Si riparte da qua

Anno 2018

Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi
Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi
Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi
Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°medi
Maggio..... 1.254km - 17.665m. -. 20uscite - 19°medi
Giugno..... 1.500km - 23.850m. -. 19uscite - 24°medi
Luglio....... 1.962km - 38.750m. -. 23uscite - 23°medi
______________________________________________
Totali: .....km 8.939 - 140.550 di disl. - 120uscite - 15°medi


Riferimenti anno 2017
Gennaio.... 1.477km - 20.310m. -. 21uscite - .5°medi
Febbraio... 1.206km - 14.425m. -. 17uscite - 10°medi
Marzo....... 1.437km - 20.690m. -. 19uscite - 15°medi
Aprile....... 1.847km - 26.780m. -. 18uscite - 16°medi
Maggio......1.505km - 23.025m. -. 21uscite - 20°medi
Giugno......1.713km - 25.565m. -. 22uscite - 22°medi
Luglio........1.492km - 21.175m. -. 20uscite - 24°medi
Agosto......1.914km - 47.225m. -. 26uscite - 21°medi
Settembre..1.296km - 16.820m. -.19uscite - 20°medi
Ottobre......1.343km - 17.220m. -.18uscite - 17°medi
Novembre...1.403km - 19.695m. - 20uscite - 10°medi
______________________________________________
Totali: km 16.632 - 252.920 di disl. - 221uscite - 15°medi

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Mercoledì 1 Agosto 2018

Paluzza, Duron, Paularo, Salino

In solitaria, da oggi iniziate le ferie

Dalle 18:00 alle 20:00
38km, 1h 41', 22,6kmh, 79rpm, 885m.disl. 126-161battiti, 24medi, coeff. 2,3%

Agosto 2018
Km...............38
Dislivello......885
Uscite.............1

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Giovedì 2 Agosto 2018

Ravascletto, Comeglians, Taulis, Crostis, Tualis, Ravascletto

Con gli ospiti di Emy, c'è anche Jury

Dalle 8:00 alle 12:20
69km, 3h 36', 19,2kmh, 74rpm, 2.180m.disl. 131-169battiti, 21medi, coeff. 3,2%

Crostis da Comeglians
Km 13,630, 1h 14'56'', 72rpm, 10,9kmh, 1.106vam. 160-169battiti, 291-656w. 3,9wxk, 1.106vam

10°Crostis di sempre e 7°da Comeglians

Agosto 2018
Km...............107
Dislivello.....3.065
Uscite..............2

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Venerdì 3 Agosto 2018

Feltrone, Voltois, Pani, Chiampon, Chianzutan

Con Emy x tutto il giorno e x metà con i suoi ospiti
Una bella pedalata come piace a noi con nel mezzo una bella sosta ristoro in una malga in quota dove ci hanno raggiunto i nostri famigliari

Dalle 8:00 alle 19:30
99km, 5h 15', 18,9kmh, 72rpm, 2.350m.disl. 116-171battiti, 24medi, coeff. 2,4%


Agosto 2018
Km...............206
Dislivello.....5.415
Uscite..............3

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Sabato 4 Agosto 2018

Zoncolan da Priola

Stamattina in solitaria e come prefestivo mi sono dedicato solo a una toccata e fuga, ho scelto lo Zoncolan dal versante meno transitato che a me piace di più
Lungo 9km con una pendenza media del 12% che non ha nulla da invidiare al più conosciuto versante Ovaro, anzi....
Primi 2km sempre intorno il 18% con punta al 22% poi sempre fra 12-15%
Una volta arrivati ai campèi di sci, 500m. al 6% poi ultimi 3km al 13%medio con 3 tratti intorno al 18% e soprattutto l'ultimo punte al 20%
Credo che ai prof. possa fare più male questo versante, xchè negli ultimi 3km è molto + duro

x me 8,7km in 1h01'05'' 8,5kmh 58rpm 149-160battiti 290-546w 3,9wxk 1.059vam

15° Zoncolan di sempre e 5°da Priola


Dalle 8:45 alle 11:30
46km, 2h 22', 19,4kmh, 69rpm, 1.500m.disl. 126-160battiti, 25medi, coeff. 3,3%


Agosto 2018
Km...............252
Dislivello.....6.915
Uscite..............4

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Ciao Max, innanzitutto buona vacanza e buone pedalate !

Volevo aggiornarti qui sulla situazione della Sp Finocchieto: lavori conclusi, hanno rifatto dei tratti, soprattutto fra la fontanina presso la grande quercia vicino al bivio di Roccantica e il tratto di strada disastrato nei pressi del bar a S. Maria di Casperia.
Rifatto un tratto anche prima di Poggio Mirteto.
Potevano rifare altri tratti pure prima e dopo, ma ci possiamo accontentare perché ora non ci sono più i pericoli a scendere fra Casperia e la fontanina che ti dicevo, in quanto hanno rifatto il tratto più disastrato dove io sono caduto lo scorso anno.

Buon proseguimento, io ancora devo aspettare un pochino per le mie vacanze al lago di Piediluco.

grazie
È un tratto che a me piace molto, mi dici che hanno rifatto a tratti l'asfalto, speriamo sia percorribile sia in salita che soprattutto in discesa Fra bivio Casperia e la fontana era impraticabile l'ultima volta

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Domenica 5 Agosto 2018 - Riposo

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Domenica 5 Agosto 2018 - Riposo
------------------------------------

Lunedì 6 Agosto 2018

Sella Chianzutan, Raveo, sella Valcalda

Inizia una nuova settimana nel residence Pendenze Pericolose e si preannuncia piacevole, si perchè ci sono molti amici, uno su tutti Roby, ma anche Simone, Santilli, Manuela, Tasso....
Oggi giretto soft con pendenze facili, giusto approccio x affrontare una settimana quassù
Sempre insieme chiappa chiappa, fra piacevoli chiacchierate e risate in posti assenti da auto


Dalle 9:00 alle 13:45
82km, 4h 07', 19,9kmh, 75rpm, 1.770m.disl. 115-167battiti, 26medi, coeff. 2,2%, 234w


Agosto 2018
Km...............334
Dislivello.....8.685
Uscite..............5

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Martedì 7 Agosto 2018

Ravascletto, Cima Sappada, Sorgenti del Piave ritorno, Tualis, Ravascletto

In 11 verso quota 1.800m. slm delle sorgenti
All'andata si fa quasi tutto il dislivello dell'uscita
Prima 6km di SellaValcalda al 6%medio con 1 km in doppia cifra
Poi cima Sappada con un bel drittone subito dopo la Carnia Arena, sede nazionale duathlon, con tratti a doppia cifra all'inizio e poi fra 5-8%
Da cima Sappada si svolta a destra x 8km fino alla cima Coppi di giornata, le sorgenti del Piave con i primi 2km in falsopiano, poi 3-4 tratti oltre il 10% alternati da tratti in falsopiano
Sosta ristoro in baita con un bel piatto di tagliolini al sugo di cervo e birra
Rientro x lo più in discesa fino ai -15km dove risalivamo x Tualis-Ravascletto


Dalle 8:30 alle 16:15
99km, 4h 49', 20,6kmh, 74rpm, 2.425m.disl. 119-164battiti, 25medi, coeff. 2,5%, 216w


Agosto 2018
Km...............433
Dislivello....11.110
Uscite...............6

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Mercoledì 8 Agosto 2018

Venzone, Gemona, Quarnan e ritorno

Anche oggi partenza tutti insieme dal quartier generale Pendenze Pericolose "sold out"
Oggi tutta pianura x i centri dell'epicentro terremoto devastante del friuli
Una volta a Gemona mi sono staccato x andare a fare una bellissima salita di 10km al 7%, Quarnan
Regolarissima con tantissimi tornanti, divertente e un tocca sana x la mia agilità in salita
Fatta di buon ritmo, tutta all'ombra, arriva a quota 1.000m. slm
Con me Mario Senfett del PV
Rientro x la ciclabile che risale il Tagliamento, tutta all'ombra


Dalle 8:30 alle 14:50
97km, 4h 33', 21,4kmh, 79rpm, 1.390m.disl. 103-165battiti, 26medi, coeff. 1,4%, 199w

Salita Quarnar 7%medio
Km 9,850, 35'58'', 16,4kmh, 83rpm, 154-165, 318-630w, 1.125vam

Agosto 2018
Km...............530
Dislivello....12.500
Uscite...............7

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Giovedì 9 Agosto 2018

Duron, Valdajer, Cason di Lanza, Salino

Altra mattinata con Emy e i suoi ospiti
Oggi a due passi dall'Austria passando x Paluzza e Paularo
Prima salita di giornata il Duron, lato opposto del passaggio giro d'Italia 2018
Inizia in falsopiano e finisce con tornanti a doppia cifra
Poi io svolto a sinistra x una stradina cieca fino al Valdajer, sempre intorno al 10% con ultimo tratto al 18
Ritorno sul percorso originale e a Paularo inizia la salita verso Lanza, 14km divisi in due parti
Il primo di 4-5km intorno al 10%, poi falsopiano e discesa e ultimi 6km spesso al 15%
Scollinamento poco sopra quota 1.500m slm in malga dove tutti insieme ci siamo fermati x un ristoro tipico
Rientro tutto soft e affascinante x la cascata di salino
Serata fantastica con family in malga a quota 1.600m , tutto il Goles x noi, organizzata da Emy


Dalle 8:15 alle 14:00
78km, 4h 20', 18,0kmh, 69rpm, 2.505m.disl. 121-163battiti, 23medi, coeff. 3,2%, 232w

Salita Cason di Lanza
Km 14,170, 1h00'46'', 14,0kmh, 68rpm, 147-163, 274-642w, 841vam

Agosto 2018
Km...............608
Dislivello....15.005
Uscite...............8

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Venerdì 10 Agosto 2018

Zoncolan e Crostis

Poi arriva la giornata che non ti aspetti
Meteo non stabile e nessun punto di riferimento
Io vado senza meta ma Roby mi intercetta e la butta la, Zoncolan da Priola
Capirai, x me il versante + bello e non meno duro del famoso Ovaro
Tutta chiappa chiappa, da Priola x 9km al 13%medio ma molti tratti vicini al 20%
Una volta in vetta e la foto di rito, ecco la seconda pensata del mio fido compagno, Crostis
Capirai, altra salita dal versante che amo e fra le + belle della Carnia, sempre secondo il mio modesto parere
Quindi una volta a Sutrio, sosta bar con una porzione a testa di un corpulento strudel guarnito dal una striasciata di panna, caffè e ginseng, borracce piene e via
Altri 16km all'8%medio divisi in due parti, i primi 6km fino a Ravascletto-sella Valcalda al 6%medio, poi svolta a destra e altri 10km al 9%medio
Soprattutto gli ultimi 10km fra i + belli; tra bosco, quiete, assenza d'auto, asfalto perfetto e panorami , più sali e più cambiano gli scenari
Si scollina a quota 1.900m di fianco ad una sorgente di acqua freschissima
Foto di rito e solo discesa verso la base, dove Manu ci faceva trovare un ricco piatto di pasta
Che dire...delle volte l'unione fa la forza ma soprattutto l'intesa è vincente

16° Zoncolan di sempre e 6°da Priola
11°Crostis di sempre e 4°da Ravascletto


Dalle 9:25 alle 14:20
76km, 4h 20', 17,6kmh, 65rpm, 2.700m.disl. 119-164battiti, 19medi, coeff. 3,6%, 231w

Salita Priola-Zoncolan 13%medio
Km 8,550, 1h15'05'', 6,8kmh, 49rpm, 128-146battiti, 204-700w, 1.100vam

Salita Ravascletto-Crostis 9% medio
Km 10.000, 57'33'', 10,4kmh, 70rpm, 137-160battiti, 252-500w, 931vam

Agosto 2018
Km...............684
Dislivello....17.705
Uscite...............9

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Sabato 11 Agosto 2018

Avaglio e doppio Crostis

Ultimo giorno della settimana x gli ospiti di Emy e del nostro Roby
Oggi partenza in discesa verso Tolmezzo e poi x la ciclabile fino a Villa Santina
Quindi prima salita di giornata, Avaglio quasi 5km all'8%medio
Di nuovo giù verso la statale che porta ad Ovaro x la sosta bar
Si ripartiva x la seconda salita, Crostis dal versante + conosciuto Comeglians
14km al 10%medio con gli ultimi 2km severissimi al 16-18%
Fatta chiappa chiappa con Roby fino in vetta
Poi dopo la foto e le nunvole minacciose si riscendeva abbastanza in fretta e ci dividevamo
Loro verso la sosta pranzo e io verso il 2°versante del Crostis. da Ravscletto 10km al 9%medio
Dietro di me fulmini e saette ma davanti no, mi spingo fino in vetta evitando la tormenta
Foto di rito e solo discesa veso casa
X fortuna la tormenta in valle è terminata prima del mio passaggio, così mi son evitato la pioggia e il vento dall'alto

13°Crostis di sempre, 8°da Comeglians e 5°da Ravascletto
Il 4° in 10giorni


Dalle 8:25 alle 15:10
101km, 5h 29', 18,4kmh, 69rpm, 3.015m.disl. 116-156battiti, 19medi, coeff. 3,0%, 224w

Salita Comeglians-Crostis 10%medio
Km 13,630, 1h34'14'', 8,7kmh, 59rpm, 128-151battiti, 240-677w, 880vam

Salita Ravascletto-Crostis 9% medio
Km 10.000, 49'33'', 12,1kmh, 72rpm, 150-156battiti, 297-525w, 1.081vam

Agosto 2018
Km...............785
Dislivello....20.720
Uscite..............10

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Domenica 12 Agosto 2018 - Riposo

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

È stata un altra settimana memorabile.
Grazie Max, pedalare insieme è la cosa più naturale del mondo, qualunque sia la strada !!!

E si !!

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Lunedì 13 agosto 2018

Tugliezzo-Cuel Lunc, San Simeone

Nuova settimana e stamattina la sveglia biologica sè fatta viva alle 9
Con calma faccio colazione e mi avvio in falsopiano a scendere verso Tolmezzo, poi Amaro e la stazione Carnia da dove vado a fare x la prima volta la salita Tugliezzo-Cuel Luc, lunga 5,5km con i primi 2,5km al 9%medio poi 500m. a scendere ei restanti 2km al 8%
Uno spettacolo, di quelle che piacciono a me, prive di auto e seppur cieche, ben asfaltate con continui cambi di direzione, addirittura larghi tratti con tappeto di foglie secche
Foto di rito e di nuovo giù da dove sono salito
Mi diriggo verso Venzone x poi lasciarmela alla mia sinistra e costeggiare Monte San Simeone
Arrivo in pianura a Bordano e inizio la mia seconda salita di giornata fin sù dove finisce l'asfalto, M.S.Simeone
Lunga 12km quasi al 9%medio molto regolare con tantissimi tornanti, asfalto bello sbruzzoloso che la rende più impegnativa
In vetta tantissimi deltaplanisti
Riscendo sempre dallo stesso unico versante e mi diriggo a destra verso il lago di Cavazzo che costeggio tutto
Risalgo verso Tolmezzo e rientro da Zuglio con il vento sulle chiappe


Dalle 9:00 alle 13:20
95km, 4h 04', 23,4kmh, 80rpm, 1.885m.disl. 130-166battiti, 25medi, coeff. 2,0%, 255w

Salita Tugliezzo primaparte 9%medio
Km 2,610, 11'20'', 13,9kmh, 78rpm, 158-162battiti, 349-561w, 1.300vam

Salita San Simeone 9% medio
Km 10.450, 48'37'', 12,9kmh, 75rpm, 158-165battiti, 317-586w, 1.106vam

Agosto 2018
Km...............880
Dislivello....22.605
Uscite..............11

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Martedì 14 Agosto 2018 - Riposo

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Mercoledì 15 Agosto 2018

Illegio-Prat de Lunge

Sgambatina di ferragosto, toccata e fuga
Prima parte a scendere verso Tolmezzo passando x il centro storico, poi svolta a sinistra e all'insù verso Illegio x poi proseguire fino alla fine della strada asfaltata, prat de Lunge
Primi 3,5km al 6-7% poi 2,5km in falsopiano con un tratto contropendente, poi ultimi 4,5km al 7-8% fino a quota 900m. slm
Quindi rientro stessa strada in perfetto orario x la santa messa e la sbraciata


Dalle 8:30 alle 10:30
49km, 2h 01', 24,3kmh, 82rpm, 910m.disl. 124-172battiti, 16medi, coeff. 1,9%, 259w

Salita Illegio 1^parte 6%medio
Km 3,350, 11'10'', 18,0kmh, 80rpm, 153-160battiti, 345-516w, 1.086vam

Salita Illegio 2^parte 7,5%medio
Km 4,450, 16'53'', 15,8kmh, 79rpm, 162-172battiti, 339-651w, 1.134vam

Agosto 2018
Km...............929
Dislivello....23.515
Uscite..............12

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Giovedì 16 Agosto 2018

Ravascletto, Colza, Feltrone, Rest

Stamattina partenza comoda alle 9 con gli ospiti di Emy
Prima salita, Ravascletto con loro, poi io verso Muina e loro Crostis
Fatto tutta la strada laterale alla statale, un continuo su e giù passando x Muina, Colza, Enemonzo
Poi prima sfrullinata su x Feltrone, 3km al 10% ma con tratti vicini al 18% dove x la prima volta in Carnia ho fatto un fuori giri a 180battiti
Discesa verso Mediis e poi da Priuso ho affrontato il passo Rest, 14,3km divisi in 3 parti
Il primo di 3km intorno 8-10%, il secondo di 1,5km a scendere e 2,5km in pianura attraversanto il lago di Caprizzi e il terzo 7,5km al'8%medio con tratti a doppia cifra, tutto nel bosco
Una volta in vetta appena sopra quota 1.000m slm, foto di rito e dietrofront verso la base passando x Villa Santina, Casanova e Zuglio


Dalle 9:00 alle 14:00
102km, 4h 48', 21,3kmh, 75rpm, 2.325m.disl. 126-180battiti, 23medi, coeff. 2,3%, 241w


Salita Feltrone 10%medio
Km 2,950, 13'03'', 13,5kmh, 78rpm, 170-180battiti, 373-798w, 1.310vam

Salita passo Rest prima parte 7%medio
Km 2,950, 14'06'', 12,5kmh, 74rpm, 144-158battiti, 348-386w, 860vam

Salita passo Rest seconda parte 8%medio
Km 7,250, 30'04'', 14,5kmh, 76rpm, 160-170battiti, 314-591w, 1.118vam



Agosto 2018
Km.............1.031
Dislivello....25.840
Uscite..............13

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Venerdì 17 Agosto 2018

Venzone, Cavazzo

Stamattina giro in solitaria a catena lentissima e solo pianura


Dalle 10:15 alle 13:20
58km, 2h 24', 24,3kmh, 87rpm, 460m.disl. -battiti, 26medi, coeff. 0,8%, 146w


Agosto 2018
Km.............1.089
Dislivello....26.300
Uscite..............14

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Sabato 18 Agosto 2018

Sauris, Casera Razzo, Val Pesarina

Ultimo giorno settimanale x gli ospiti di Emy
Oggi con loro x tutto il giro, un classico che non annoia mai
Da Villa Santina passando x Socchieve, dove Emy ha iniziato tutto, x poi proseguire x Ampezzo dove abbiamo fatto la sosta bar
Tutti insieme siamo ripartiti verso la diga di Sauris passando x le gallerie nella roccia, sempre affascinanti
Su questo tratto, 8km fra il 5 e 10%, divertente bagarre fra Claudio Mottola e Giorgio Bortolotto, tutti gli altri da gregari chi x uno chi x l'altro
L'ha spuntata Claudio, guadagnando 15'' nel tratto centrale in falsopiano e mantenendoli fino alla fine
Una volta raggruppati, abbiamo proseguito x Sauris con sosta da Zahre birra
Spettacolare tavolo dentro una carrovana con 3 taglieri di salumi e 4 litri di birra, ottimo ristoro!
Si ripartiva con calma sotto una leggera pioggerella x soli 10' poi niente più
Ancora 6km x scollinare Casera Razzo a quota 1.800m slm, con soli 40km e 1.600m. di disl. abbiamo affrontato la seconda parte del percorso, quasi tutto a scendere
Giù x la Val Pesarina x oltre 30km fino ad Ovaro dove facevamo l'altro sosta bar, quindi giù x la val Degano fino a Villa Santina dove ritrovavamo le auto
Io, Simone e Giorgio rientravamo in bici x la ciclabile fino a Caneva e poi su x Zuglio


Dalle 8:30 alle 15:10
101km, 4h 41', 21,6kmh, 81rpm, 1.815m.disl. 118-171battiti, 20medi, coeff. 1,8%, -w


Agosto 2018
Km.............1.190
Dislivello....28.115
Uscite..............15

Relive

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

bella bagarre

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

... pensa poi dentro la carovana che bagarre
ti ho salutato Giorgio che ricambia

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri