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NOVEMBRE DI RUOTINA

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 Oggetto del messaggio: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: mercoledì 2 novembre 2011, 11:48 
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02/11/2011

Giro classico : Forlì - Rocca San Casciano - Forlì . km 61 :D

Totale Novembre km 61
Totale 2011 km 15945 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: giovedì 3 novembre 2011, 12:06 
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03/11/2011

Giro : Forlì - Rocca San Casciano - Portico di Romagna - Rocca San Casciano - Forlì.km 86 :D

Totale Novembre km 147
Totale 2011 km 16031 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: venerdì 4 novembre 2011, 11:49 
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04/11/2011

Giro di 65 km tra Forlì e Faenza :D

Totale Novembre km 212
Totale 2011 km 16096 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: sabato 5 novembre 2011, 14:29 
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05/11/2011

Giro inaspettato pensavo di riposare ma poi.......Forlì- Santa Lucia - Monte Trebbio -bretella- Rocca San Casciano - Monte Colombo - Predappio alta - Predappio - Forlì . km 97 :D

Totale Novembre km 309
Totale 2011 km 16193 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: lunedì 7 novembre 2011, 12:27 
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07/11/2011

Giro caffè : Forlì - Faenza - Forlì . km 44 :D

Totale Novembre km 353
Totale 2011 km 16237 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: giovedì 10 novembre 2011, 12:36 
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10/11/2011

Giro : Forlì - Milano Marittima (solito caffè all'hype)- Cerivia- Forlimpopoli- Forlì .km 82 :D


Totale Novembre km 435
Totale 2011 km 16319 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: sabato 12 novembre 2011, 13:59 
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12/11/2011

Giro : Forlì - Faenza- Brisighella - Monticino- Riolo Terme - Casola Val Senio - Zattaglia - Rio Chiè- Brisighella - Faenza - Forlì. km 118 :D

Totale Novembre km 553
Totale 2011 km 16437 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: venerdì 18 novembre 2011, 14:31 
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18/11/2011

Dopo 6 giorni di riposo assoluto...dalla bdc , oggi giretto soft soft , Forlì - Dovaola - Forlì km 52 :D


Totale Novembre km 605
Totale 2011 km 16489 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: venerdì 18 novembre 2011, 15:13 
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ruotina ha scritto:
18/11/2011

Dopo 6 giorni di riposo assoluto...dalla bdc , oggi giretto soft soft , Forlì - Dovaola - Forlì km 52 :D


Totale Novembre km 605
Totale 2011 km 16489 :D

A Maurì stavo in pensiero..... :shock: per fortuna che te dovevi fermà per 15/20 giorni :lol: :lol: :lol:

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Paolo


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: venerdì 18 novembre 2011, 22:24 
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paolo ha scritto:
ruotina ha scritto:
18/11/2011

Dopo 6 giorni di riposo assoluto...dalla bdc , oggi giretto soft soft , Forlì - Dovaola - Forlì km 52 :D


Totale Novembre km 605
Totale 2011 km 16489 :D

A Maurì stavo in pensiero..... :shock: per fortuna che te dovevi fermà per 15/20 giorni :lol: :lol: :lol:


E c'hai ragione , ma anche se fà freddo stà facendo belle giornate , a lavoro mi hanno dato alcuni riposi che avevo accumulato e quindi non pedalare è veramente dura , ma faccio proprio passeggiate , pedalo col 36x17 al max.
Diciamo che sto' facendo riposo....attivo :lol: :lol:


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: sabato 19 novembre 2011, 6:11 
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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: sabato 19 novembre 2011, 14:08 
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19/11/2011

Giro veramente in passeggiata , Forlì - Milano Marittima - Forlimpopoli - Forlì , 84 km piatti piatti....... :D

Totale Novembre km 689
Totale 2011 km 16573 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: mercoledì 23 novembre 2011, 14:06 
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23/11/2011

Giro con una NUOVA Vitamina Team ROSA.....50 KM soft soft tra Forlì e Faenza :D

Totala Novembre km 739
Totale 2011 km 16623 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
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ruotina ha scritto:
23/11/2011

Giro con una NUOVA Vitamina Team ROSA.....50 KM soft soft tra Forlì e Faenza :D

Totala Novembre km 739
Totale 2011 km 16623 :D

occhio maurì ;) :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: giovedì 24 novembre 2011, 13:48 
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Max ha scritto:
ruotina ha scritto:
23/11/2011

Giro con una NUOVA Vitamina Team ROSA.....50 KM soft soft tra Forlì e Faenza :D

Totala Novembre km 739
Totale 2011 km 16623 :D

occhio maurì ;) :mrgreen:


Tranquillo Max il Santo si frega na vorta sola........... ;)
Intanto oggi 24/11/2011 , giro di 57 km tra Forlì e Faenza , giro leggero leggero..... :D

Totale Novembre km 796
Totale 2011 km 16680 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: lunedì 28 novembre 2011, 14:04 
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28/11/2012

Dopo quasi riposo assoluto da bdc ( in 15 giorni 4 uscite ma x public relation) da oggi si ricomincia con le....tabelline :lol: :lol: , x il momento sono abbastanza soft , 2 serie da 8 a 60 rpm in pianura con il 52x12 , quindi fondo medio e lungo....
Giro tra Forlì e periferia di Ravenna km 65 :D

Totale Novembre km 861
Totale 2011 km 16745 :D


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: lunedì 28 novembre 2011, 14:20 
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:D noi ripasseremo le tabelline dal 8-10 dicembre ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI RUOTINA
MessaggioInviato: mercoledì 30 novembre 2011, 12:32 
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30/11/2011

Giro : Forlì- Castrocaro Terme- Monte Maggiore- Rocca San Casciano - Forlì. km 71 :D

Totale Novembre km 932
Totale 2011 km 16816 :D


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