Giovedì 1 Settembre 2011

Castelnuovo, Campagnano, Vallelunga, salita del boschetto, M.Razzano, Cimitero, Campagnanese, Castelnuovo.

km 40, 1 ora 42', 23,4 di media, 80 rpm, 605m. di dislivello.

Altra giornata in cantiere a tutta, poi uscito ancora sporco di calce dalle 17.30 fino alle 19.15 con Dankan e Gira
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...chiusura ideale con una serata fantastica in relax fra amici e bambini

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 40
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.031

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Venerdì 2 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Dalle ore 5 a tutta fino a stasera..adesso però mi riposo x 2 giorni, domani si parte x il w-e con la family a Lido Riccio e il Blockhaus da scalare insieme a Cipo&Alex

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 40
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.031

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Sabato 3 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Partiti in mattinata alle 8.15 x il w-e con la family a Lido Riccio e la scalata di domenica sul Blockhaus con Cipo&Alex
Che spettacolo..sole mare piscina e tanto pesce...x oggi!
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 40
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.031

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Domenica 4 Settembre 2011

Lettomanoppello, Manoppello, Lettomanoppello, passo Lanciano, Blockhaus e ritorno a Lettomanoppello.

km 55, 3 ore 57', 13,8 di media, 60 rpm, 1.895m. di dislivello.

Si chiude alla grande questo bellissimo w-e passato in family e con alex&cipo
Come da programma, domenica mitica scalata del Blockhaus dal 2° versante + impegnativo
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 95
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.086

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Lunedì 5 Settembre 2011

Castelnuovo, Campagnano, Cassia, ritorno Castelnuovo.

km 41, 1 ore 52', 21,8 di media, 82 rpm, 500m. di dislivello.

Cotta e mangiata, piacevolissima uscita con Barby, dalle 15.30 alle 17.30
Quando la bici ti fa pensare ad altro, passando momenti goliardiaci mettendo da parte gli episodi negativi che la vita ogni tanto ti propone
Noi la viviamo anche così questa passione ed oggi sono felicissimo di aver condiviso con l'amica Barby 2 ore dove il sorriso ha contraddistinto la pedalata
Ciao Attila!
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 136
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.127

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Martedì 6 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Sveglia all'alba e testa bassa, tutta na tirata fino alle 21
Adesso relax...cenetta in family e tutti insieme davanti alla tv, stasera condividiamo lo stesso film
Ormai le vacanze sono finite fino a venerdì...poi sabato faccio un richiamino andando in bici con gli amici della Vcolonna da casa fino a Roseto degli Abruzzi

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 136
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.127

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Mercoledì 7 Settembre 2011

Castelnuovo, Campagnano, cassia, ritorno, Campagnanese, Flaminia, Rignano, Faleria, Magliano, Campagnanese, Castelnuovo.

km 71, 3 ore 05', 23.0 di media, 801 rpm, 830m. di dislivello.

Dopo una mattinata di filato a tutta dalle 6 alle 16 x lavoro, uscita relax fra amici-compagni, grazie al forum ritrovando dopo tanto Giampy, ma con me anche Barby, Gigi e Bionico
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Poi serata con il botto, cena a Sacrofano in pizzeria con Manuela senza bimbi ma con 1 coppia di 2 belli amici davvero
Facendo oltre l'1 di notte senza accorgesene che spettacolo!
Da ripetere assolutamente

Eddajeee

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 207
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.198

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Giovedì 8 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Altra giornata a tutta sul lavoro dall'alba...poi fino a mezzanotte con il Direttivo del Teamax x una bella Riunione
Sabato s'avvicina e x riposare riprendo la bici e faccio 200km da casa fino a Roseto degli Abruzzi con la Vcolonna, x me sarà la 3^ edizione della loro Traversata
Altimetria Traversata
Planimetria Traversata
Resoconto 2010
Fotoracconto 2010

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 207
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.198

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Venerdì 9 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Anche oggi lavoro lavoro e solo lavoro...
Ma domani si parte in bici alle 6.30 con la Vcolonna da Riano fino a Roseto degli Abruzzi,
del Teamax ci saranno anche MaxWs e Wallace
Si rientra Domenica in auto

Di seguito i vari link x capire di cosa si tratta
Altimetria Traversata
Planimetria Traversata
Resoconto 2010
Fotoracconto 2010

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 207
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.198

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Sabato 10 Settembre 2011

Castelnuovo, Riano, Tiberina, Salaria vecchia, Fonti Cottorella, Rieti, Antrodoco, Sella di Corno, Preturo, Arischia, passo Capannelle, Montorio al Vomano, Roseto degli Abruzzi.

km 228, 8 ore e 36', 26,5 di media, 80 rpm, 2.500m. di dislivello.

Spettacolare Traversata con gli amici della Vcolonna
Partiti alle 6.50 e arrivati alle 16.10
Poi tutti a cena insieme mangiando a base di pesce e pernotto in loco

Di seguito i vari link
Altimetria Traversata
Planimetria Traversata
Fotoracconto

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 435
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.426

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Domenica 11 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Dopo il lunghissimo di sabato, domenica un bel risveglio a Roseto, una colazione ricca e abbondante poi ripartiti in auto x tornare a casa dove alle 13.00 siamo arrivati e passato un bel pomeriggio in relax

Adesso proiettato a domenica prossima x la nostra Randonnee

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 435
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.426

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Lunedì 12 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Primo giorno di scuola dei miei 3 gioielli, si è partiti alle 8.00 con Maretta x la 3^media, poi Matty alle 8.50 x la 3^ elementare e in fine Marcolino alle 10.15 x il 2° Liceo

Oggi il convento ha passato tanto lavoro...ed io sto co i frati e zappo l'orto

Domani provo a ripartire nel pomeriggio verso le 17.30, prima però devo scaricare la bici dalla macchina, ancora impacchettata dopo la Traversata di sabato

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 435
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.426

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Martedì 13 Settembre 2011

Castelnuovo, Campagnano, Cassia e ritorno, Castelnuovo.

km 41, 1 ora 46', 23,0 di media, 82 rpm, 490m. di dislivello.

Dalle 17.30 alle 19.40 con Barby, Bionico e Gira, ma anche un saluto veloce a Max WS passato a salutarci
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 476
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.467

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Questa sera mi sarebbe piaciuto ma ero al lago con il pargolo giovedi mattina mi piacerebbe ma ho un appuntamento alle 9,30 molto importante......
insomma non riesco a pedalare con qualche compagno, solo sporadiche uscite in solitaria, ma spero di esserci per la randonne ma ancora non so come e quando...
stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

tranquillo stè non mancherà occasione
poi ricorda che il riposo delle volte è il miglior allenamento
spero che domenica tu possa trovare un collocamento nella giornata che passeremo in bici

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Mercoledì 14 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Oggi solo lavoro, ma domani mattina si parte in bici, la voglia c'è ed è tanta e vorrei fare di +,
ma gli impegni in questo periodo non me lo permettono e m'accontento lo stesso così
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 476
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.467

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Giovedì 15 Settembre 2011

Castelnuovo, Rignano, Civitellese, Fiano, Meana, Nazzano, Civtellese, Rignano, Castelnuovo.

km 66, 2 ore 30', 26,3 di media, 83 rpm, 760m. di dislivello.

X iniziare la giornata con l'aria fresca che ti accarezza il viso dalle 7.30 alle 10.20 con Prof e Seven
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 542
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.533

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Venerdì 16 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Lavoro solo lavoro, la bici si riprende domenica all'alba x la 3^ Randonnee Teamax
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 542
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.533

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stò a pensà 'ndò stavo io quanno hai scritto stò messaggio.......zzzzz.....zzzzzz.....zzzzz

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Sergio

Sabato 17 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Molto..troppo presto stamattina mi si sono aperti gli occhi, giornata in cantiere, ma stasera dovrò andare a nanna presto x reggere la giornata di domani

Domani al via la 3^ Randonnee Teamax
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 542
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.533

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Domenica 18 Settembre 2011

3^ Randonnee TEAMAX.

km 304, 10 re 58', 27,3 di media, 77 rpm, 3.125m. di dislivello.

Siamo arrivati alla 3^ edizione di questa nostra Randonnee, ogni hanno si fatica di + ops fatico di +
Una giornata-staffetta con tanti amici terminata alla grande a cena

In 8 giorni 2 belle esperienza kilometriche, sabato passato la Traversata della Vcolonna di 228km e ieri la nostra Randonnee x me 304km
Totale 532 km in 2 uscite mai fatti prima

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 846
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.837

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Lunedì 19 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Giornata di ferie dedicata al Teamax, ho dovuto sbobbinare il film di ieri x condiverlo con tutti voi
Una bella giornata come piace a noi, amicizia, collaborazione, condivisione, goliardia, sport e sana mangiata finale
Da domani si riprende a lavorare

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 846
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.837

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Martedì 20 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Giornata fitta d'impegni, come capita e capiterà spesso in questo periodo
La mia bici si ferma al palo ben legata x ora solo qualche toccata e fuga, chissà se oggi mercoledì ci scappa 1 oretta
Intanto x giovedì e sabato c'ho provato a fissare 2 impegni ciclistici vedi post dedicati su uscite

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 846
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.837

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Mercoledì 21 Settembre 2011

Riposo.

km 0.

Nulla anche oggi...tante altre cose e impegni lontani dalle 2 ruote
ma domani mattina prima uscita settimanale
nella data che è rimasta incisa profondamente nel film della mia vita "22 Settembre 1993"
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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 846
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.837

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Giovedì 22 Settembre 2011

Castelnuovo, Flaminia, Rignano, Murella, Civitellese, Nazzano, Meana, Tiberina, Riano, Flaminia, Castelnuovo.

km 66, 2 ore 24', 27,5 di media, 80 rpm, 760m. di dislivello.

Prima uscita settimanale, bella! x tutti i gusti
chiacchierata, tirata, variata, mangiata, sempre con il sorriso, ci voleva proprio
Grazie ragazzi
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Oggi sono 18 anni che il mio Papà e salito in cielo "22 Settembre 1993", avevo 24 anni e la mia vita è cambiata da 1 giorno all'altro
Questa data non è negativa ma al contrario ravviva la voglia di seguire sempre + i suoi insegnamenti,
la maniera migliore x onorare un uomo, un esempio, un faro, che da lassù ancora mi guida, sono sicuro!
Ciao Papà

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TOTALI MESE SETTEMBRE
km 912
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 13.903

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