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Mercoledì 7 giugno

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 Oggetto del messaggio: Mercoledì 7 giugno
MessaggioInviato: martedì 6 giugno 2017, 17:16 
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Località: Rignano Flaminio
ore 8.30 casa seven, verso Civita, Castello, Nepi Civita, Rignano.

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 7 giugno
MessaggioInviato: martedì 6 giugno 2017, 17:33 
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Località: Rignano Flaminio
Io domani passo, occhio a quello che fate!!! :lol:


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 7 giugno
MessaggioInviato: martedì 6 giugno 2017, 19:26 
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Località: Rignano Flaminio
Presente capitano Seven


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 7 giugno
MessaggioInviato: mercoledì 7 giugno 2017, 11:53 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
stamattina dalle 9 alle 12
intorno Leonessa x una 70ina di km
Fuscello e Vallonina
con nel mezzo, alcuni piccoli passatempo :mrgreen:
temperaura ok e zero auto..solo qualche mucca :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 7 giugno
MessaggioInviato: mercoledì 7 giugno 2017, 12:54 
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Messaggi: 5238
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Grande generale buona vacanza
Io partito con Seven verso il giro programmato poi una telefonata dal lavoro e al bivio x Santoreste ci siamo divisi poi alle 10, 30passate
Mi sono svincolato e via verso allenamento salita e pianura
PR SALITA Li poi ritmo crono 16 km a 38 media nepi sassacci vento contro allenante.
75 km alla fine.


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