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Luglio emiliano

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 Oggetto del messaggio: Luglio emiliano
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Oggi ripetute der generale (2 in piu' :mrgreen: )

60 km 1030 disliv 1030 mt dislivello 25.3 km/h media

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
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sono appena rientrato da urbino
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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: lunedì 2 luglio 2012, 14:24 
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Ti ho mandato un sms a nfame...ho letto della vostra impresa... Bravi!

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: lunedì 2 luglio 2012, 16:53 
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Emiliano ha scritto:
Ti ho mandato un sms a nfame...ho letto della vostra impresa... Bravi!

ho er telefono spento
mo lo vado accenne

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: mercoledì 4 luglio 2012, 12:43 
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4 luglio

Park liceo monteflavio park liceo Con gira. Quindi ho assistito alla sua impresa. 19.36 monteflavio Era felicissimo. Bravo!

97 km 25.7 km/h media disliv 1300 mt

Fatto in agilità senza troppa fatica a soglia come da tabella

Tempo 24,55

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: venerdì 6 luglio 2012, 13:45 
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5 luglio

Giro del lago per scarico con sosta la vela e sole bella passeggiata


36 km

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: venerdì 6 luglio 2012, 13:47 
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6 luglio

Optato per altra passeggiata sul mare questa volta


63 km di Aurelia 27,5 km/h media

-52 gg :mrgreen:

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Ultima modifica di Emiliano il venerdì 6 luglio 2012, 14:20, modificato 1 volta in totale.

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: venerdì 6 luglio 2012, 13:57 
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Emiliano ha scritto:
9 luglio

Optato per altra passeggiata sul mare questa volta


63 km di Aurelia 27,5 km/h media

-52 gg :mrgreen:

certo che stai proprio avanti.........oggi è 6.......ah sonato!!!!!

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Sergio


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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: venerdì 6 luglio 2012, 14:19 
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girardengo ha scritto:
Emiliano ha scritto:
9 luglio

Optato per altra passeggiata sul mare questa volta


63 km di Aurelia 27,5 km/h media

-52 gg :mrgreen:

certo che stai proprio avanti.........oggi è 6.......ah sonato!!!!!




St' iPhone co sti caz... De tastini :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: domenica 8 luglio 2012, 16:13 
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8 luglio

Svegliato tardi beccato prima rampa utile per fare ripetute (l avrò presa giusta)...
Quindi campagnano dal baccanale a cima monte razzano antenne 4 volte.... Volevo mori e ce stavo quasi a riuscì :mrgreen: ... Quindi 1h 40min.. Con 730 mt dislivello poi di corsa a lavoro


30 km..

Vai a capire se ho fatto bene.. :mrgreen: ma basta che se pedala

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
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tranquillo che te lo ritrovi :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: lunedì 9 luglio 2012, 18:33 
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Lo so lo so... Me fido sa... Era che nun me fidavo della mia scelta riguardo alla salita...

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
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Emiliano ha scritto:
Lo so lo so... Me fido sa... Era che nun me fidavo della mia scelta riguardo alla salita...

potevi trovà de mejo :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: martedì 10 luglio 2012, 20:17 
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10 luglio

Campagnano partenza crono cassia bis campagnano rignano murella sant oreste ponzano outlet sant Oreste murella rignano campagnanese partenza crono

Di gran lunga la sensazione migliore da quando sono in bici e soprattutto sul punto dove avevo avuto la sensazione peggiore quanto sono in bici la salita Dell outlet.
Peccato per una caduta appena iniziato per una buca. Ma tutto fa esperienza. :mrgreen:

Oggi 81 km 1390 mt disl 23 e rotti de media...


-48gg

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
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daje ranocchia anche le cadude ..... "poi te le ritrovi" :lol: :lol: :lol:

i segni :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: martedì 10 luglio 2012, 21:53 
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seven ha scritto:
daje ranocchia anche le cadude ..... "poi te le ritrovi" :lol: :lol: :lol:

i segni :mrgreen:


Me so ritrovato pure ponzano fatto cor 39/25.... Civostra... Senza offesa eh :mrgreen: ... Quanto t ho pensato quanno annavo su di passo co quella padelletta dietro... :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: mercoledì 11 luglio 2012, 5:10 
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e si emilià, quel giorno avevi una postura da ranocchia ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: mercoledì 11 luglio 2012, 13:51 
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Emiliano ha scritto:
10 luglio

Campagnano partenza crono cassia bis campagnano rignano murella sant oreste ponzano outlet sant Oreste murella rignano campagnanese partenza crono

Di gran lunga la sensazione migliore da quando sono in bici e soprattutto sul punto dove avevo avuto la sensazione peggiore quanto sono in bici la salita Dell outlet.
Peccato per una caduta appena iniziato per una buca. Ma tutto fa esperienza. :mrgreen:

Oggi 81 km 1390 mt disl 23 e rotti de media...


-48gg



Azzzz :| :| :| ...vabbè da come dici...dopo la caduta....sei annato più forte! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Dajeeeee :P :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
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Oggi rimonto in sella dopo 2 giorni di inattività!! Me so preso il cane! Lupo cecoslovacco che s incazza ulula e piagne!! M ha dato un po' da fa!!

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Emiliano ha scritto:
Oggi rimonto in sella dopo 2 giorni di inattività!! Me so preso il cane! Lupo cecoslovacco che s incazza ulula e piagne!! M ha dato un po' da fa!!

ma ormai tu sei allenato pe staccallo :lol:

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MessaggioInviato: venerdì 13 luglio 2012, 14:52 
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Max ha scritto:
Emiliano ha scritto:
Oggi rimonto in sella dopo 2 giorni di inattività!! Me so preso il cane! Lupo cecoslovacco che s incazza ulula e piagne!! M ha dato un po' da fa!!

ma ormai tu sei allenato pe staccallo :lol:



C ha 60 giorni... Ha vinto gia in partenza genera'... Basta che te guarda!

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MessaggioInviato: sabato 14 luglio 2012, 12:49 
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14 luglio

Pianura totale ladispoli e dintorni per riprendere a pedalare..

No tab ma 30.9 km/h per 65 km

Tot luglio 432

-44 gg

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 Oggetto del messaggio: Re: Luglio emiliano
MessaggioInviato: lunedì 16 luglio 2012, 17:58 
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Lunedi 16

Applausi park liceo talocci ritorno

Io Max Mary pino... Bello

90 km 25 km/h media dislivello boh pero bello.


Tot giugno 522 km

-42 gg :mrgreen:

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Mmmmmmm male io Max dankan gira e max9

Male alle gambe.. ma tanta felicita per aver rincontrato una persona dopo 17 anni... Stefano.... Allaaaaaaaaaarmi allaaaaaaaaaaaarmi allarmi bersaglieri.
campagnano monteròsi Nepi castel sant elia faleria Mazzano campagnano

54 km 25 km/h media

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Oggi scarico vero :mrgreen: 52 km con mio nipote di 13 anni che bello!!!

TorrempietrA ceri valcanneto san Nicola Fregene torrempietrA

52 km a 22.3 km/h media.

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