venerdì 01
stavolta non è un pesce d'aprile,ho approfittato di un'oretta(un pò de più)per fare una 30ina di km con visita al parco da bibi e sasa 32 km a 29 di media
tot aprile 32 km
tot 2011 3036 km

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Sergio

http://connect.garmin.com/activity/76617934
82 km un pò di stada con random,un'altra pò con robocop quattro chiacchere due risate e un caffè.ritorno da solo con la variante di vallelunga e quella del cimitero di campagnano...........porca miseria stò sempre a cercà salite sopra al 10& tot per me 82 km 830 disl. a poco più de 25 di media
tot aprile 114 km
tot 2011 3118 km

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Sergio

uscitina presto presto incontrato dankan e i morlupesi,ma la cosa più bella della mattina l'abbraccio di nello cafini tot per me 66 km
tot aprile 180 km
tot 2011 3184 km

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Sergio

mercoldì 6:
nella sabina tra risate e salite cattive tot 147 2550 di disl
tot aprile 327 km
tot 2011 3331 km

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Sergio

sabato 9:
e meno male che dovevamo andare al lago.
80 km 1070 mt di disl
tot aprile 407 km
tot 2011 3411 km

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Sergio

zitto zitto te sei annato a pià stà colazzione è .......haaaaaaa quante innaugurazioni questo anno

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AD MAIORA !

domenica 10:
casa,santa cornelia,prima porta,tiberina,fiano,passo corese e ritorno tot 77 km a 29 km/H
tot aprile 484 km
tot 2011 3488 km

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Sergio

lunedì 11:
57 km rubati fino all'imbrunire in ottima compagnia del prof,del bionico e del generale
tot aprile 541 km
tot 2011 3545 km

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Sergio

martedì 12:
dalle 18.30 alle 19.30 giro di s.cornelia,giustiniana e sulla cassia a rota del cotral tot 30 km in 1 h e pochi secondi a 30 de media.
mercoledì 13:
dovevano essere di più in compagnia e invece causa mal tempo sono statio 76 km in solitaria
tot aprile 647 km
tot 2011 3651 km

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Sergio

giovedì 14:
formello linea crono,tre giri dell'anello,formello con max che mi ha tirato il collo tot 52 km a 27,6 km/h
tot aprile 699 km
tot 2011 3703 km

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Sergio

sabato 16:
bel giretto insieme a un pò di amici tot 88km

tot. aprile 787 km
tot. 2011 3.791 km

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Sergio

domenica 17:
poi alla fine non ho resistito e piano piano dalle 16 alle 18.30 54 km s.cornelia,tiberina,riano,flaminia,sacrofano,formello
tot aprile 841 km
tot 2011 3845 km

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Sergio

martedì 19: 66 km
mercoledì 20 62 km
tot aprile 969 km
tot 2011 3973 km

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Sergio

57 kilometrini con random paolo e cristina
tot.aprile 1026 km
tot 2011 4030 km

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Sergio

mercoledì 27:
bellissima giornata in bici e a pranzo con marco,paolo e filippo tot 62 km 954 mt di disl. tante cavolate un piatto di pasta,bistecca,cicoria e VINO
tot. aprile 1088 km
tot 2011 4092 km

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Sergio

mi sono fatto lo sconto,il tot dell'anno era giusto ma i km percorsi nel mese di aprile non quadravano quindi li ho aggiornati dopo aver rifatto i conti e adesso sono ok tot aprile 1088.....eddaje!!!

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Sergio

a Sergè come diceva qualcuno..nun c'è provà....

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Paolo

no veramente ne avevo segnati de meno paolè...e poi che ce provo a fà.....mica stò a fà a gara cò nessuno

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Sergio

giovedì 28:
strarubata grazie a mary e max che mi sono venuti a prendere a casa poi variante per formello due giri dell'anello passando per il parcheggio del liceo e ritono a casetta tot 52 km
tot aprile 1140 km
tot 2011 4144 km

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Sergio

Edddaje! Grande Sergé!!!!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

venerdì 29:
copia e incolla il giro di ieri 52 km
tot aprile 1192 km
tot 2011 4034 km
ho rifatto il conto e mi sono accorto che ho fatto un pò di confusione questi sono i km veri di aprile

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Sergio