X gli amanti dei giri sabatini e x chi soffre d'insonnia

Appuntamenti
7.00 piazza centrale Castelnuovo
7.15 Tiberina km13-rotonda bivio Castelnuovo
7.40 P.Corese

Percorso
Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Salaria vecchia, O.Nuova, Casaprota, Montenero, M.Tancia, P.Catino, Galatina, P.Mirteto scalo, Torrita, Civitellese, Rignano, Flaminia, Castelnuovo

da Castelnuovo partenza arrivo : km 120 con 2.000m. di dislivello (circa 6 ore complessive)

da P.Corese partenza arrivo : km 75 con 1.500m. di dislivello (circa 3 ore 30' complessive)

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ok

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Nik

E vabbe'...

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Cavallo

Che spettacolo il TANCIA!!!! Lo osservavamo da lontano con lucaEight lo scorso venerdì.....una montagna SACRA, dopo monteflavio

Io attacco il turno alle 11.00 e non lo posso cambiare.....partendo alle 7 con voi....dove arrivo??....Non rispondete "a quer paese eh"

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

mary stai un pò risicata x attaccare alle 11

potresti venire con noi fino a osteria nuova x la salaria vecchia e tornare

se scendi in macchina è + fattibile sempre il giro corto salaria vecchia-toffia-4venti-talocci

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Va bene ...ce la faccio a risalire da Montefiore?

Sennò...giro corto fino ai 4 venti me gusta mucho

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

OK! ma perchè alle 7:00??

ROBY NON STAI IN ITALIA SEI IN BULGARIA.

DEVI OBBEDIRE E BASTA GIà TROPPE DOMANDE.

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AD MAIORA !

Roby hai ragione e visto che da domenica ci sara' l'ora legale forse era meglio approfittare e uscire alle 6.30..

PS.secondo me il BULGARO ci fara' fare qualche variante e qualcosa mi dice che non sara' discesa.....

Pero' parlando seriamente diciamo che cosi' non torniamo troppo tardi (guarda che c'e' pure er cavallo eh..!!!!)

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Cavallo

x una volta m'associo alla partenza "disumana".... ma se decideste di partire più tardi io sono costretta a rinunciare perchè poi lavoro....così almeno un tre ore con voi le faccio in sella. Daaaai Robyyyy!!!! 7-7-7-7-7-7-7

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

xchè con te se va piano a pranzo vorrei stare con la family
c'avete ste fisse de fà giri lunghi con dislivello er sabato
ma quando un giretto della meana come sabato scorso con partenza alle 9 ?

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Ecco bravo quando??

la scorsa settimana l'avemo fatta tu ndo'stavi
col prof a magà a folignuuuu

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A ecco perchè non mi ricordavo

Promemoria !!!

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Nazzareno!!!......Hai da scriveeeeeeee! Aggiungiti alla punta mattutina come m'hai preannunciato ieri! ...sempre che hai disponibilità per quella fascia oraria. Io pedalo dalle 7.30 (bivio Tiberina, altezza asilo Capena) fino alle 10.15 circa!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Ekkime.....!!!!

Io non soffro d'insonnia e alle 7.00 sarò al centro di Castelnuovo ma alle 10/10.30 max dovrò stare a casa!!!

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

In base alla serata/nottata che passero' (influenza intestinale.... )domani mattina decidero' il da farsi..

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Cavallo

come sopra
se non mi vedete non m'aspettate
adesso vado sotto le pezze..

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Se riesco a svegliarmi ,proverò a venire

nottataccia a 38,5 di media
ma stamattina meglio, sono andato a salutare i pedalatori
in piazza a castelnuovo c'erano: nik roby cavallo maurizio a. max9coop
io oggi cerco di far abbassare la media sotto i 37° senza pedalare

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@max non hai recuperato dalla faggeta
forse è mejo che smetti

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

l'ho pure scritto... alla fine me fate smette

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maurì ma tu pe venì te devi sveja.......... dimme come se fà cosi quell'poco che dormo me lo gusto.

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