FEBBRAIO DEL SINDACO

sindaco

Sono passati diversi mesi da quando ho postato le ultime uscite.
Ho lasciato così:
61 Km in 1 ora e 37 min. alla media di 37,6 Km/h
223 m dsl 93 rpm 137/170 freq. card.
_________________________
dal 01.09
118 Km
980 dsl
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dal 02.12.2008
10.979 Km
126.511 dsl

Riprendo così:
5 febbraio
48 Km 29,3 Km/h
6 febbraio
48 Km 32,3 Km/h
Aggiungo 85 Kg. (+ 15)
Vi terrò aggiornati sul peso.
Non fornisco altri dati che sono poco indicativi.
La cosa bella è che il gruppo si è arricchito di un nugolo di giovani ragazzi.

supersimo · **Messaggi:** 270 **Età:** 58 **Località:** Roma

Carlo,
la cosa bella è saperti nuovamente in bici...tutto il resto non conta!!!!
Sono proprio contenta........
un bacio ed un abbraccio a te e al tuo compagno "secco" che ultimamente frequenta poco questo forum!
ma quando venite a trovarci????

Max

Grande Sindaco
che bella notizia..soprattutto x te! Tornare a fare anche in pare quello che si ama..non ha prezzo

Comunque la media portata con i kg in eccesso mi fa pensare che è stata un uscita tutta in piano-discesa :mrgreen:

Tienici informati

randoM · **Messaggi:** 1843 **Località:** Roma

Grande Carlo

Bentornato sui pedali :mrgreen:

Spero di vederti presto dalle nostre parti, insieme al compare lucertolone

boogert

Sindaco, dovevi tornare per forza sui pedali...
verifica però la portata della componentistica iperleggera prima di montarla sulla bici

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

sindaco si così si fà, daje carle, un passo alla volta e tutto presto tornerà come prima .un saluto a tutta la famiglia.x il verdone molti miei compagni chiedono di te ,batti un colpo.

sindaco

Grazie a tutti per il bentornato in bici.

@ Supersimo
Quando vieniamo a trovarvi? Speriamo presto. Il Ramarro si trova in officina per una revisione del motore.
In realtà è cosa di poco conto. Si è ricoverato per accertamenti.
Per me, invece, proprio oggi mi è stato comunicato il ricovero per il 15 e l'intervento per il 16.
Appena ci rimettiamo a posto organizziamo la prima trasferta.

@ Max
In realtà si è trattato di un percorso pianeggiante con soli 230 mt di dislivello.
Ovviamente tanta fatica ma, soprattutto, tanto dolore. Si può ben immaginare dove

@ RandoM
Come fai ad uscire con queste temperature con il pinocchietto? Ci vedremo presto.

@ Boogert
La pesante carrozzeria rappresenterà un buon spunto per un lungo allenamento di solo potenziamento.
Altro che SFR, SP e Power cranks

@ Professore
La famiglia ricambia i saluti. Del Ramarro ho già riferito. Domani gli porterò un cioccolarino e riferirò della nostra conversazione.

Un caro saluto a tutti.

randoM · **Messaggi:** 1843 **Località:** Roma

Caro Carlo,

mi sembra una domanda retorica chiedere a un Lucignolo perché esce con un pinocchietto :lol:

sindaco

09 febbraio

54 Km alla media di 30,1 Km/h 470 mt dsl

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

grande carlo cosi si fà.una oggi una domani e l'omo va in bici.e il peso scende :lol:

sindaco

professore ha scritto:

grande carlo cosi si fà.una oggi una domani e l'omo va in bici.e il peso scende :lol:

In questo momento è l'omino michelin che va in bici. Tanto il copertone lo consumiamo.

Max

caro carlo
in bocca al lupo x l'intervento che subirai oggi
come puoi tienici informati

randoM · **Messaggi:** 1843 **Località:** Roma

Mi associo agli auguri

Forza Carlo

sindaco

Grazie per gli auguri.
Purtroppo l'intervento non ha avuto successo.
Non ho superato il test pre-trattamento.
L'ago ha raggiunto il disco in modo perfetto ma ho mostrato sensibilità alle scariche e, quindi, si è deciso di sospendere l'intervento.
Correvo il rischio di subire gravi danni al midollo ed ai nervi.
Tutto sommato mi sono riposato per un paio di giorni sotto lo scudo di Padre Pio.

randoM · **Messaggi:** 1843 **Località:** Roma

Carlo, mi sa che, in questo periodo, solamente un paio di giorni sotto l'ala protettiva di Padre Pio per te sono pochi

sindaco

20 febbraio

Ore 09.00 raduno della CRI
Partiamo solo io ed il ramarro.
40 Km a sirene spiegate alla media di 22 Km/h

21 febbraio

50 Km a 24 Km/h

Il Ramarro (probabilmente stanco della sfilata carnevalesca) non si presenta e mi espone in solitaria alle numerose folate di vento.

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

grande sindaco avanti così,x il ramarro frustalo lo vedo in netto calo sulla borsa di roma :lol:

Max

carlo pian pianino..qualche etto lo togliamo

sindaco

23 febbraio

46 Km 605 mt dsl 20,2 Km/h

Il solito raduno della CRI. Eravamo in tre. Oltre al Ramarro era presente anche il barrelliere (Mario Chiangoonen)

@ Max 84 Kg

Max

sindaco ha scritto:

23 febbraio
@ Max 84 Kg

inizio febbraio..1kg in meno

sindaco

25 Febbraio

61 Km 29,5 Km/h 440 m dsl

27 Febbraio

36 Km 21,2 Km/h 520 m dsl

oggi uscita con il Ramarro e Boogert (incontrato x strada). Giornata primaverile ma con forte vento che ci ha spinti verso Mattinata.

@ Max 83,5 Kg