Oggi è domenica 29 dicembre 2024, 20:33

martedi 21 uscita

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 9 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: martedi 21 uscita
MessaggioInviato: lunedì 20 marzo 2017, 9:51 
Avatar utente

Messaggi: 6518
Età: 60
Località: Morlupo
martedì uscita appuntamento ore8,30 casa seven.

il percorso flaminia,castel santelia,nepi,cassia,rocca romana da sutri,trevignano,campagnano,morlupo.

i km 84 circa dsl 1100.

di seguito la vostra firma. :mrgreen:

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: martedi 21 uscita
MessaggioInviato: lunedì 20 marzo 2017, 13:54 
Avatar utente

Messaggi: 5238
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Presente capitan prof.
Il gregario Dan al tuo servizio come Bernardo a Zorro


Ultima modifica di Danella il lunedì 20 marzo 2017, 13:56, modificato 1 volta in totale.

Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: martedi 21 uscita
MessaggioInviato: lunedì 20 marzo 2017, 13:55 
Avatar utente

Messaggi: 2511
Età: 67
Località: Castelnuovo di Porto
devo proprio cascà dal letto :o :o


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: martedi 21 uscita
MessaggioInviato: lunedì 20 marzo 2017, 14:49 
Avatar utente

Messaggi: 6596
Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Passo.

Sono stanco di aspettare momenti migliori,io mi sento bene,già da un bel po' non avverto disturbi. Giovedì ritirero' le analisi e vediamo il responso.
Comunque sto per tornare!!!


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: martedi 21 uscita
MessaggioInviato: lunedì 20 marzo 2017, 21:27 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21775
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Altra settimana complicata
Come al solito, se riesco nella pausa pranzo...

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: martedi 21 uscita
MessaggioInviato: martedì 21 marzo 2017, 0:17 
Avatar utente

Messaggi: 4202
Età: 60
Località: Rignano Flaminio
io lavoro :twisted:

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: martedi 21 uscita
MessaggioInviato: martedì 21 marzo 2017, 13:26 
Avatar utente

Messaggi: 5238
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Anche oggi 92 km con Roby e Prof. Per me tre la salite poi sempre va ruota del quasi 60 enne Roby a ritmo sempre alto il prof .dopo le fatiche di domenica si difende alla grande alla fine affiora un po di stanchezza ma sempre in crescita.
Io batto il martello sui lap PR per me adesso che la gamba va .
Condizione cresce col crescere di km .
A Giovedì grande prof. X tappia piana verso Orte.
Grazie a Roby x ginsi con cannella x Dan e prof.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: martedi 21 uscita
MessaggioInviato: martedì 21 marzo 2017, 14:27 
Avatar utente

Messaggi: 6518
Età: 60
Località: Morlupo
anche oggi un buon allenamento con un vecchietto e un velomen,risultato per loro minimo sforzo,per me grande sforzo. :lol: :lol: :lol: :lol:

ma come qualcuno dice,poi te lo ritrovi. :oops: :oops: :oops: be tre mesi di inattività totali e molti calici innalzati verso la bocca,mi anno un pochino ingolfato la gamba,ma presto ritroveremo la giusta gamba. :o :o :o :o

oggi ringraziamo l'anziano marchiciano per la sosta bar e per la splendida forma che i 60 ti danno. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: martedi 21 uscita
MessaggioInviato: martedì 21 marzo 2017, 19:35 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21775
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
x me 3 divertenti giretti campagnanese dalle 15 alle 16.30
questo passava casa :mrgreen:
oggi 100%estivo 19°medi

50km 750m. 30kmh

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 9 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 30 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it