La mia stagione

Max

Bagnolo..che ricordi...
Auguri nonna... a tutto focooo! :mrgreen:

Toscanaccio

Oggi sgambatina del mercoledi,64km sempre sul percorso Abbadia Saragiolo,ripetuto più volte,in 2h30min alla media di 26 km/h! mi sto riposando alla grande e mi sento sempre più in forma!!! :lol:

Ramarro

Toscanaccio ha scritto:

Questo inverno non vuol proprio finire!! anche oggi unaspruzzatina di neve e freddo,ne ho approfittato per riposare,e stasera cena a Bagnolo (GR) a casa di mia nonna che compie 80 anni !!!

AUGURI E SEMPRE....
A TUTTO FOCOOOO! NONNAAA!!!!

Scusami per il ritardo , ma solo ora leggo....AUGURI NONNA

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

Strillate forte,la nonna del Toscanaccio e' un po' sorda! A U G U R O N I !

Toscanaccio

Oggi uscita di 65km percorso vallonato andatura blanda,in serata ultimi prepartivi per la partenza di domani,il camper è pronto,la mantellina pure,si parte per Sieci,GF Montagna Fiorentina!!!! 8-)

Pioggia o no la Faccio ...A TUTTO FOCO!!!! :twisted:

Toscanaccio

Ciao a tutti si parte per Sieci!!!! GF Montagna Fiorentina!!!! :lol:

Max

ciao davide
domenica a tutto focooo

facci sapere poi comè andata

in bocca a lupo

Ramarro

Forza Davide, in bocca al lupo!!!

Toscanaccio

Mamma mia ragazzi sono due dmeniche che non ne va una dritta!!!

Oggi alla partenza Diluviava,annullato il Lungo,si prte per il Medio, al mio primo allungo dopo 10km in una curva la bici mi sbanda causa pioggia,la salita tutto OK,ma in discesa vado piano,perdo il gruppo buono ,provo a rientrare nella seconda salita ma nessuno collabora e non ce la faccio,nella terza salita mi esce la catena,mi fermo per rimetterla,rientro sul mio gruppo,ma nella discesa di Reggello cado

,meno male che il mio amico Salvucci mi attende e mi riporta sul gruppetto con il quale vado all'arrivo. Spero che per ora la sfiga mi lasci perdere per un po'!!!

Toscanaccio

oggi la spiegazione a tutti i guai di ieri,ho fatto tutta la gara con il telaio rotto nel carro posteriore,causa dell'uscita ripetuta della catena,dell'inguidbilità e della caduta

E sono stato fortunato che non è andata peggio!! Domani vado a Pistoia alla Viner,il telaio è in garanzia!!!

Toscanaccio

Di ritorno da Pistoia (Viner) dove mi hanno controllato il telaio, il tecnico che mi ha seguito,ha constatato lo scollamento parziale del fodero posteriore sinistro del forcelino,quindi il telaio verrà riparato in garanzia e con ultriore proroga di altri 12 mesi della stessa, in più la bici è stata smontata e verrà rimontata con la sostituzione della catena,della serie sterzo,e di tutto il kit di cavi e guaine,il tutto a spese della viner!

oggi riposo settimanale,mentre ieri consueta sgambatina del lunedi, 50km! 8-)

Toscanaccio

Sgambatina agile oggi ,con un richiamo di FM,circa 20 min il tutto su percorso vallonato 50km in 2h00min! i dolori della caduta stanno passando!

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

a toscanaccio tu le bici le rompi si........ ci sei sempre sopra ,mica ti soportano piu' tanto stai attento !!!!!!!!! :roll:

Toscanaccio

professore ha scritto:

a toscanaccio tu le bici le rompi si........ ci sei sempre sopra ,mica ti soportano piu' tanto stai attento !!!!!!!!! :roll:

E' proprio vero professò.....so sempre sopra,ma qualche volta anche sotto....domenica scorsa per esempio ero sotto!!!! :lol:

Toscanaccio

Ancora una sgambatina di 50km in Val d'Orcia e poi di nuovo a preparare il caper,domani si pare per Spoleto GF Due Mondi,la mia setima stagionale Ciaooooo!!!! 8-)

Toscanaccio

Oggi Rioso, e ora finito il lavoro si parte per Spoleto! Ciao a Tutti!!!! :lol:

Toscanaccio

Di ritorno da Spoleto,GF Due Mondi,ieri sgambatina di 52km per visionare la prima salita e la zona arrivo,e oggi la gara,ho fatto il Medio 92km facendo 24°assoluto e 11° cat con un ritardo dal primo di circa 2 min ,buone sensazioni solo la volata poteva andare sicuramente meglio considerato che il 9° assoluto mi ha preceduto di soli 3 secondi

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

B R A V O T O S C A N A C C I O
sei un missile,e ieri mi son reso conto della stima e ammirazione che tutti hanno nei tuoi confronti !!! Sono convinto che quest'anno esce il risultato BOMBA......

Ramarro

Toscanaccio ha scritto:

Di ritorno da Spoleto,GF Due Mondi,ieri sgambatina di 52km per visionare la prima salita e la zona arrivo,e oggi la gara,ho fatto il Medio 92km facendo 24°assoluto e 11° cat con un ritardo dal primo di circa 2 min ,buone sensazioni solo la volata poteva andare sicuramente meglio considerato che il 9° assoluto mi ha preceduto di soli 3 secondi

Stesso post, e che ci vuoi fare ci dobbiamo allenare.
Cmq, complimente per la prestazione. OTTIMA.

Toscanaccio

Oggi consueta sgambatina de lunedi,50km tra Abbadia e Saragiolo in 2h 05 min buone sensazioni.....ma mi manca la mia Viner :cry:

!!!

Toscanaccio

Oggi bell'allenamento finalmente con buona temperatura,si inizia a scendere a valle,e si risale,il tutto in 53km in 2h 12 min alla media di 25,6 con ritmo di FL in pianura euna salita di 7km in soglia con de scatti !! a tutta!!

Toscanaccio

Stesso giro di ieri, partenza da Abbadia,discesa fino alla cassia,direzione Roma fino a Ponte a Rigo, svolta a destra e salita delle Girate,fino a Piancastagnaio,poi Saragiolo e ritorno ad Abbadia,per un totale di 53 km in 2h 15 min con rapporti agili anche in salita e ritmo di FM. Questa settimana ne approfitto per fare qualche salita visto che non correrò, almeno credo per il momento ma non si può dire! Lunedi c'è il Trofeo Landi a Grosseto se la moglie me lo permette..........potrei fare anche questo sforzo!!! :lol:

Toscanaccio

Oggi trasferta a Pistoia,per ritirare la bici alla Viner,mi accompagna il mio amico Cobra,che deve far sistemare gli ammotizzatori alla sua Audi,quindi sveglia alle 5.10 e partenza alle 5.45 da Abbadia,alle 8.20 siamo a Pistoia alla Viner,ritiro la bici riparata e portiamo l'Audi dal meccanico ,ci dice che sarà pronta nel pomeriggio. Allora visto che abbiamo tempo da attendere :lol:

,e due bici pronte,ne approfittiamo vista la stupenda giornata

e facciamo un bel giro 8-)

Da Pistoia ci dirigiamo verso Quarrata e qui imbocchiamo il mitico San Baronto

,famosa salita della zona,con noi due ciclisti di zona appena conosciuti che ci faranno da guida in questo stupendo giro. Scolliniamo il San Baronto (6KM) e ci dirigiamo verso Lamporecchio,dopo pochi km di discesa uno dei nostri accompagnatori ci piega che ci porterà su una strada priva di traffico che porta sopra Vinci,questa strada è molto panoramica in mezzo ad oliveti secolari e ci conduce fino alla casa di Leonardo da Vinci situata su un colle che domina tutta la valle,posto spettacolare,peccato non aver avuto la fotocamera.da qui proseguiamo verso l'interno facendo un'altra salita pedalabile di 7km che ci porta in drezione Prato,poi di nuovo a Quarrata dove i nostri amici ci salutano. Noi ci fermiamo per un panino al volo,poi visto che abbiamo ancora tempo rifacciamo il San Baronto,sono le 12.30 e la temperatura è di 26° uno spettacolo,scendiamo di nuovo e poi finiamo l'uscita davanti ad un bel piatto di pasta all'arrabiata e un bel bicchiere di coca che ci rinfresca in una trattoria sotto il San Baronto con una fila interminabile di ciclisti che sale e scende di continuo.Il tutto in 3h 20 min per un totale di 74km e 1100m edi dislivello e un paesaqggio meraviglioso mai scoperto,ma questa zona è tutta mervigliosa.

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

sò incavolato nero.....colpa tua che fai stì racconti ! Lo sai,quì smog e auto a volontà,buche etc. etc.Dai,scherzo,bel racconto,specie l'arrabbiata....

Max

la toscana è piena..di gran bei posti..e specialmente x noi ciclisti
noi x pasqua saremo a castiglione della pescaia..
speriamo di godercene qualcuno,
come ci ha suggerito davide

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