Avrei intenzione di fare una passeggiata nel primo pomeriggio

In linea di massima ore 15.00 bivio Campagnanese, ma può andare bene anche verso le 17.00

Il giro di 2 orette si deciderà sul posto con chi ci sarà

Sono a vostra completa disposizione

Chi viene e a che ora?

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Io alle 15.30 vado bene? Prima lavoro. Comunque per quell'ora Presente.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

P.s. se altri volessero partire alle 17.00 e incontrarci lungo il percorso del Green Ring (anello verde, che dal 2012 propongo anello-base Teamax per allenamenti mini ma efficaci al max )....che ne dici Mà? Potremmo partire alle 15.30 noi due e riacciuffare altri alle 17.00. Let me know.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

come scritto nel primo messaggio

x me va bene,
aspetto stasera e in base alle adesioni decidiamo definitivamente orario e giro

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io Cipollina esco con Aldo vediamo dove me porta )) voglio arriva ai 10000

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

e' andata bene ) 70km in spensieratezza quando e' solo e' un bravo direttore sportivo )) un' altra manciata di km e il gioco e' fatto obiettivo raggiunto ))

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Ci sono anche io alle 15.30, grazie Max

Mejo de così non me poteva annà
No solo....ma fra 2 donne

Ok alle 15.30 ci si vede al parcheggio della Campagnanese

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Eddaje!!! Grande Barby!!!!!!
Io ho staccato adesso, mangio un boccone e per le 15.30 ce la posso fare!

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ok.. max barby mary
allora saremo in 3
beato fra le donne
certo con tutto sto vento, tocca legammele bene addosso altrimenti me volano via


a dopo

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hai visto invece che hai avuto un prezioso collaboratore? Un altro Massimo!

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meno male è venuto massimetto in mio soccorso

in 4: io, max ws, barby e mary

giretti su e giù intorno la campagnanese

ci siamo fatti 3 salitelle: formello, m.razzano e il cimitero di campagnano, con tratti a doppia cifra

andatura soft, adatta x questo periodo

in 44 km ho fatto 685m. di dislivello a 20.0 di media

l'importante è divertirsi e potersi distrarre x qualche ora, in questo periodo farlo vale oro!

grazie ragazzi

alla prox

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...si ci voleva proprio!!! un bel giretto piano-piano come piace a me!!! ...poi serviva 'na bella zavorra!!!

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!