max wagon sweep ha scritto:
ragazzi buon giorno! volevo sapere
che differenza c'è tra una bevanda ipo tonica ed iso tonica
qualcuno sicuramente ne saprà più di me! Grazie!
max wagon sweep
Una bevanda è ipotonica quando la sua concentrazione di minerali è inferiore alla concentrazione presente nel sangue. Tale concentrazione provoca una pressione osmotica, e quindi una attrazione dei liquidi inferiore a quella del plasma.
Ne consegue una rapida assimilazione a livello intestinale.
Con una bevanda ipotonica non avremo mai problemi intestinali quali: sensazione di pesantezza di stomaco, e di cattiva digestione.
Bevanda IsotonicaBevanda con una concentrazione di minerali uguale alla concentrazione presente nel sangue, determina una media assimilazione dei liquidi.
Riassumendo, la bevanda isotonica è di media assimilazione.
Attenzione: durante l'attività fisica se ne sconsiglia l'uso. E' preferibile invece, mangiare qualche frutto secco contenente potassio come la banana e l'albicocca.
Bevanda IpertonicaPossiede una concentrazione di minerali superiore alla concentrazione presente nel sangue determina invece una pressione osmotica superiore e richiede tempi lunghi di assimilazione intestinale.
Riassumendo, essendo la bevanda ipertonica di lunga assimilazione ne è sconsigliato l'uso.
Attenzione: può appesantire e in certi casi l'uso prolungato puo' danneggiare i reni.
quindi durante l'uscita in bici è preferibile bere bevanda ipotonica 
