Oggi è domenica 22 dicembre 2024, 21:08

Aprile seven

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 15 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Aprile seven
MessaggioInviato: lunedì 4 aprile 2011, 10:25 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
Domenica 3
GF Cervia

Km 109 tempo 3.30 media 31,50 :o :o :o ( dal mio contaKm )

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: lunedì 4 aprile 2011, 16:53 
Avatar utente

Messaggi: 1716
Età: 57
Località: Riano
a seven!!!!!!!!!! :D Inizierò nel farti i compl. x la prestazione, ma sopratutto per la tua capacità nel saper stare nel gruppo!! all'inizio sapevi sempre dove metter le ruote x poter guadagnare posizioni e sopratutto x evitare i pericoli!! grande!! ho imparato molto nello starti dietro!!! ;)
:mrgreen: Fino al polenta sono riuscito a starti dietro, poi come è cominciata la salita, in mezzo all'imbuto, salendo per non mettere piede a terra x il traffico, non ti ho visto più!!! :(
il monte cavallo poi è stato x me un calvario :roll: ....gli ultimi 2 km li ricorderò sempre :roll: senza acqua!! ...sono partito con una borraccia...con quelle pendenze...il rapporto, secondo la mia prep. sbagliato...insomma...non vedevo l'ora che finisse :oops: !!! ....mi saranno passati davanti in 250/300 :cry: ... dopo il ristoro ho "beccato" un bel gruppetto che ho "sfruttato" per il rientro :twisted: , ma ahimè sulla strappetto del bertinoro ho perso la ruota e sono rimasto all'aria per 6/7 km :roll: fino a quando mi ha di nuovo raggiunto un gruppetto di 50/60 con cui ho fatto gli ultimi 25/30 km.
Alla fine, senza il forzato riposo al ristoro, avrei sfiorato anch'io i 30 di media per uno come me che 3 anni fà riusciva a malapena a finire il corto è un gran passo avanti!!! ;)
alla prox!!!

_________________
....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: lunedì 4 aprile 2011, 18:03 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
grande massimetto non è semplice stare in mezzo sempre a 40/45 all'ora ma quelli sono i tratti che mi diverto di più , poi quando inizia la salita ...... :evil: :evil:

sei andato fortissimo ;) ;)

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: lunedì 4 aprile 2011, 18:19 
Avatar utente

Messaggi: 1292
Età: 61
Località: Aadispoli
Marco, i miei complimenti...si vedeva che eri nel tuo elemento!
Quelle gambe meriterebbero ben altro allenamento... :D

_________________
Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: martedì 5 aprile 2011, 13:39 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
Capitano ha scritto:
Marco, i miei complimenti...si vedeva che eri nel tuo elemento!
Quelle gambe meriterebbero ben altro allenamento... :D



Grazie Capitano.......cerco di fare il possibile con i pochi km che faccio :o :o

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: martedì 5 aprile 2011, 13:40 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
Martedì 5

Km 40

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: martedì 5 aprile 2011, 13:45 
Avatar utente

Messaggi: 3808
Età: 47
Località: Formello
stavolta,anche se quando lo faccio lo faccio in modo del tutto innocente e con grande stima e affetto,non me la sento di prenderti in giro......grande seven,bravo.a presto,spero.il Gira

_________________
Sergio


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: martedì 5 aprile 2011, 13:52 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
grande gira & grazie :P
a presto ;)

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: mercoledì 6 aprile 2011, 12:57 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
Mercoledì 6

soliti 40Km sulla Civitellese :o :o

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: giovedì 7 aprile 2011, 14:01 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
Giovedì 07

con randoM e Placidi

Km 45

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: domenica 10 aprile 2011, 13:00 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
Sabato 09

Km 68

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: venerdì 15 aprile 2011, 7:46 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
Giovedì 14

col prof giro meana

Km 60

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: mercoledì 20 aprile 2011, 12:47 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
Mercoledì 20

km 55 :o

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: mercoledì 27 aprile 2011, 15:36 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
Martedi 26

Km 35 :D :D

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile seven
MessaggioInviato: sabato 30 aprile 2011, 6:29 
Avatar utente

Messaggi: 4201
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
TOTALI MESE Aprile
km 452

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 1750

----------------------------------------

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 15 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 36 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it