Venerdì 23 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Dopo una giornata lavorativa iniziata alle 5.30, nel tardo pomeriggio con i ragazzi del Riano Calcio '96 x l'amichevole a P.Porta,
questo anno però sarò solo spettatore in tribuna che va a vedere suo figlio e tanti figli acquisiti nei 3 anni passati insieme dentro lo "spogliatoio"

Domani in bici x la 2^ e ultima uscita settimanale
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E Domenica tutta x la Cresima della mia Maretta

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 912
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.903

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Sabato 24 Settembre 2011

Castelnuovo, Campagnano, Nepi, Civita, Flaminia, Castelnuovo.

km 72, 2 ore 30', 28,8 di media, 80 rpm, 790m. di dislivello.

Un buon risveglio alle 6.00 poi alle 7.00 in bici con nik roby e nel finale con seven fino alle 9.45
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Doccia veloce e subito cantiere, oggi mi sono dilettato come muratore, fabbro, idraulico e elettricista, non mi sono fatto mancare nulla, piccolo intervallo x vedere l'arrivo Mondiale della Bronzini, fantastica volata e soprattutto una formidabile scelta di tempo

E domani il grande giorno, la Cresima della mia Maretta

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 984
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.975

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I miei numeri

Domenica 25 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Il grande Giorno x la mia-nostra Maretta "La Cresima" una bella emozione e soprattutto costatare come il tempo passa, poco meno di 13 anni fa il battesimo ed oggi la confermazione e la consapevolezza che non è + una bimba

Poi x rimanere in tema TEAMAX banchetto dal nostro Gira&family
Un grazie di cuore x averci accolto nel vostro locale che x l'occasione avete fatto diventare la nostra casa
Siamo stati benissimo in tutti i sensi e credo che qualche presente riverrà a farti visita
Ho avuto il piacere di conoscere dopo 3 giorni dalla nascita, il nipotino del nostro Gira, Leonardo è proprio bellissimo e non assomiglia x niente allo zio

Domani si va a bruciare le calorie accumulate oggi
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 984
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.975

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I miei numeri

la cravatta la dovevi mette tu .....no Matteo eheheheheh

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

ahh perchè quello dietro era Max ????

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Paolo

Ahòooo manco oggi semo riusciti a incravattarlo
Alex

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Volevo ringraziare di cuore tutti coloro che ci sono stati vicini sia al telefono che via sms e addirittura di persona live in questo giorno importante x la nostra Maretta

GRAZIE

ps
regà er Generale in camicia è un evento...x la cravatta c'ha pensato Matteo, 1 in family è pure troppo
pensate che sono stato sempre con il dopo gara solo x le foto mi sono messo la camicia
addirittura con Sergetto ci volevamo mettere la maglia sociale x l'ultima foto, ma non era giusto solo xchè oggi km 0

eddajeeee

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I miei numeri

Max number one

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

però ha seguito il consiglio della camicia neutra

che spettacolo

un bacetto a Mara

cri

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

un onore e un piacere per me avervi fatto sentire a casa vostra.ancora auguri alla splendida Mara.un abbraccio

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Sergio

Lunedì 26 Settembre 2011

Castelnuovo, Rignano, Murella, Civitellese, Nazzano, Meana, Tiberina, Riano, Castelnuovo.

km 66, 2 ore 25', 27,3 di media, 80 rpm, 775m. di dislivello.

Un sofferto risveglio superato da una piacevole pedalata dalle 8.30 alle 11.20 con seven e dankan
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Pomeriggio-sera tutto dedicato alla mia Maretta, xchè i festeggiamenti della Cresima di ieri, ancora non si sono conclusi

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 1.050
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 14.041

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I miei numeri

Quindi si fà!!!!!!!!!!!
Lunedì 03/10 alle 05:00 partiro' con altri 3 colleghi e ciclisti alla volta della città eterna , prima tappa Ravenna Orvieto , il giorno successivo cioè il 04/10 patriremo da Orvieto verso le 6 , x la seconda tappa ho chiesto consiglio sul percorso a RandoM , mi ha cosigliato Orvieto , Monte Fiascone, La Cimina , Sutri , Rocca Romana etc ed arrivare a Roma dal Labaro e fare la ciclabile fino a San Pietro.
Ho proposto il tutto ai miei colleghi di avventura , mi faranno sapere se và bene , così allungheremo di 20km , ma la ciclabile lungo il Tevere ne vale la pena

Max l'ho riporatto anche quì x esser sicuro che l'avresti letto

Auguri Mara! E buon proseguimento di festeggiamenti!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Martedì 27 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

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Mercoledì 28 Settembre 2011

Castelnuovo, Campagnano, Cassia ritorno, Campagnano, Formello scollinamento e ritorno, Campagnanese, Castelnuovo.

km 53, 2 ore 02', 26,2 di media, 81 rpm, 675m. di dislivello.

Dalle 17.00 alle 19.10 con Mary nella bella cornice dell'anello verde
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Domani mattina si riparte in compagnia di 2 verdoni
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 1.103
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 14.094

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I miei numeri

Giovedì 29 Settembre 2011

Castelnuovo, Flaminia, Rignano, Pian Paradiso, Faleria, Calcata, Mazzano, Cassia, Campagnano, Castelnuovo.

km 59, 2 ore 16', 25,8 di media, 81 rpm, 755m. di dislivello.

Dalle 8.00 alle 10.20 con Dankan in tournèe intorno casa
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Domani pomeriggio si riparte in compagnia di almeno altri 2 verdoni, ogni giorno diversi l'uno dall'altro
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 1.162
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 14.153

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I miei numeri

Venerdì 30 Settembre 2011

Castelnuovo, Campagnanese, Formello ritorno, Campagnanese, Castelnuovo.

km 34, 1 ore 25', 24,2 di media, 81 rpm, 425m. di dislivello, temp. media 26°.

Dalle 15.00 alle 17.40 oggi in tournèe intorno casa con Barby Bionico e Roby
ma poi prima di arrivare a casa 1 oretta x strada chiacchierando fra paesani ma come vola il tempo
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Domani mattina altra sgambatina, della serie battere il ferro finche è caldo
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 1.196
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 14.187

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I miei numeri

I numeri del Mese di Settembre
1.196km - media x uscita 85 km
14.840m. di disl. media x uscita 1.060m.
14 uscite

Nel mese di Settembre come si colloca come km percorsi da quando pedalo (1996/2011)
Questa è la media nel mese di Settembre dal '96 ad oggi: 1.140km
1° '04 - km 1.515
2° '02 - km 1.448
3° '97 - km 1.333
4° '07 - km 1.321
5° '96 - km 1.318
..
10° '11 - km 1.196

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 1.196
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 14.187

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