no, percheì' per nostra fortuna era nuvoloso non so quando e dove qualcuno ha preso pioggia , il percorso oltre ai ristori ci sono state postazioni strategiche che ti fornivano acqua e bibite a volonta', con il sole pieno non lo so come sarebbe andata , ma e' stata una bellissima esperienza che faro' sempre sono stati impeccabili , quando sono arrivata grande festa per tutti .
La mia amica e' rimasta entusiasta di quello che le ho fatto fare , e' stata sempre con me sostenedomi , un ottimo gregario e male bene non siamo mai state sole , sono ancora incredula ed ora non mi resta che pensare ad abruzzo gravel e marche trail.



Se mi permetti la invitero' alla nostra randonne se posso , un abbraccio



6114km non male per una principiante

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Cipollina

bene
la nostra randonnee è prevista x domenica 15 settembre

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

domani ci riprovo , andro' a preci a vedere la panchina gigante , vediamo come butta e mercoledi vado al mare in bici , speriamo di riprendere la costanza degli allenameti , un abbraccio

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Cipollina

sabato scorso niente de che 'ho fatto 53km , oggi cme promesso 123km con 1600mt di dislivello foligno preci e rientrando sono passara a cerreto alto , alla prox



6290km

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Cipollina

oggi 34km visita a rasiglia per un saluto ad una mia amica




6324km

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Cipollina

mi sono distratta un bel po? tra ieri ed oggi ho fatto 95km , mercoledi con Cinzia 120, poi ero andata di nuovo a martinsicuro 164km e una uscita con Alex 44km per un totale 423




tot 6747km

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Cipollina

Abruzzo gravel
ABRUZZO GRAVEL
una esperienza bellissima , non vi nascondo che ero quasi tentata di non andare , dopo aver avuto la bronchite asmatica non ero piu io .
quando ho scoperto che sarei passata sui trabocchi non ho avuto dubbi , per mettermi alla prova sono partita da casa dopo due ore di lavoro e sono arrivata a Grottamare in splendida forma , potevo arrivare a martinsicuro , ma avevo deciso di trascorrere qualche ore con la mia vicina di casa .
Giovedi mattina ho reggiunto Pineto con il treno dopo aver ricevuto il passaporto sono partita ufficialmente lasciandomi incanatare dalla bellezza del mare e poi mentre salivo a ( 19km di salita ) Torricella Peligna quasi notte .
venerdi riparto per la maiella Pescostanzo , Sulmona e Popoli dove mi attendevano gli organizzatori e gli altri partecipanti per cenare insieme , un atomosfera amichevole emozionante , ero veramente felice .
sabato si fa l'ultima salita forca di penne panorami stupendi e per raggiungere il mare salite piccole ma impegnative sono arrivata incredula a Pineto dove mi hanno festeggiato , ho perso il treno per martinsicuro e senza indugi attraverso la ciclabile sono arrivata in bici appena in tempo si e' spento il garmin e il cell con 500km.
domenica ho fatto il bucato mi sono rilassata al mare con mia cognata ,nel pomeriggio ho preso il pulman per arrivare a grottammare e da li con la mia vicina di casa sono rientrata in auto.


LA BICI LA TUA PASSIONE LA TUA LIBERTA' E LA TUA RICOMPENSA

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Cipollina

Non ho parole. Le tue imprese sono la dimostrazione della tua tenacia, caparbietà e forza di volontà.
Il più bel premio a tutti i tuoi sacrifici,all'impegno e a tutto l'allenamento che svolgi con professionalità.
Complimenti sinceri, chapeau!

ho fatto 500km , ma mi sono riposata fino ad oggi , mi son fatta bella , domani faro' la randonne di 187km chiamata dei Trinci , signori di foligno, e poi da lunedi riprendero' la mtb perche' la gravel l'ho lasciata al mare per prepararmi a Marche trail , sono indecisa tra i 300 o i 400km vediamo dalle tracce dove mi mandano , un abbraccio a tutti





7247piu una uscita con simona

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Cipollina