Uscirò alle 9:00 per una passeggiata a Monteflavio da Nerola:

9.00 stazione Castelnuovo
9.05 Morlupo stazione
9.30 bivio Capena sulla Tiberina

Poi Salaria, Acquaviva, Nerola, Monteflavio e ritorno classico dalla Via della neve

Domani mattina non posso, si lavora!
Vediamo se ci scappa 1oretta a pranzo o tardo pomeriggio
Una sgambatina dopo il lungo di oggi e prima del lungo con salita di sabato

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