Non dovevo uscire poi alla fine decido di andare incontro a Luca lui giro Talocci io incontrato inizio salita colonnetta x me km 55 più ª piedi con Daniela .
Nel giorno del 100 esimo Terminillo di Max grande . con passaggio al forno da Elisabetta
totali km 5205
ore260
sedute allenamento 99

Giro Caraibico come piace al Dan Mucio calorie km 50 Preparazione x la vuelta
totali km 5255
ore 262
sedute allenamento100

Anche oggi i Magnifici 4
Max Avvocato Dan e Alessandro Graia km50
totali km 5305
ore254
sedute allenamento 101

Uscita caraibica dopo 10 ore di lavoro e 13 km di camminata 39 km bici micio calor rientrato stanco.
totali km 5345
256
sedute allenamento 102

3 province primo tratto tirato fino a ceramica Flaminia 42,5 media poi ritmo e 3 km di Strade bianche con Alessandro Graia poi verso Ristoro Torrita Coca pizza dolci con Seven e Marco Graia poi ristoro da Luca con gruppone
km 80
totali km 5425
ore 260
sedute allenamento103

Oggi COMPLANARE 55 km con Marco Graia e Seven.
totali 5480
ore 263
sedute allenamento 104

X il Dan oggi sesto giorno di convalescenza la gamba migliora affiorano i lividi dura stare a casa con il condizionatore.

8 ° Giorno di convalescenza vigilia di Ferragosto a tutti.

10° Giorno di convalescenza buon fine settimana a tutti dal Dan
Domani la vuelta sul divano che mi farà compagnia.

13 ° giorno convalescenza mercoledi ecografia in piedi e cammino Si migliora la gamba si ripiega , mercoledi vediamo come procedere x il recupero .Presi 2 kg
Non dimenticatevi del Dan

Dajeeee Dan che adesso hai 3 settimane de Vuelta

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I miei numeri

22 esimo giorno di convalescenza non bisogna operare, aspettiamo cicatrizzazione Tendine del Retto Femorale poi si riparte con allenamenti rientro previsto ottobre ,daiDan3
non si mollaaaaaaa

Non mollare è vero ......ma ne anche esagerare.

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AD MAIORA !

27 esimo giovedì 5 controllo ortopedico previsto 1 altro mese di riposo x il Dan sempre in miglioramento inizieremo penso terapie di riabilitazione.
Un saluto a tutti buon Settembre

speriamo bene x il controllo di giovedì
aggiornaci

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I miei numeri

Diario e tempi di Recupero del Dan
Primo mese ai box si migliora ieri visita ortopedica si parte con le fisioterapie e ciclette senza carico , x un altro mese poi dopo il 6 ottobre sempre indoor con qualche carico piano piano , poi arriverà inverno rivedremo il Dan in strada nel 2025 , 2024 archiviata.
Vi seguirò online

33 esimo giorno di convalescenza Martedi si iniziano Terapie riabilitative
Non si mollaàaaaaaa un saluto a tutti il Dan tornerà quando non si sa ma tornerà
Non Dimenticatemi è

mai sei troppo forte

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AD MAIORA !

è impossibile

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I miei numeri

ti aspetteremo a braccia aperte , un mega abbraccio da foligno

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Cipollina

37 esimo giorno iniziate le terapie la gamba migliora tra magneti scosse massaggi . Un saluto a tutti io continuo a leggervi .
Grazie Ragazzi dei vostri pensieri Teamax una Family

44 esimo giorno si continua con terapie gamba sempre in miglioramento ,tanto riposo x il Dan , un saluto a tutti .
ancora 17 giorni e si torna a lavorare.

Sempre in gamba

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AD MAIORA !

57 giorni ai box allenamento solo di Tapirulan x il Dan lunedì 7 torno a lavoro dopo 2 mesi proviamo con gli sforzi.Questo anno dovrò saltare la nostra Randonne Teamax pazienza forza ragazzi.

80 esimo giorno di stop ma la gamba va molto bene ,ripreso il Lavoro ,speriamo di riprendere tra un po' i miei lavori invernali un saluto a tutti dal Dan mi mancate .