ieri sono andato a tolfa.partito da casa (formello)direzione bracciano e da li cerveteri aurelia e tolfa tornando per manziana ritmo volutamente basso (alla fine 23 di media) ma splendide sensazioni e paesaggi che solo soletto mi hanno permesso di riflettere un pò.la mia uscita è durata sette ore soste comprese praticamente tutto il giorno,giorno che ogni tanto ognuno di noi si dovrebbe prendere per se stesso riscoprendo quelli che dovrebbero essere i ritmi di vita e magari in sella ad un pezzo di plastica a pedali.tot 136 km

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Sergio

quoto al 100%
grande sergio..di solito in primavera - estate ne propongo di queste uscite..e vedrai che anche random non sarà da meno..ci sarà solo da scegliere potevi metterla prima di farla l'uscita..magari trovavi o facevi venire voglia a qualcuno

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ciao sergio!
mi raccomando....teniamoci informati delle uscite!
la tolfa per noi (viterbesi) al 99% è la 2^ o 3^ di febbraio!
Ciao

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CANNIBALE

Sergio: a febbraio la rifacciamo, però il giro inverso , con Tolfa da Rota (5 km. di vera salita ) e Sasso dal mare

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scusate se non l'ho messo prima la prossima volta ci penserò.random il sasso dal mare invece l'ho fatto mercoledì scorso.sempre di nascosto

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Sergio

@ sergio: te stai a nasconde troppo...nel teamax tutto alla luce del sole tranquillo
io scrivo pure quante volte vado al bagno non te chiedo de arrivà fin li

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