sto vedendo le prox uscite,le foto di repertorio e mi ha preso 1 tristezza,per 1 sett la bici la posso solo guardare...proibita causa infortunio:strappo con versamento al quadricipide dx.me viene da piagne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

il riposo fa parte dell'allenamento
e noi ci riposiamo solo quando ce lo dice il medico
tranquillo....

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

pensa 3 anni fà stesso infortunio al polpaccio anzi lesione di 2 grado e 20 giorni di stampelle.....ero disperarto ma poi è passata e sono tornato carichissimo,stai tranquillo e curati bene fai qualche seduta di tecar terapia e una ecografia che evidenzi la rimarginazione soddisfacente prima di riprendere,in bocca al lupo.Gira

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Sergio

grazie ragazzi x i consigli,speriamo passi tutto molto presto;poi mi metterò sotto per cercare di recuperare il più possibile. ...da buon capricorno la cocciutaggine,la testardaggine e la grinta non mi mancano!

scusa luca,ma se è uno strappo:
1-non cammini e se lo fai zoppichi vistosamente
2-in una settimana manco il dolore te passa
3-autodiagnosi,medico o analisi strumentale(ecografia)?
4-fai ghiaccio(almeno 20' ogni due ore,usa la borsa del ghiaccio)
5-come ti ho scritto prima,non avere fretta,guarisci completamente le ricadute muscolari sono fastidiosissime,soprattutto d'inverno.
6-dai grande che non vedo l'ora di fare un giretto insieme

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Sergio