 27 61KM IN 2H 42M MEDIA 22,6 DISL.367 FREQ.114/166
TOT. MARZO 708KM IN 25H 38M MEDIA 27,6 DISL. 6.192
TOT.2011 3.415KM IN 124H 22M MEDIA 27,4 DISL.32.324 CON LA MOUNTAIN BIKE SULLA PISTA CICLABILE:MAMMA COME VADO PIANO!!!

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 47 **Località:** Formello

quanto sei simpatico

ciao amico a presto

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

girardengo ha scritto:

quanto sei simpatico

ciao amico a presto

occhio Gira,mi conosci poco,ce metto poco a tornà ANTIPATICISSIMOOOOOOOOO! :twisted:

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 47 **Località:** Formello

biciclista ha scritto:

girardengo ha scritto:

quanto sei simpatico

ciao amico a presto

occhio Gira,mi conosci poco,ce metto poco a tornà ANTIPATICISSIMOOOOOOOOO! :twisted:

infatti io ti saluto solo quando sei in borghese e con signora :lol:

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

girardengo ha scritto:

biciclista ha scritto:

girardengo ha scritto:

quanto sei simpatico

ciao amico a presto

occhio Gira,mi conosci poco,ce metto poco a tornà ANTIPATICISSIMOOOOOOOOO! :twisted:

infatti io ti saluto solo quando sei in borghese e con signora :lol:

Così me piaci!

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

MERCOLEDI' 30 60KM IN 1H 59M MEDIA 30,2 DISL.412 FREQ.128/171
TOT. MARZO 768KM IN 27H 37M MEDIA 27,8 DISL. 6.604
TOT.2011 3.475KM IN 126H 21M MEDIA 27,5 DISL.32.736 TUTTA PIANURA,MA MOLTOOO MEGLIO!!

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