Giretto in zona,
però x chi vorrà fare meno x problemi d'orario e quanto altro
visto i vari incroci d'accorciamento,
c'è la possibilità di tagliare e tornare in anticipo

Appuntamenti
8.30 bivio Campagnanese-Flaminia km32
8.45 Rignano-Flaminia km39

Giro (tra parentesi, orario previsto di passaggio)
Flaminia, Rignano (ore 8.45), Pian Paradiso, Faleria, Mazzano (ore 9.30) pausa caffè,
Incrocio Cassia-Settevene (ore 10.00), direzione lago, Trevignano, Rocca Romana, Sutri, Fontevivola, 30 Miglia, Cassia, Campagnano, Flaminia.

Tutto il giro completo misura: km 94 con 1.100m. di dislivello
considerando partenza e arrivo dal bivio Campagnanese

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Fino a Mazzano ok

poi torno indietro che devo andare a lavorare

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

ok

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Nik

1 max
2 seven
3 nik
4 ...

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

io stò studiando la soluzione migliore per me sempre che non piova

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Sergio

posso suggerirti questa
vieni in bici al bivio campagnanese, partendo alle 7.30 da casa via straccasomari
arrivi con noi fino al bivio cassia-settevene e poi torni a lavoro da campagnano
sempre che non piova

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

si devo vedere se fare così o andare al lago da casa

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Sergio

Può anche venire giù a secchi...io ci sono! Dopo una settimana indoor devo pedalare FUORI sennò non carburo, mi verrà in soccorso un secondo OKI....

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

daje che domani se esce...magari rimaniamo in zona senza allontanarsi troppo, tenendo presente il primo tratto del percorso proposto fino a settevene-cassia poi vedremo se rientrare e rimanere in zona

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

buongiorno scusate per non aver onorato l'appuntamento di stamattina ma visto il giro di domani tempo permettendo ci vediamo bivio campagnanese volevo fare le ripetute alla murella con Giancarlo ma può andar bene anche cosi che dici?

hurrrràààààààà!!!!!! RIMANERE IN ZONA OK...MA IO ALMENO 50/60 KM LI DEVO Fà..

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Finalmente qualcuno ha messo il post per l'uscita di domenica
Presente

il giro che facciamo è adatto anche x fare le rip
io l'ho fatto parecchie volte strada facendo nel giro, partendo con le sfr da pian paradiso
domani vi spiego

1 max
2 seven
3 nik
4 gira (ma ancora non c'ho capito che vole fa )
5 mary
6 ezio
7 roby
8 giampy
9 naz
10 ...

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I miei numeri

pensa che non l'ho capito manco io che devo fà

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Sergio

stamattina fra annunciati e non, mesà che saremo una 20ina
solo il meteo potrà dimezzare la flotta
tocca smaltì quello che ci siamo pappati ieri sera da roby

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I miei numeri

che uscita fantastica era un pò che non provavo piu certe senzazioni grazie a tutti .l'amico Giancarlo è rimasto entusiasto e vuole rifarlo è arrivato a casa in riserva a detto che aveva almassimo altri 10 km di autonomia ma veramente soddisfatto Ciao buona domenica

stamattina 12 multicolor : max, seven, nik, gira, mary, ezio, giancarlo, giampy, naz, bionico, barby, luca

abbiamo pedalato nei paragi x dar modo a tutti di partecipare e allo stesso tempo di rientrare in orario
chi 40km chi 60km chi 100km, c'era chi ripassava le tabelle e chi invece cantava storielle
x tutti una bella pedalata in amicizia e armonia

spettacolare la volata sulla campagnanese, tirata da locomotiva giampy (45-50kmh) e finalizzata da max e seven..
sono riuscito a battere il campione sociale delle volate x soli 20cm ma a mani alzate
è sempre un onore battermi con seven nel suo campo

poi sosta bar al bivio campagnanese alle 10.00 offerta a distanza da giuseppe "capitano" GRAZIE
quindi prima divisione con chi aveva altri impegni

si proseguiva verso rignano percorrendo la flaminia a oltre 50kmh, tirata da 3 locomotive; max giampy nik,
una volta a rignano abbiamo salutato gli altri

in 4 (nik max ezio e giancarlo) proseguivamo x la civitellese-fiano-capena su x un ripido inedito (12-21%)
poi morlupo e capagnanese x arrotondare e sfruttare ancora la buona giornata meteo

anche oggi niente acqua ma temperatura rigidina, fra -1° e +3°

x me 101km 4 ore 4' a 1.250m. di disl. a 24,7 di media

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I miei numeri

Anche oggi uscitina amore amore in mtb
I soliti 1.100 di dislivello in 52 km cuoricino basso 140
Sempre molto divertente buttarsi giu nei sentieri pieni di insidie a manetta!
Poi però ad aspettare il grillo si fa un Po freddo....
Alla prox

P.s. Anche oggi la nostra onesta spruzzata di neve l'abbiamo presa

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CANNIBALE

grande max

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

ottima uscita, ottima compagnia, un grazie particolare al capitano per il caffè offerto

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Nik

Alcune foto di oggi

Gruppo multicolor sulla Flaminia a -1°


Verso Pian Paradiso


In salita ognuno con i suoi piccoli temi amore amore


C'è pure chi allunga....

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Nooooooooo!!!!!
Barby è uscita con -1
D'altronde....si avvicina gennaio!

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CANNIBALE

il kit che gli hai donato..ha funzionato

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

io invece????
...mbè ho messo la sveglia alle cinque, ho fatto 200 flessioni, 1 ora e mezza di spin bike e dopo....
...dopo ME Sò ALZATO

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

bELLLAAAAA! sì, una bella mattinata in tanti e di molti colori.

Barby è stata d'accordissimo con me che faceva veramente troppo freddo! Ma l'uscita è riuscita alla grande lo stesso!
Bionico sempre in fuga, Max coordinatore delle tabelline mie e di Ezio, Girardengo ha lavorato l'altro ieri quindi ieri mattina cinguettava di gusto e non ha fatto tabelline nik, giampy e seven già li conoscete nelle loro rispettive specialità.....massimetto....non pervenuto! Te possino, vengo a casa tua alle 5 per davvero a far suonare i coperchi delle pentole! Vojo vedé se te sveji!
Grazie al Capitano x il caffè.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)