Sabato 26 Novembre 2011

Castelnuovo, Campagnano, Ronciglione, lago di Vico, Cura, S.Angelino, S.Martino al Cimino.

km 81, 3 ore 24', 23,9 di media, 79 rpm, 1.255m. di dislivello, 131 battiti medi.

Il giorno della FESTA di fine anno Ciclistico Teamax, avvicinamento in bici con una 10ina di compagni
Pranzo dal Grillo e pomeriggio sera al Balletti Park

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Domenica 27 Novembre 2011

Castelnuovo, Rignano, Civitellese, Nazzano, Torrita, P.Mirteto scalo, Colonnetta, Ponte Sfondato, P.Corese, Capena, Morlupo, Castelnuovo.

km 73, 3 ore 04', 23,8 di media, 77 rpm, 905m. di dislivello, 117 battiti medi.

Avevo promesso una sorpresa e spero di averla fatta, in bici di nuovo con il Gemello e Miky, con loro anche barby, bionico, seven, wallace, giampy, cavallo
Soprattutto curando le soste bar, ben 3

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I miei prossimi appuntamenti in bici
Martedì 29 -
Mercoledì 30 -

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TOTALI MESE NOVEMBRE
km 1.543

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 16.697

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Lunedì 28 - riposo

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Martedì 29 Novembre 2011

Castelnuovo, Murella, S.Oreste, Outlet, Stimigliano scalo, Gavignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Civitellese, Rignano, Flamina, Castelnuovo.

km 78, 3 ore 04', 25,4 di media, 82 rpm, 1.025m. di dislivello, 133battiti medi.

Spettacolare uscita in goliardia
Leggi in bici con una 10ina di compagni


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Mercoledì 30 Novembre 2011

Castelnuovo, Campagnanese, Magliano, Faleria, Pian Paradiso, Flaminia, Civitellese, Torrita e ritorno, Rignano, Flaminia, Campagnanese a/r, Castelnuovo.

km 92, 3 ore 51', 24,0 di media, 81 rpm, 1.150m. di dislivello, 122 battiti medi.

Altra uscita piacevolissima, in compagnia è meglio
Leggi

SI CHIUDE QUA UN MESE SPECIALE

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I miei prossimi appuntamenti in bici
Giovedì 1 Dicembre - Monteflavio

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TOTALI MESE NOVEMBRE
km 1.713

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 16.857

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(G. Hébert)