Oggi è martedì 24 dicembre 2024, 4:15

SETTEMBRE DEL GIRA

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 8 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: SETTEMBRE DEL GIRA
MessaggioInviato: venerdì 14 settembre 2012, 10:12 
Avatar utente

Messaggi: 3808
Età: 47
Località: Formello
venerdì 14:
27 km di spin bike in 40' cuore alto e tanto sudore.....sarà dura ritrovare una condizione accettabile ma non mollo
tot settembre 27 km
tot 2012 6752 km

_________________
Sergio


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: SETTEMBRE DEL GIRA
MessaggioInviato: venerdì 14 settembre 2012, 14:12 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21755
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
a sergeee
sto fermo quasi quanto te :mrgreen:
ultimi 6 gg nisba..è quasi un record negativo
quanno riprendiamo su strada?

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: SETTEMBRE DEL GIRA
MessaggioInviato: venerdì 14 settembre 2012, 18:10 
Avatar utente

Messaggi: 3808
Età: 47
Località: Formello
spero settimana prossima,intanto domani sicuramente altra sedutina di spin

_________________
Sergio


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: SETTEMBRE DEL GIRA
MessaggioInviato: sabato 15 settembre 2012, 21:15 
Avatar utente

Messaggi: 3808
Età: 47
Località: Formello
sabato 15:
solo soletto con le mie paure :shock: incontro alla curva sotto casa affrontata con i freni tirati poi piano piano lo sblocco e 55 km cesano,anguillara,settevene,campagnano,variante fontanile,casa,25 di media e taaaaantaaaaa fatica,il cuore sempre fuori soglia ma totto sommato sensazioni ok......e domani si replica in compagnia.
tot settembre 82 km
tot 2012 6807 km

_________________
Sergio


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: SETTEMBRE DEL GIRA
MessaggioInviato: domenica 16 settembre 2012, 12:12 
Avatar utente

Messaggi: 3808
Età: 47
Località: Formello
domenica 16:
al lago con paolo e barbara,40' minuti di sosta,al ritorno da campagnano anche con roby fino al parcheggio liceo altri 20' di chiacchere al sole........vecchie sane buone abitudini
tot settembre 138 km
tot 2012 6863 km

_________________
Sergio


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: SETTEMBRE DEL GIRA
MessaggioInviato: domenica 16 settembre 2012, 20:20 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21755
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
eddajeee sergeeeee :)

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: SETTEMBRE DEL GIRA
MessaggioInviato: lunedì 17 settembre 2012, 15:40 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21755
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
aooo se non piove che volemo fa mercoledì mattina... :mrgreen:

sul forum mercoledì ancora non ha messo niente nessuno :mrgreen:

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: SETTEMBRE DEL GIRA
MessaggioInviato: giovedì 27 settembre 2012, 14:46 
Avatar utente

Messaggi: 3808
Età: 47
Località: Formello
mercoledì 26:
30 km su e giù per il giro della giustiniana,fatica e ancora un pò di fastidio per i polsi.....prendiamo quello che viene
tot sett. 168 km
tot 2012 6893 km

_________________
Sergio


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 8 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 16 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it