splendida mattinata in splendida compagnia con un bellissimo traguardo da festeggiare.
tot novembre 105 km
tot. 2010 10.002 km

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Sergio

adesso ho capito perché hai voluto allungare a tutti i costi

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www.lucignolobike.it

venerdì 05: km 0.
mattinata con la motosega a potare tre alberi,poi a lavoro per il pranzo e adesso si puliscono le "frasche" poi doccetta e di nuovo al lavoro per la cena

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Sergio

che te tocca fà pe campa?????

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AD MAIORA !

nun s'arendemo mai EDDAJE!!

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Sergio

6 novembre:riposti gli attrezzi da campagna e imbracciati quelli da strada 67 km su e giù per i dintorni con un manipoli di monelli rumorosi grazie della bella mattinata.
tot novembre 172 km
tot 2010 10.069 km

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Sergio

7 novembre: 0 km ho bucato un appuntamento (non me sò svegliato)però una bella giornata di lavoro,sport,buon cibo,buon vino e ottima compagnia........per tutto il resto c'è mastercard

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Sergio

lunedì 08:anche oggi causa mal tempo e lavoro 0 km.speriamo che migliori già c'ho voglia!!

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Sergio

martedì 9: 0 km e poco lavoro in campagna con stò tempo stò a screrà speriamo che domani mi faccia fare un giretto
martedì 09: e invece,visto che alle 15,15 ho chiuso il locale,e non pioveva,sono uscito,sfidando il meteo,a fare il giro di s.cornelia/giustiniana,tot 30 km piano piano per via dell'asfalto bagnatissimo.pioggia a tratti,un pò di vento e....l'arcobaleno,mi serviva proprio.e adesso se la mia sasa mi vuole vado a cena.......eddaje!!!!!!!!
tot. novembre 202 km
tot. 2010 10.099 km

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Sergio

mercoledì 10: si usciva di casa alle 9.00 con un bel soletto e una bella temperatura.salivo piano piano per formello e da lì piano piano(tanto ero in anticipo)per il famoso trivio dove incontravo il mitico nello,lo fermo e gli chiedo se gli va di venire con me e seven,che nel frattempo sopraggiungeva,piccolo consulto guardando il cielo e poi via direzione lago.si cominciava piano,a passo di chiacchiera ma poi sulla settevene un pò si aumentava fino a dopo vicarello,dove il maestro nello,dopo un ochiata al cielo,decideva di rientrare, io e marco invece direzione anguillara per la sosta caffè ad un ritmo abbastanza sostenuto,ma una volta lì,una leggere pioggerellina ci faceva desistere dal fermarci e ci consigliava di affrettarci verso casa,e noi l'ascoltavamo, sulla settevene, credendo di averla sfangata, il ritmo è sceso e allora 2 chiacchiere ma....arrivati sulla campagnanese si sono aperte le cataratte e giù acqua a secchi con grandine a tratti fino a casa cioè per gli ultimi 15 km.vabbè almeno siamo usciti e poi non è che sia andata così male tot per me 86 km.
tot. novembre 288 km
tot. 2010 10.185 km

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Sergio

aho!!!ce risemo e mano male che piove.....
giovedì 11: dalle 15.00 alle 16.30 circa giro della giustiniana in senso contrario (dalla cassia) tot. 30 km in 1h 06' a 27 km/h
tot. novembre 318 km
tot.2010 10.215 km
P.S:per favore fate qualcosa stò andando a rota,e non nel senso ciclistico ma in quello tossico e........meno male che piove

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Sergio

venerdì 12: approfittando che non piove non sono uscito in bici ma ho fatto un pò di lavori duri in campagna che erano rimasti indietro e domani si esce....EDDAJE!!!!

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Sergio

sabato 13:non piove e fà caldo,sono uscito in bici con tanta bella gente,due splendide ragazze e il grande maestro nello,una mattinata bellissimissima,peccato per un purtroppo ed un conseguente per fortuna,purtroppo due cadute,per fortuna niente di serio.
tot per me 74 km
tot. novembre 392 km
tot. 2010 10.289 km

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Sergio

Oh a Gira dò stavano...che me sò perso qualcosa.

Te potevi fermà per i saluti....

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Paolo

una eri TE e l'altra MARCHETTO MIO BELLO!!!

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Sergio

Ah.. allora si.....

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Paolo

martedì 16:dalle 15.00 alle 16.00 giro della giustiniana tot 30 km a 27.7 di media
mercoledì 17:giro del lago a tirare 74 km a 29.4 de media(che fatica)
tot novembre 496 km
tot 2010 10.393 km

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Sergio

te stai allena de brutto ....
eddajjeeeeee

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

e si,giro del lago a quasi 30 all'ora de media per me è una bella tirata de collo ma ne è uscita fuori una splendida mattinata proseguita alle TERME DEI PAPI di viterbo e poi con la mia sasa in un locale di roma con cucina tipica (atipasto per due,maccheroni alla amatriciana,coda alla vaccinara,carciofi alla romana,puntarelle,granita de caffè con panna,1 litro de vinello rosso) come se dice....proprio na giornata de m..... eddaje

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Sergio

Oggi tornando da Civita Castellana per lavoro, sulla Cassia, verso le 13 mi dico "ma è ora di pranzo e quà c'è qualcuno che mi può soddisfare"...
Bè mi fermo da Sergetto e mi rifocillo con un bel piatto di gnocchi fatti in casa. Veloci saluti e via per il lavoro....
Grazie Gira era tutto buonissimo !!!!

Alla prox !!!

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Paolo

eddajeee!!!
provare x credere

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

è possibile che in quasi tutti i post di questo sito se parla de magnà
e io che pensavo di essermi iscritto in un forum de sportivi...

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

a Paolo... non ce prova' : per tornare da Civitacastellana si prende la Flaminia, mica la Cassia... a meno che... uno non voglia gustare l'ottima cucina del Gira

La prossima volta, magari, ci ti ritroverai "per caso" anche andando da Acilia ad Anagni?

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Paolo

ma che deviazione...nell'ora de pranzo..e mejo passà sempre pe formello

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