Lunedì 1 Luglio

Penia di Canazei - Passo Fedaia e ritorno

km. 24 in 1:29 alla media di 16,1 km/h - rpm 61 - bpm 128 - disl. 627

Totale Luglio km. 24

Totale 2013 km. 1986

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Pino

Martedì 2 Luglio

Arabba - Passo Falzarego - Passo Val Parola - S. Cassiano - La Villa - Corvara - Passo Campolongo - Arabba

km. 51 in 2:53 alla media di 17,8 km/h - rpm 64 - bpm 128 - disl. 1261

Totale Luglio km. 75

Totale 2013 km. 2037

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Pino

Mercoledì 3 Luglio

Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Canneto - Coltodino

km. 24 in 1:02 alla media di 23,5 km/h - rpm 74 - bpm 122 - disl. 214

Totale Luglio km. 99

Totale 2013 km. 2061

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Pino

Domenica 7 Luglio

Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Poggio Moiano - Orvinio - Pozzaglia - Montorio in Valle - Pietraforte - Castel di Tora - Posticciola - Rocca Sinibalda - Torricella Sabina - Ponte Buita - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino

km. 102 in 4:34 alla media di 22,2 km/h - rpm 67 - bpm 128 - disl. 1551

Totale Luglio km. 201

Totale 2013 km. 2163

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Pino

Lunedì 8 Luglio

Coltodino - Quattro Venti - Fara Sabina - Canneto - Acquaviva di Nerola - Montelibretti - Passo Corese - Talocci - Coltodino

km. 45 in 2:12 alla media di 20,5 km/h - rpm 67 - bpm 110 - disl. 723

Totale Luglio km. 246

Totale 2013 km. 2208

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Pino

Mercoledì 10 Luglio

Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Toffia - Fara Sabina - Canneto - Coltodino

km. 48 in 2:17 alla media di 21,0 km/h - rpm 71 - bpm 99 - disl. 556

Totale Luglio km. 294

Totale 2013 km. 2256

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Pino

Domenica 14 Luglio

1° Gf dell'Appenino Reatino

km. 89 in 4:15 alla media di 21,0 km/h - rpm 68 - bpm 147 - disl. 2037

Totale Luglio km. 383

Totale 2013 km. 2345

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Pino

grande pino pedalatium completato con ultima grande vetta il terminillo,ciao pino alla prossima.

Martedì 16 Luglio

Campo Imperatore con Teamax

km. 102 in 5:40 alla media di 18,0 km/h - rpm 68 - bpm 135 - disl. 2225

Totale Luglio km. 485

Totale 2013 km. 2447

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Pino

Giovedì 18 Luglio

Con Ruppert ed Helmut :

Coltodino - Prime Case - Baccelli - Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - Montopoli - Granari - Granica - Farfa - Quattro Venti - Fara Sabina - Prime Case - Coltodino

km. 37 in 2:09 alla media di 17,2 km/h - rpm 60 - bpm 108 - disl. 809

Totale Luglio km. 522

Totale 2013 km. 2484

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Pino

Sabato 20 Luglio

Con Ruppert ed Helmut :

Coltodino - Prime Case - Baccelli - Farfa - Toffia - Osteria Nuova - Osteria di Nerola - Acquaviva di Nerola - Canneto - Prime Case - Coltodino

km. 42 in 2:10 alla media di 19,4 km/h - rpm 64 - bpm 104 - disl. 681

Totale Luglio km. 564

Totale 2013 km. 2526

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Pino

Domenica 21 Luglio

Con Ruppert, Helmut e Klaus :

Coltodino - Prime Case - Baccelli - Farfa - Granica - Castelnuovo di Farfa - Osteria Nuova - Osteria di Nerola - Acquaviva di Nerola - Canneto - Prime Case - Coltodino

km. 47 in 2:25 alla media di 19,4 km/h - rpm 63 - bpm 108 - disl. 774

Totale Luglio km. 611

Totale 2013 km. 2573

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Pino

Lunedì 22 Luglio

Con Ruppert e Klaus :

Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Nerola - Montorio - Monteflavio - Moricone - Acquaviva di Nerola - Canneto - Prime Case - Coltodino

km. 56 in 3:00 alla media di 18,4 km/h - rpm 67 - bpm 99 - disl. 1014

Totale Luglio km. 667

Totale 2013 km. 2629

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Pino

Martedì 23 Luglio

Con Ruppert, Helmut e Klaus :

Coltodino - Talocci - Passo Corese - Montelibretti - Acquaviva di Nerola - Canneto - Prime Case - Coltodino

km. 43 in 2:03 alla media di 20,9 km/h - rpm 71 - bpm 97 - disl. 580

Totale Luglio km. 710

Totale 2013 km. 2672

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Pino

Mercoledì 24 Luglio

Con Ruppert e Klaus :

Rieti - Cantalice - Poggio Bustone - Rivodutri - Passo del Fuscello - Leonessa - Sella di Leonessa - Rieti

km. 88 in 5:07 alla media di 17,1 km/h - rpm 62 - bpm 111 - disl. 2070

Totale Luglio km. 798

Totale 2013 km. 2760

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Pino

Giovedì 25 Luglio

Con Ruppert, Helmut e Klaus :

Coltodino - Prime Case - Baccelli - Farfa - Granica - Bocchignano - Castel S. Pietro - Salisano - Castel S. Pietro - Bocchignano - Granica - Farfa - Quattro Venti - Fara in Sabina - Quattro Venti - Coltodino

km. 47 in 2:41 alla media di 17,5 km/h - rpm 64 - bpm 100 - disl. 962

Totale Luglio km. 845

Totale 2013 km. 2807

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Pino

Venerdì 26 Luglio

La prima parte con Ruppert, Helmut e Klaus e la seconda parte con Alberto ed Angelo:

Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Fiacchini - Ponte Buita - Poggio S. Lorenzo - Torricella in Sabina - Capannaccia - Rocca Sinibalda - Fonte Cottorella - Piane di Poggio Fidoni - Immaginetta - Montenero - Casaprota - Collelungo -Ponte Buita - Fiacchini - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino

km. 102 in 4:47 alla media di 21,4 km/h - rpm 68 - bpm 111 - disl. 1456

Totale Luglio km. 947

Totale 2013 km. 2909

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Pino

Domenica 28 Luglio

con Ruppert :

Coltodino - Talocci - Passo Corese - Meana - Via Civitellese - Sant' Oreste - Via Civitellese - Fiano Romano - Passo Corese - Talocci - Coltodino

km. 76 in 3:49 alla media di 19,9 km/h - rpm 65 - bpm 106 - disl. 908

Totale Luglio km. 1023

Totale 2013 km. 2985

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Pino

Lunedì 29 Luglio

con Ruppert :

Coltodino - Prime Case - Baccelli - Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - Casperia - Cantalupo - Poggio Mirteto Scalo - Torrita Tiberina - Nazzano - Meana - Fiano Romano - Passo Corese - Talocci - Coltodino

km. 72 in 3:41 alla media di 19,6 km/h - rpm 66 - bpm 100 - disl. 971

Totale Luglio km. 1095

Totale 2013 km. 3057

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Pino

Martedì 30 Luglio

con Ruppert :

Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Moricone - Palombara - Marcellina - S. Polo dei Cavalieri - Monte Morra - Via Tiburtina - Vicovaro - Licenza - Percile - Orvinio - Poggio Moiano - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Prime Case - Coltodino

km. 123 in 7:08 alla media di 17,3 km/h - rpm 60 - bpm 96 - disl. 1886

Totale Luglio km. 1218

Totale 2013 km. 3180

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Pino

Mercoledì 31 Luglio

Nella prima parte con Ruppert e nella seconda parte con Alberto :

Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Nerola - Montorio - Nerola - Acquaviva di Nerola - Canneto - Prime Case - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino

km. 65 in 3:29 alla media di 18,6 km/h - rpm 67 - bpm 100 - disl. 1045

Totale Luglio km. 1283

Totale 2013 km. 3245

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Pino