Proposta per un'uscita di 'richiamo' dopo le vacanze:

Appuntamento alle ore 7:30 alla stazione di Castelnuovo.
Prima tappa, alla rotonda della Via Tiberina alla fine della Via Montefiore alle ore 7:45.

Il giro lo concordiamo strada facendo ma, di massima, si dovrebbe andare ad Orvinio passando per Poggio Moiano, scendere sulla Tiburtina passando per Licenza, risalire per San Polo e terminare l ritorno lungo la Strada della Neve.

Al momento gli iscritto sono: Roby, Nik, Luca.
Chi volesse unirsi al trenino dia adesione su questo post.

A domani.
Ciao.

Aho ma Sabato 21 di quale anno e soprattutto di quale calendario
stefano

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

aho fai lo spiritoso ma nun te sei segnato non te la senti co sto trio.haaaa......daje datte da fà

_________________
AD MAIORA !

Tutto sommato, alla fine , abbiamo fatto presto ... grazie a Nik
Piccola variazione di percorso: una volta arrivati ad Orvinio, abbiamo deciso di seguire il consiglio di Luca ed abbiamo fatto ritorno quasi per la stessa strada, con l'eccezione della variante per Toffia/Quattro venti.
Per tutta l'uscita mi sono impegnato strenuamente per tenere a bada gli straripanti 'cavalli' scaricati a terra da Nik .
Ho fischiato, urlato, mandato occhiatacce , ho fatto di tutto ma, alla fine, io e Luca, ne siamo usciti sani e salvi .
La potenza e niente senza il controllo!!!
Questi i dati dell'uscita scaricati dal mio Garmin (705!):
Km totali: 131
Salita totale: 1.700 mt
Velocità media: 28 Km/h
commenti: Luca in crescita di forma , Nik senza limiti Temperatura oltre i 40° all'arrivo
Alla prossima.

A viterbo uscita quasi speculare!
Partenza alle 7,30 io, sasso, Andrea, marescialletto e Alessio
Direzione grotte santo stefano, sipicciano, alviano, guardea, baschi, orvieto, porano, grotte,
vitorchiano Viterbo
Alla fine 131 km 1.610 metri di dislivello ....media 30,6 temperatura max 38
Alla prox

_________________
CANNIBALE

effettivamente oggi uscita riposante, a parte il caldo, sono ritornato a casa abbastanza riposato, grazie a roby e luca, ottimi compagni di giornata.

_________________
Nik

Oggi Io e Laura giro amore amore con tappa finale Valsorda.
Partita con qualche minuto di anticipo Laura direzione Assisi salita S Benedetto con picchi al 12-13 %.
Alex meno mattiniero la raggiungeva in vetta alla citta' Serafica e poi insieme la salita di San Presto, temperatura sopra i 30 gradi un po' attenuata da qualche pezzo ombreggiante.
Raggiunta Gualdo Tadino piccola sosta bar , al locale dove Laura il giovedi viene a fare colazione il giorno del mercato..incamerati complimenti vari per il bel giro fin qui fatto si parte per la cima coppi di Giornata..
Tra un dubbio e un altro la vetta e' conquistata..Valsorda e il suo scenario e' davanti ai nostri occhi . Giu' in picchiata , di li fino a Nocera Umbra sosta fontanella nella citta' delle acque.. . Gli ultimi 25 km fino a Foligno volano via e sono allietati da un incontro con una coppia di amici della Palestra in rientro da un giro in Mtb...
Un bel 105 km per e 115 km per Laura sono fatti e il dislivello 1500 per me e 2000 per Laura..

Ciau ..
mo' riposo e via giovedi per Solden
Alex

_________________
FOLIGNO lu centru de lu munnu

complimenti a tutti x il coraggio nell'affrontare uscite co ste temperature

io oggi a panzetta..però bella piena

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Ringrazio Nik e Roby per l'ottima compagnia e la bella uscita... beato te Nik che ti sei riposato... io sono ancora stanco da ieri!!!!!