Appuntamento ore 8:30 coppia Rignano

Su e giù x la Sabina

Ore 12 di nuovo a Rignano e 12:30 a Castelnuovo

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Presente.

presente

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

domani giretto un pochino + hard, con coefficente vicino a 2%

murella con il taglio ripido
stimigliano ripido
poggio sommavilla
collevecchio
tarano-montebuono
ritorno
gradoni forano
outlet

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I miei numeri

Bellissima giornata di sole,condita da una pedalata nella Sabina ottima,con compagni d'avventura da serie A.
Il giro tosto,con salite ripide. Pochi km ma tanto dislivello,(65 km,1540 Mt dislivello.coefficiente oltre il 2%).
Outlet tirato dopo la legnaia con roby che ha provato più volte a staccarmi senza riuscirci,a 50 metri dallo scollinamento con uno scatto gli metto la ruota davanti. Contento per la gamba,grazie all'allenamento di ieri fatto con danella.

Come sempre, un'uscita piacevole e divertente, la compagnia e i posti sono stati il giusto mix

La scelta tecnica di oggi era x le salite a doppia cifra, abbiamo toccato il 24%

X me 69km ma con 1.525m. Coeff. 2,2%, tanta roba

Complimenti ragazzi , oggi tutti pimpanti, sopratutto sull'ultima salita, l'outlet

Grazie a naz x la sosta bar, nel magnifico borgo di Collevecchio

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I miei numeri

Bella uscita con tante salite. Un bel giro in ottima compagnia. Alla fine per me 93 km con 1700 m.di dislivello. Grazie a tutti!!!

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