Appuntamenti (se non piove, altrimenti pomeriggio)
8.15 staz. Castelnuovo
8.25 Flaminia km 32 bivio Campagnanese
8.40 Rignano
8.50 Murella
9.30 lascio la Murella

poi Civitellese-Nazzano-Meana-Tiberina

risalirò da Riano o Capena

fine uscita staz. Castelnuovo verso le 11.30, però probabilmente allungherò sulla Campagnanese

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I miei numeri

Max...: delle tre, l'una:

Hai il dono dell'ubiquità

Ce stai a da' buca per il giro al lago

Ti sei dimenticato del giro al lago

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www.lucignolobike.it

no, non l'ho dimenticata...
ma le tabelle non fanno sconti..io in questo sò un pò fissato
poi c'è chi non le può fare sabato e ripiegherà domenica..vedraiii non a caso l'ho aperto questo post
ed io non posso lasciarli soli il mio compito è quello di ascoltare e accontentare
il generale finche può, sta con la truppa seppur conta magari solo 1 o 2 partecipanti

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ok per me

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Nik

OK per noi.

Cambio di programma
visto che oggi sabato 26 ci siamo allenati TUTTI o quasi
x domenica si annulla la Murella
Rimangono fissati i 2 appuntamenti
8.15 staz di Castelnuovo
8.25 bivio Campagnanese
poi decideremo in loco dove andare anche perchè il meteo non sarà granchè
"terremo in considerazione la proposta di Marco RandoM (lago di Bracciano)"
Però aspettiamo di essere in bici x decidere, magari a Marco mandiamo un msg su strada
Speriamo nel METEO

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Nik

come da sms mandato ieri a chi aveva dato adesione sul forum
io uscirò nel pomeriggio
stamattina letto fino alle 10 e lavoro fino alle 13..nel frattempo ho caricato le foto di sabato
poi in bici fino....bhoo vedremo
senza stancarmi molto..

domani grande bella uscita, cercata e voluta!
non vedo l'ora
con le mie foto spero di farvela vivere

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I miei numeri

oggi pomeriggio alle 14.50 sono partito x una sgambatina..sempre x bruciare le calorie in eccesso di questi giorni x me golosi
ho fatto la flaminia fino a pian paradiso, poi faleria calcata, (hanno asfaltato il tratto di strada proprio di fronte all'entrata di calcata vecchia), poi mazzano, cassia, campagnano, campagnanese casa
60 km a 28.2 di media
temperatura fra i 10° di massima e 6° di minima,
con piacere sto notando, visto che spesso nel tardo pomeriggio, le giornate si stanno allungando
sulla flaminia alle 17 ancora ci si vede
io sono rientrato alle 17 in punto x testare la visibilità

chi è uscito oggi e dove siete stati?

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bella max ieri mattina al lago in solitaria ma alle 10 ad anguillara sulla via del ritorno mi sono incontrato con random e due amici che mi hanno offerto un caffè alla prossima

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Sergio