Mancava S.Stefano x completare la tripletta Natalizia mica ce la potevamo far scappare l'occasione

Un bella pedalata non ci starebbe male x smaltire mica solo i torroni e panettoni...

Sono a disposizione x orari e giro, fatevi avanti con le proposte...dateme na mano ogni tanto

Chi è interessato?

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

...domenica no....ma sabato e/o lunedi sarebbe moltooooooooooooooooooooo bello....
....chi vivrà, vedrà! sperem...

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

ok

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Nik

Perchè non facciamo una pedalata a Roma e ritorno? Lo sò che di solito è prevista il primo dell'anno ma noi il primo non ci saremo e comunque il primo la potete rifare, poi .... visto mai il tempo

io lavoro ma mi piacerebbe uscire

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Sergio

io farò un giro intorno a casa di circa a 100 km, alle 11,30 devo essere a casa, quindi posso partire anche alle 7,30

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Nik

Bè allora visto che resterete intorno casa, noi faremo Roma e poi direzione mare con colazione vista mare, buon santo stefano a tutti

visto l'inviti che che dovrò presenziare a natale ma soprattutto i menù che dovrò affrontare,
x me 100ino va benissimo con partenza presto x non arrivare in zona cesarini a casa
quoto nik 7.30 castelnuovo,
suggerisco 7.40 bivio campagnaese, poi giretto campagnaese
alle 8.20 possiamo vederci con chi si vorrà aggregare al bivio campagnaese-park liceo
poi verso la salita...
un'idea potrebbe essere giro murella s.oreste ponzano civitellese
rientreremo di nuovo al bivio campagnanese-park liceo x le 10.45

@gira se vieni in auto al park liceo,
alle 7.40 puoi fare il giro lungo, alle 8.20 x fare quello corto (60ino con salita), faresti in tempo pure x stare a lavoro nell'ora giusta

@bionik, a roma sarà x la prox

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I miei numeri

a paolè....quasi,quasi....se esco verrò con te e barby
metti l'appuntamento e il tragitto!!

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eddajeeee massimeeee è arrivata l'ora!
forza bionik cerca di farlo pedalare almeno tu che sei la sua spalla naturale
sieto o no la coppia dell'anno 2011

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I miei numeri

se non ho capito male....riassumo così...

1. passaggio bivio campagnanese: ore 7.40
2. passaggio bivio campagnanese: ore 8.20
3. passaggio bivio campagnanese: ore 8.45...(verba volant scripta manent???)....io vi vengo incontro sulla civitellese

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

no non è proprio così

1. passaggio bivio campagnanese: ore 7.40
2. passaggio bivio campagnanese: ore 8.20 forse pure 8.30 dipende dal ritmo sull'anello verde
- poi andremo a fare il giro murella s.oreste ponzano e torneremo dalla civitellese rignano

se vuoi partire con calma, vieni al contrario nel giro in salita
quindi rignano civitellese ponzano
dovremo essere x le 10.00 sulla civitellese-nazzano altezza bivio x ponzano , quindi puoi partire pure dopo le 9
comunque esiste sempre il telefono, meglio uno squillo quando parti

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I miei numeri

Per MWS partenza obelisco EUR ( Cristoforo Colombo) ore 9.00 direzione Ostia colazione e ritorno , noi da Morlupo partiamo alle 8,20-30.

aH OK! Dunque io farò così. Partirò alle 9.00 dal parcheggio liceo e direzione Flaminia, poi civitellese e ci troviamo lungo la civitellese. Voi arrivate a Torrita? Ad ogni modo anche se hai scritto che per le 10.45 dovete essere al park liceo per il rientro io potrò continuare con un anellino green.
A domani!!!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Per Mary

ricordati di metterti i copriscarpe

ciao

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E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria

Insieme agli amici della squadra faremo il solito giro P. Corese-Zona Ind.le Fiano R. - Le Piane-Fiano R. - Meana-Torrita (caffè...)-bv. Nazzano-Sp Civitellese-Fiano R. e rientro a P. Corese per lo stesso percorso dell'andata, può darsi che al primo passaggio al bv. Nazzano ci si incontri...

paole' piu tardi ti chiamo e ci si mette d'accordo!!

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Ok

Per noi della quinta, e' problematico essere alle 8,20 al bivio della campagnanese

partiamo alle 8,30 piazzale tiberina, saliamo per meana, ponzano

dove di sicuro ci incontriamo

a domani ciao

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E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria

Uscitina amore amore in mtb con Lele, Luciano e Annalisa (cognata di Lele) con caffè a vetralla alla fine 50 km 850 metri di dislivello.....
Grillo non pervenuto ...forse perché il santo paga?
Vabbe! E pure què l'avemo messi la di kilometrucci!
Circa 13.200 da gennai

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CANNIBALE

Una foratura di uno dei nostri dopo 3 km dalla partenza ci ha fatto perdere una decina di minuti e così non ci siamo potuti incrociare con voi del Teamax dalle parti del bivio di Nazzano come avevo preventivato.
Sarà per un'altra volta...

oggi uscita con il gruppo Metelli , niente da fare io 70km Alex 90 che mondo difficile ))

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Partenza alle 9 e qualche minuto per me e Nazzareno.
Temperatura altina, cielo terso, che gusto!
Abbiamo imboccato la Flaminia e incontro ai nostri sulla civitellese. Al bivio per Civitella abbiamo beccato Max, Gira, Wallace, Nik e molti della V Colonna che tornavano dal loro giro iniziato prima.
Abbiamo fatto la via del ritorno insieme e io ho deciso di arrestare il mio allenamento a Castelnuovo di porto per insufficienza energetica che stancheeeeessssa! Max e Nik proseguivano verso Riano, Naz credo sia rientrato a casa...51 km li ho buttati là cmq...una volta a casa una bella doccia, stretching e il pranzetto mi hanno consolata.
A presto!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Stamattina giornata non freddissima ...Tutto bello Verdone so' passato avanti a tutti lungo la Vecchia flaminia ai 45 orari senza manco una grinza e poi me so bloccato a tappo ( per fa rientrare quelli che si erano staccati ) con un sorriso stampato in faccia gli ho detto " sti cannaci morti nun ve vergognate state sempre in bici e sete delle p...e " .
Poi su per la salita che porta dentro il centro storico di Spoleto partendo da ultimo li ho scavalcati tutti e lungo il corso centrale chiuso al traffico gli ho Sparato una volata alla SEVEN !!! ... e gli ho ridetto fate fate tanto cor freddo nun me sento le coscie Vanno da sole !!!

Ennamo ............



Alex

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FOLIGNO lu centru de lu munnu