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APRILE DEL GIRA

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 Oggetto del messaggio: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: mercoledì 4 aprile 2012, 20:35 
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mercoledì 4:
prima usita di aprile,in solitaria con 93 km e 110 mt di disl.
tot aprile 93 km
tot 2012 3102 km (ho unito i km di spin bike......vale?)

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Sergio


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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 5 aprile 2012, 4:36 
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tutto fa brodo )))) basta che le gambe girano ;) oggi forse (non ho visto il tempo ) faro' un bel giro con i miei Budini :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: faremo forca di cerro e risaliamo per sellano dovrebbero essere 90 km con 20 km di salita :P ti diro'
buonagiornata :)))

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FOLIGNO lu centru de lu munnu


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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 5 aprile 2012, 7:19 
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daje Cipo! famme sapè.

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 12 aprile 2012, 10:56 
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una sola uscita ad aprile e due dal 24 marzo........ho quasi smesso.....
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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 12 aprile 2012, 13:11 
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girardengo ha scritto:
una sola uscita ad aprile e due dal 24 marzo........ho quasi smesso.....
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era ora che smettessi :lol: :lol: :lol:


daje gira che ora viene il bello :o

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 12 aprile 2012, 13:17 
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seven ha scritto:
girardengo ha scritto:
una sola uscita ad aprile e due dal 24 marzo........ho quasi smesso.....
CEDESI ISCRIZIONE SPORTFUL............



era ora che smettessi :lol: :lol: :lol:


daje gira che ora viene il bello :o

no no niente da fare........................

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 12 aprile 2012, 13:33 
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girardengo ha scritto:
una sola uscita ad aprile e due dal 24 marzo........ho quasi smesso.....
CEDESI ISCRIZIONE SPORTFUL............

ce l'avemo fatta!! :mrgreen:

speriamo bene x mercoledì prossimo ;) :D

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: venerdì 13 aprile 2012, 19:32 
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venerdì 13:
38 km de spin bike a vari ritmi in un rimasuglio di voglia di pedalare
tot aprile 131 km
tot 2012 3140 km

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: venerdì 13 aprile 2012, 19:57 
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girardengo ha scritto:
venerdì 13:
38 km de spin bike a vari ritmi in un rimasuglio di voglia di pedalare
tot aprile 131 km
tot 2012 3140 km

daje sergeee che mercoledì 18, te faccio smette definitivamente :lol:
ennamooo

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: domenica 15 aprile 2012, 19:02 
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domenica 15:
74 km piano,forte,agile,duro insomma de tutto un pò
tot aprile 205 km
tot 2012 3214 km

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: domenica 15 aprile 2012, 19:04 
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....allora sei pronto x mercoledì :mrgreen:
stavolta pure se piove :P ciclismo d'altri tempi :D

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 19 aprile 2012, 10:38 
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mercoledì 18:
giornata da paura in buonissima compagnia 148 km 3155 mt di disl
tot aprile 353 km
tot 2012 3362 km

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: sabato 21 aprile 2012, 21:19 
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sabato 21:
51 km col prof. io e lui amore amore(bleah!!)meno male che si è innamorato e mi ha prestato le ruote
tot aprile 404 km
tot 2012 3413 km

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: domenica 22 aprile 2012, 7:37 
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aaaaaaaaaaaaaaoooooooooooo guarda che me le devi ridà saaaaaaaaaaaaaa :lol: :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 26 aprile 2012, 8:45 
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mercoledì 25:
giorno tutt'altro che di riposo ma comunque va bene così.in bici 82 km
tot aprile 486 km
tot 2012 3495 km

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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: sabato 28 aprile 2012, 19:16 
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sabato 28:
dalle 4 alle 6 un paio d'ore dopo lavoro,formello,campagnano,settevene,bivio anguillara,anguillara,braccianese,cassia,succo di frutta con Sasa,Bibi e la bella zia Chetta,casa,tot 52 km 500 mt di disl 26 di media(non sarà tanto ma un pochetto ho faticato)
tot aprile 538
tot 2012 3547 km

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Sergio


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 Oggetto del messaggio: Re: APRILE DEL GIRA
MessaggioInviato: lunedì 30 aprile 2012, 8:26 
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domenica 29:
giro di s.cornelia dopo lavoro 30 km 334 mt di disl 1h 2' obbiettivo farla sotto l'ora...
tot aprile 568 km
tot 2012 3577 km

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