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uscita x orvinio

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Autore Messaggio
professore
 Oggetto del messaggio: uscita x orvinio
MessaggioInviato: martedì 30 giugno 2009, 21:32 
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tutto inizzia alle 7 di questa mattina,salgo sulla bici e vado verso capena,borgo quinzio, scandriglia,orvinio,questo x l'andata.x il ritorno decidevo di fare farra sabina, poi talocci e risalire x capena, fino a morlupo.il tutto con 1650 m di dislivello e circa 130 km con un tempo di 5,15 ore.bella la girnata come bello il tempo che mi a accompagnato x tutto il tragitto.l'uscita di oggi mi serviva x ascoltare le gambe....... buone .tuto il percorso è stato fatto con delle ottime senzazioni,cercato proprio di testare la gamba x la prossima gara che sarà il 18 luglio.

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Max
 Oggetto del messaggio: Re: uscita x orvinio
MessaggioInviato: martedì 30 giugno 2009, 22:58 
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ormai prof sei un ragazzo che può camminare da solo..
ne sono felice :)

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BANO69
 Oggetto del messaggio: Re: uscita x orvinio
MessaggioInviato: mercoledì 1 luglio 2009, 7:49 
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LocalitĂ : Foligno
A professo' la gara e' per il 19 luglio......
E me raccomando la settimana precedente..... :lol: :lol: :lol: 8-) :D :D

Alex Bano69

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professore
 Oggetto del messaggio: Re: uscita x orvinio
MessaggioInviato: venerdì 3 luglio 2009, 21:37 
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LocalitĂ : Morlupo
caro alex il 18 è solo festa lo so x la gara è dom. 19 ma comincia da quando si parte ossia il 17 penza un pò.comunque vada ci si vede il 19 mattina, e dopo la gara,ma attenzione io subuto dopo devo ripartire,la mattina del 20 ho gli esami x passare di grado.

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