domenica ci vediamo alle 8,30 al bivio campagnanese per fare il giro del lago di bracciano. chi viene???

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Nik

eccolo...

presente

dopo la sbornia che prenderemo sabato a monteflavio,
domenica una passeggiata amore amore lungo lago è l'ideale

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Visto che c'e' Max allora :

OK....

PS. AHO! chi viene ? mica me volete lascia' da solo co sti due eh! VANNO TROPPO PIANO...

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Cavallo

al momento ho qualche piccolo problema fisico.......ci DOVREI essere,magari vi aspetto al lago poi voi aspettate me

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Sergio

direi il contrario
x fortuna ci sarai tu

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I miei numeri

Pietro, tranquillo ci sarò anche io (se mi sveglio in tempo ..... )

je damo na sonata a sti due che je famo passà la voglia...........

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

non mi ero mai accorto di avere una squadra di sognatori

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Nik

ahahaha, c'è pure un detto....E Buonanotte ai Suonatori!!! ahahahahahaha....
Nik ce sto, te possino se nazzareno nun se sveja a lui non je lo fate il cazziatone!!!!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Presente.

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AD MAIORA !

2 posti , sul trenino verde,grazie

annunciati

nik
max
cavallo
gira
naz
mary
prof
bionico
barby

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I miei numeri

parto verso le 7.55/8.00 e vi vengo incontro linea partenza crono

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Sergio

...no no...io so un Po stanco...non vengo mi riposo...
Buon divertimento

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CANNIBALE

Bellissima domenica mattina! Wow! Sole generoso, quasi tutta la squadra presente e anche un pò di ritmo!
Sono stata contentissima soprattutto di una cosa: Roby in Bici!!!! Che spettacolo, Roby e la sua fibra, roby che non molla e va che è uno spettacolo sei pedali!!! Sei un grande!
Un abbraccio a tutti gli amici del mio Verde Team, ancora una pedalata in più da aggiungere all'album del 2012!
x me 79 km, morlupo - giro del lago classico senza deviazioni - morlupo!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Roby fibra il nuovo rapper verde

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Sergio

stamattina in 10, nik, max, cavallo, gira, naz, mary, prof, bionico, barby e il rientrante roby

giro del lago antiorario sotto un bellissimo e tiepido sole tutti insieme appassionatamente

la sosta bar a trevignano è stata regale, offerta da nik&mary
sono testimone di ciò che offre la pasticceria, ho assaggiato 2 etti e mezzo di torta ricotta e mirtilli UNICA
una di quelle uscite che ti riempe il cuore oltre la panza

bello rivedere roby di nuovo in gruppo dopo 1 mese dall'incidente, pedalare disinvolto e tonico, il mio fratellone è uno tosto e ha classe, dajeeee

barby una gazzella, sciolta agile e potente al punto giusto, ha solo pochi km nelle gambe ma non sembra, il ritmo verrà oggi c'ha fatto rientrare in abbondante anticipo x l'ora di pranzo

ottima scelta quella odierna, percorso e passo ideale x tutti

chiusura in bellezza, ore 12 tutti al sole fuori al bar park liceo x una bella coca cola lunga 30'

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I miei numeri

Ed io da lontano vi pensavo mentra pedalavo tra le mie colline , son proprio contenta un abbraccio a tutti

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Uscito alle 9 in compagnia del Team Avis si optava per il giro del Fiume Puglia al rovescio...Foligno-Cannara-Torgiano-Deruta-San Marco -Montefalco-Torre di Montefalco ...qui si decideva per una ricognizione dello strappo finale di San Clemente della Gf Sagrantino.. Anzi credevo peggio..
Nell'erta di 3,5 .. un paio di tratti iniziali 10-12 % poi breve pausa,altri tratti 12-14% per poi quasi alla fine quando sulla sinistra si vede una piccola costruzione con fonte acqua li' viene il bello punta al 18-20% .per 200-300 mt...La buona notizia che poi finisce,, rotatoria , arco e ingresso per ultimo piccolo strappetto fino all'arrivo posto in piazza del comune...


Chi ha la compact un bel 34-28 o 34/27 ( parlo per i normodotati come me )

Nik e Max nun so !!

oggi per me 90 km , fino a venerdi solo 2 h di spinning per poi attendervi sabato e goderci insieme un bel week end....

Ciau Alex

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

dal lavoro con la chiavetta usb sto inviando le foto al Gen!!! Tra poco avrete le foto della mattinaTA online. per chi ha faceb. un assaggio di immagini sul mio profile!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Mi ha fatto veramente piacere leggere del rientro di Roby in gruppo

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E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria

Eddaje Roby ...




Dimolo piano ma domenica saro' il tuo


Cicerone

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

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Il Grillo

una domenica da favola,con barby poi diventa da meraviglia.

io la butto lì..... perchè domenica non si fà un bel gruppetto e ci facciamo il medio come un allenamento??????

che ne dite??????? bionico,barby, max ws,naz, tutti in sieme e per il poco allenamento che abbiamo,possiamo essere la seconda motrice verde. io la butto lì.

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AD MAIORA !

Grazie a Mary abbiamo on line il fotoracconto di domenica

IL RIENTRO DI ROBY IN UNA CORNICE BELLISSIMA


A BREVE QUASI TUTTO IL TEAMAX AVRA' I SUOI OCCHIALI PERSONALIZZATI

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I miei numeri

Gran rientro di Roby CHE CLASSE.....!!!!!!

PS.Una considerazione certo che il BAR PASTICCERIA ad Anguillara e' spettacolare: caffe' pasticcini crostate torte ma anche e soprattutto per la CLIENTELA.....

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Cavallo