Oggi è sabato 2 novembre 2024, 16:35

MARZO 2023 DEL DAN

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora [ ora legale ]




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 30 messaggi ]  Vai alla pagina Precedente  1, 2
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2023 DEL DAN
MessaggioInviato: domenica 26 marzo 2023, 15:29 
Avatar utente

Messaggi: 5224
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Domenica pomeriggio recupero lezione 48 km 30
Marzo km 1010
ore 70
sedute allenamento 56
totali km 2135


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2023 DEL DAN
MessaggioInviato: lunedì 27 marzo 2023, 15:21 
Avatar utente

Messaggi: 5224
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Lunedì 27 Pancia a terra 50 km a 30 media vento fastidioso ma allenante x il Dan km finali 55
Marzo km 1065
ore72
sedute allenamento 57
totali km 2190


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2023 DEL DAN
MessaggioInviato: martedì 28 marzo 2023, 12:58 
Avatar utente

Messaggi: 5224
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
28 martedì Campagnano xxx Miglia Fabrica Complanare sassacci Rignano km 80 media 27 tanto vento oggi
Marzo km 1145
ore75
sedute allenamento 58
totali km 2215


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2023 DEL DAN
MessaggioInviato: giovedì 30 marzo 2023, 10:44 
Avatar utente

Messaggi: 5224
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Giovedi siamo quasi a fine Marzo verso la Domenica delle Palme.
Oggi la 49 esima lezione indoor
Piramidale in salita 10'al 75%10'al80%10al85%10al 90% km finali Tacx 25
Marzo km 1170
ore75
sedute allenamento 59
totali km 2240


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2023 DEL DAN
MessaggioInviato: venerdì 31 marzo 2023, 10:45 
Avatar utente

Messaggi: 5224
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Fine Marzo outlet soratte km 33,33 venerdì antivigilia Domenica delle Palme
Chiuso Marzo con km 1205
totali km 2275
ore75
sedute allenamento 60
ora 2 giorni di riposo assoluto
Ho Smarzato :lol:


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 30 messaggi ]  Vai alla pagina Precedente  1, 2

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora [ ora legale ]


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 25 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it