Il sabato della "Montagna"

La pizza bianca di Orvinio

Appuntamenti
ore 8.00 Morlupo "pasticceria Fieni"
ore 8.30 Tiberina bivio Capena

Giro
Morlupo, Capena, Tiberina, P.Corese, Salaria vecchia, Ponticelli, O.Nuova, P.Moiano, Orvinio, O.Nuova, Toffia, 4venti, Talocci, P.Corese, Tiberina, Capena, Castelnuovo

Partenza e arrivo da Morlupo
km 122
1.600m. di dislivello

Partenza e arrivo dalla Tiberina
km 97
1.300m. di dislivello

AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE PRIME ORE DI SABATO MATTINA


AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE ORE CENTRALI DI SABATO MATTINA

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Presente giorno libero
Comparendo vieni con noi che domenica manca il Dan, ma ci sarà il delegato velocista Luca 8 x la volata

Presente,finalmente il Dan !!!!

Presente...

avanti c'è posto

max
dan
musico
roby
...

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I miei numeri

Presente.
Io scendo da Fiano ci vediamo sulla bretella direzione passo Corese.

Presente

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

oggi in 7
max dan look roby naz musico e carlo
continua il nostro divertente sabato a tutto tondo
oggi percorso incantevole, distanza, dislivello, chiacchiere, goliardia, ma soprattutto la pizza bianca d'orvinio
grazie al dan e musico x il ristoro
una bella scaletta lungo tutta la salita fin su orvinio tutti insieme

alla fine ore 13.45 a casa con 134km e 1.950m. di disl.

impressionante il nostro naz
come sempre un grande piacere avere con noi carlo, che pian pianino tornerà...
il dan pronto a tutto
look meticoloso
roby 400watt
musico attento
max a disposizione

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I miei numeri

X me 140 km come detto dal generale oggi di tutto di piu'sabato DAY le grandi uscite.
In sette senza Seven ,con noi ieri a gallese e domani unico Rignanese alla teAmax domenicale con la v colonna ,peccato non essere presente ma il lavoro mi chiama ,oggi gran bel lavoro poi a casa con il napoletano abbiamo buttato via tutto con cibo e vino ,ma ci sta.

Impressionante Danella !!! è riuscito a percorrere quasi 280 Km , mentre noi, poveri mortali, meno della metà (Strava non sbaglia mai ).

Oggi uscita perfetta ,compagnia ottima,giro fantastico,allenamento perfetto (fondo lento,agilità,lavori di forza resistenza)mancano solo chiacchiere e goliardia......quelle a go go

Danella ma su strava mi da un lap DAN-LOOK VERSO ORVINIO ma l'hai fatto tu ?

No Musico lo ha fatto il Generale
Roby Danella Randonne

Bella uscita ottime sensazioni. La continuità paga. Alla fine 133 km con 1817 m disl. 71 pedalate medie. Tutto fieno in cascina!!!

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

ottima uscita,sono soddisfatto per come ho pedalato per tutto il giro ma soprattutto per essere riuscito a salire fino su ad orvinio con tutto il gruppo.grazie a tutti per la magnifica giornata,per me 134 km,1900 mt disl in 5h23' di pedalata effettiva. -500 km al tetto dei 13000 .