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6 Gennaio 2008 - Befana a Talocci

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 Oggetto del messaggio: 6 Gennaio 2008 - Befana a Talocci
MessaggioInviato: venerdì 2 gennaio 2009, 19:56 
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Questi sono gli appuntamenti, in linea di massima i riferimenti
8:15 Stazione di Castelnuovo, Flaminia km 29, direzione Flaminia/P.Porta
8:45 Prima Porta sotto il Ponte della Flaminia, direzione Tiberina
9:15 Tiberina km 13, rotonda bivio Castelnuovo, direzione Talocci
9:25 Tiberina km 17, distributore dopo il bivio x Capena, direzione Talocci
10:00 Talocci direzione 4 venti
11:10 si riparte da Talocci
Nel Calendario c'è la planimetria e l'altimetria

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 Oggetto del messaggio: Re: 6 Gennaio 2008 - Befana a Talocci
MessaggioInviato: lunedì 5 gennaio 2009, 9:50 
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Località: Rignano Flaminio
io smonto dalla notte niente allenamento :evil: :evil:

buona befana a tutti ;) ;)

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


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 Oggetto del messaggio: Re: 6 Gennaio 2008 - Befana a Talocci
MessaggioInviato: lunedì 5 gennaio 2009, 14:06 
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Località: Castelnuovo di Porto
Azzz, speravo che domani mattina avremmo fatto le ripetute a talocci su e giu', Vabbe' faro' qualche sfr lungo il percorso


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 Oggetto del messaggio: Re: 6 Gennaio 2008 - Befana a Talocci
MessaggioInviato: lunedì 5 gennaio 2009, 14:13 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
non ti preoccupare, le ripetute si faranno, soprattutto x chi oggi non le ha fatte
a domani

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 Oggetto del messaggio: Re: 6 Gennaio 2008 - Befana a Talocci
MessaggioInviato: lunedì 5 gennaio 2009, 18:14 
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Località: Rignano Flaminio
Aspettatemi, ci sarò. Ciao


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 Oggetto del messaggio: Re: 6 Gennaio 2008 - Befana a Talocci
MessaggioInviato: martedì 6 gennaio 2009, 13:16 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Oggi siamo partiti dalla staz di Castelnuovo io Roby Giampy Pietro e Mazzetta
tutta Flaminia fino a Prima Porta poi Tiberina dove ci stava aspettando Carlo
Tiberina verso Talocci dove si è unito Mauro e sempre in scioltezza fin sotto la salita.
Poi Mauro Carlo e Pietro a fare le sfr, mentre io Giampy Roby e Tekila/Mazzetta in scioltezza fino a Fara S.
Ci siamo riuniti all'orario stabilito appena fino ognuno il proprio programma in salita, al bar di Talocci, dove Tekila ha offerto la colazione
Poi via tutta agilità x 1 ora in doppia fila da Talocci passando x la Salaria Ponte del Grillo Tiberina. +
Abbiamo portato 35 kmh di media.
All'altezza di Castelnuovo assorbivamo il Micio che si univa a noi x l'ultima mezzora di agilità
Siamo arrivati al km 4 della Tiberina dove abbiamo salutato Carlo che aveva la macchina a P.Porta, mentre noi siamo tornati indietro e finito l'agilità giusto giusto al bivio di Riano, saluto veloce con il Micio e defaticamento x Riano
Siamo arrivati a Castelnuvo alle 12.30, abbastanza pimpanti e lucidi :mrgreen: .

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 Oggetto del messaggio: Re: 6 Gennaio 2008 - Befana a Talocci
MessaggioInviato: martedì 6 gennaio 2009, 16:38 
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Località: Roma - Ottavia
:D :D Ciao a tutti. Oggi l'allenamento è stato proprio soddisfacente.
Un ringraziamento a tutti, in particolare a Max, Pietro e Mauro.
Trascorrere le ore di allenamento in bici avendo la possibilità di apprezzare chi ti pedala accanto, oltre che per il gesto altletico, anche per quello che ti racconta di se e della sua vita, proponendosi in modo semplice e corretto, costituisce il valore aggiunto dell'andare in bici.
Alla prossima.

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carlo


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 Oggetto del messaggio: Re: 6 Gennaio 2008 - Befana a Talocci
MessaggioInviato: martedì 6 gennaio 2009, 22:39 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
on line le foto dell'uscita della Befana
nella Gallery

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 Oggetto del messaggio: Re: 6 Gennaio 2008 - Befana a Talocci
MessaggioInviato: martedì 6 gennaio 2009, 23:56 
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Località: Dalla Montagna
Belle Max!! anche io sul mio sito ,nel Blog cerco di darmi da fare,se ti capita vienimi a trovare www.team-fink.it ciao!!!! 8-)

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TOSCANACCIO


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