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NOVEMBRE DI MAX

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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI MAX
MessaggioInviato: giovedì 26 novembre 2009, 22:43 
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Giovedì 26 Novembre 2009

Castelnuovo, Campagnanese, Cimitero, Campagnanese, Castelnuovo.

km 32, 1 ora 17', 24.8 di media, 445m. dislivello, 120 battiti medi.

Con Giampy dalle 15.15 alle 16.00, solo ed esclusivamente chiacchierando :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI MAX
MessaggioInviato: sabato 28 novembre 2009, 0:36 
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Venerdì 27 Novembre 2009

Riposo.

km 0.

Bella pennica nel pomeriggio :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI MAX
MessaggioInviato: sabato 28 novembre 2009, 11:57 
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a max e oggi?

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Sergio


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI MAX
MessaggioInviato: sabato 28 novembre 2009, 12:07 
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Sabato 28 Novembre 2009

Riposo.

km 0.

Mattinata in famiglia, poi nel primo pomeriggio tutto calcio
La nostra squadra giovanissimi '96 (13 anni) del Riano calcio gioca in casa, quindi convocazioni x i ragazzi alle 15 e fischio d'inizio alle 16
ma noi mister dobbiamo essere al campo alle 14.40 x preparare il tutto, formazione/lista, cartellini, abbigliamento da gioco... oltre la bici, la squadra di calcio è il mio grande secondi hobby :)
Domani mattinata tutta bici


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI MAX
MessaggioInviato: sabato 28 novembre 2009, 12:23 
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era uno scherzo max complimenti per l'attività.quanti anni hai e dove giocavi se giocavi io per tanti anni la storta osteria nuova formello prima porta mazzano forse ci siamo scontrati qualche volta

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Sergio


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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI MAX
MessaggioInviato: domenica 29 novembre 2009, 20:11 
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Domenica 29 Novembre 2009

Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Pontesfondato, Torrita, Ponzano, Civitellese, Rignano, Castelnuovo.

km 85, 3 ore26', 24.8 di media, 860m. dislivello, 134 battiti medi.

Molti contrattempi fra sveglie che non suonano, forature, ma è stato bello lo stesso :)

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 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DI MAX
MessaggioInviato: lunedì 30 novembre 2009, 21:32 
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Lunedì 30 Novembre 2009

Riposo.

km 0.

Oggi a casa tutto il giorno..pioggia!
Si chiude con questi numeri il mese di Novembre,
16 uscite x un tot. di 1.051km, una media di 66 km ad uscita
- 8 all'inizio della preparazione x il 2010 ;)


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