Partenza ore 8:00 (orario leggermente variabile) dalla Coop per un' altro lungo. Percorso da decidere insieme.

Io e dankan avevamo pensato a uno di questi giri:
(a) tancia???
(b) penna in Teverina,Giove,bomarzo, poi rientro da decidere al momento.???
(C) altro???

Presente!

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Ok,ci vediamo domani.

X me settimana impicciata, solo toccate e fuga qua e la
Divertitevi

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Presente alla partenza poi decidiamo montare appendaun

Salutati al bivio del Soratte Luca e dankan loro verso destra io sinistra 88 km a testa bassa 30 media fino sotto Civita poi arrivata stanchezza tutto lento con salita Amelia tutta di rilanci 30"sui pedali e 30"seduto dopo la fatica di ieri anche oggi tappa dura da solo senza cambio.
Alla fine 110 km domani riposo e venerdì riposo poi esacrono fiumicino sanata.

Grande giro oggi.partiti in 3 poi come da programma io e dankan svoltavamo verso la civitellese destinazione Poggio Mirteto,dove arrivavamo salendo dalla stradina nuova che porta a monopoli (ottima strada).
Eccoci a Poggio catino da dove abbiamo iniziato l'ascesa al Monte tancia insieme e di chiacchiera.usciti da p.catino la salita si fa più dura e anche le nostre conversazioni diventano più rare e brevi dando spazio ed importanza alla respirazione e alla concentrazione.
Dopo 2h30' di pedalata,ore 10.30 siamo arrivati sul tancia con oltre 1000 mt dislivello. Qualche foto e pronti per il rientro da mompeo ( dove salivamo per errore.grazioso paesino,per la cronaca una salita in più.),salisano,p.Mirteto scalo,torrita.
Qualche dato: 5h15' di pedalata effettiva,113 km, 1986 mt dislivello e soprattutto tanta contentezza per come abbiamo pedalato,


@ Max: la stradina di cui abbiamo chiesto info domenica è da fare,buono l'asfalto,discretamente larga la sede stradale e poco trafficata.
Lunga 3km 800 mt con alcune rampe niente male, sempre al 14/15 % la prima addirittura con punte al 18/19. Termina sotto montopoli sulla pianura ai piedi del cimitero. Bella e signora salita.

Senza un metro di pianura ma oggi le gambe giravano una meraviglia tutti questi tapponi cominciano a fare effetto!
Grande Luca ottimo compagno di uscita

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

per me un giretto pomeridiano di calcata

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AD MAIORA !

x me solita oretta prima di pranzo, mordi e fuggi

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ed io dovevo indovinre momopeo ????? neanche sulla cartina c'e':)))
complimenti a presto

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Cipollina

Forza e coraggio
A questo punto il duo Look/Dankan non deve mollare
Complimenti x la costanza e x la scelta del percorsi

Mompeo la conosco bene, fatto varie volte, sia dal versante ripido fondovalle, bello impegnativo, che dal classico, il più semplice quello fatto da voi
La variante x Montopoli, l'ho studiata su strava, e l'immaginavo come tu me l'hai descritta

Se tutto fila liscio, la prossima la faremo insieme in terra d'abruzzo martedì prossimo, superando i 2000m.

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