Lunedì 1 Agosto 2011

Riposo.

km 0.

Dalle 5.00 alle 22.00 dedicati a casa e cantiere, mamma mia komme stoooo
Oggi tante tracce su e giù dal trabattello con martello pneumatico a tutta!

Partirò Mercoledì mattina x Albaneto, devo ancora chiudere alcune situazioni in cantiere
Diciamo che sarà un'anteprima delle ferie Dolomitiche,
preparando insieme a Barby&Bionico la scampagnata Teamax di domenica
ma nel mezzo, spero tante uscite da quelle parti

Eddajeee

-12 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 0
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.052

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Martedì 2 Agosto 2011

Riposo.

km 0.

Dalle 5.30 alle 22.00 dedicati a casa e cantiere, ormai una costante
Oggi, al mattino tracce su e giù dal trabattello con martello pneumatico
Pomeriggio-sera idraulico, elettricista e pittore

Domani, Mercoledì mattina parto x Albaneto in bici Leggi
Sono riuscito a strappare anche il lunedì, quindi da mercoledi a lunedì sarò al fresco ma in vacanza nel Leonessano
Niente tracce piccone martello pala polvere...ma family, passeggiate, bici e penniche e verde...

Eddajeee

-11 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 0
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.052

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Mercoledì 3 Agosto 2011

Castelnuovo, Tiberina, Salaria vecchia, Osteria N. Torricella S. Rieti, Antrodoco, Sigillo, Posta, Albaneto, S.Clemente.

km 126, 4 ore 46', 26,3 di media, 83 rpm, 1.810m. di dislivello.

Primi km di Agosto
Stamattina alle 6.50 sono partito in bici x Albaneto dove farò 6 gg di relax con la family Leggi
Bella giornata e domani se mi sveglio senza sveglia andrò a sgambare di buon ora
Barby&co. partiranno alle 8.30 x il giro Terzone-Albaneto, non potrò aggregarmi
xchè andremo a fare visita turistica con la family a Labro

Eddajeee

-10 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 126
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.178

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Giovedì 4 Agosto 2011

Albaneto, doppio giro della contea, Vindoli-Leonessa-S.Clemente-Albaneto, uno lungo e uno corto senza Leonessa

km 40, 1 ore 25', 28,2 di media, 89 rpm, 575m. di dislivello.

Risveglio alle 7.00 e mentre la family dorme profondamente, io mi godo il primo fresco passeggiando in solitaria sotto una piacevolissima pioggerellina fina fina Leggi
Poi giro turistico con la family al completo x tutto il giorno

Eddajeee

-9 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 166
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.218

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Venerdì 5 Agosto 2011

Albaneto, Posta, Cittareale, Cascia, Leonessa, Albaneto

km 83, 3 ore 39', 22,7 di media, 83 rpm, 1.350m. di dislivello.

Con Mary dalle 9.50 alle 13.30 nella solitudine e tranquillità di questi posti fra la provincia di Rieti e Perugia
Nel pomeriggio un piatto di pasta insieme
A cena mitica grigliata con la family del Bionico e Gigi con crostata finale ai lamponi, confezionata da Barby

Eddajeee

-8 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 249
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.301

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Sabato 6 Agosto 2011

Albaneto, Posta, Torrita, lago Scandarello, Amatrice, Arrigo, Montereale, Ville di Fano, Borbona, Posta, Albaneto.

km 93, 4 ore 25', 21,0 di media, 78 rpm, 1.260m. di dislivello.

Con Bionico Barby e Gigi dalle 7.30 alle 12.45 al fresco e in posti senza traffico e con l'asfalto in buone condizioni
Leggi
Adesso ultimi preparativi x accogliere gli oltre 40 amici-parenti che verranno a S.Clemente x la nostra Scampagnata-Teamax
Eddajeee

-7 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 342
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.394

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Eddajje, bellissimo il posto e ottimo allenamento che con l'allegro chiacchierar non fa sentire le salite!

_________________
"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Domenica 7 Agosto 2011

Albaneto, Terminillo, Albaneto.

km 60, 2 ore 46', 21,6 di media, 77 rpm, 1.480m. di dislivello.

Con Bionico Marco e Gigi dalle 7.30 alle 10.30 x la rituale visita al Terminillo poche ore prima della "Scampagnata"
Salito insieme a Marco chiacchierando x tutta la salita in 1 ora 05'28'' (fino al km7 21'58'' - dal km7 fino in vetta 43'30'')
Poi dalle 11.00 a tutta x far partire alla grande la nostra Scampagnata dove 45 sono stati i partecipanti

----------------------------------------

Lunedì 8 Agosto 2011

Albaneto, Terzone, Chiavano, Cascia, Roccaporena, Capanne di Roccaporena, Cascia, Leonessa, Albaneto.

km 82, 4 ore 08', 19,7 di media, 78 rpm, 1.265m. di dislivello.

Ultimo giorno ad Albaneto
Con Bionico Barby e Gigi dalle 8.00 alle 13.00 sgambatina con visita turistica a Roccaporena dove S.Rita da Cascia è nata
Un posto meraviglioso, da visitare alla prima occasione..a breve il fotoracconto

Poi alle 20.00 sono rientrato alla base a Castelnuovo

-5 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 484
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.536

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Martedì 9 Agosto 2011

Castelnuovo, Campagnanese, Magliano, Calcata, Mazzano, Campagnano, Castelnuovo.

km 51, 2 ore 00', 25,7 di media, 82 rpm, 660m. di dislivello.

L'uscita che non t'aspetti, in 7 x un bel giro e a tratti a buon ritmo
Dalle 18.10 alle 20.20
Leggi
-4 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 535
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.587

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Mercoledì 10 Agosto 2011

Riposo.

km 0.

Tutto cantiere con belle soddisfazioni inizio a richiudere qualche traccia
con me a turno i miei ragazzi
domani mattina si ricomincia presto, ma alle 18 devo x forza staccare, sarò in bici
Leggi

-3 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 535
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.587

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Giovedì 11 Agosto 2011

Castelnuovo, Flaminia, Civtellese, Fiano, Tiberina, Riano, Castelnuovo.

km 51, 1 ora 52', 27,3 di media, 84 rpm, 565m. di dislivello.

Anche oggi tanto cantiere, anche se dal risveglio mi sono accorto che non era giornata
Nel pomeriggio la stanchezza affiora dirompente e negli ultimi minuti cado dal trabattello quota 180cm slm
bella botta fianco sinistro e costato, poteva andare peggio
Comunque sono uscito lo stesso alle 18 con i miei 3 compagni: nik wallace e naz, Leggi
devo dire se non ci fossero stati loro, oggi avrei passato
Grazie ragazzi!


-2 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 586
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.638

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Venerdì 12 Agosto 2011

Riposo.

km 0.

Dopo le botte di ieri, oggi meglio solo mal di schiena
Tutto cantiere dalla mattina alla sera
Domani ultima uscita prima delle vere vacanze Leggi
Sarà l'occasione x salutarci

-1 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 586
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.638

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Sabato 13 Agosto 2011

Castelnuovo, Flaminia, Rignano, Sassacci, Borghetto, Stimigliano, P.Mirteto scalo, Torrita, Civitellese, Rignano, Castelnuovo.

km 98, 3 ore 07', 31,5 di media, 1.020m. di dislivello.

Anche oggi sveglia all'alba e 2 orette di cantiere, poi alle 7.30 in bici con nik aramis naz dankan biscione pioniere
Leggi
Quindi di nuovo in cantiere...solo ora posso caricare l'auto e prepararla x la partenza dolomitica,
alle 02.00 partirò x corvara dove mi tratterrò fino a fine mese x il meritato riposo

-0 gg x la Vacanza Dolomitica (Corvara)
----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 684
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.736

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Domenica 14 Agosto 2011

Riposo.

km 0.

Oggi il giorno della partenza x le mie vere vacanze, quelle sulle Dolomiti a Corvara
Partito alle 02.20 il viaggio è volato via veloce senza incontrare traffico a quell'ora tutti a nanna
Alle 8.45 ero a Corvara nel mezzo di una giornata stupenda di sole abbastanza calda nel magnifico mondo dei "monti pallidi"
Oggi tutto relax

----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 684
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.736

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

oggi ...
mare mare mare di San Benedetto del Tronto
spianate le montagne per me )
buon vacanze
cipollina

_________________
FOLIGNO lu centru de lu munnu

questa è dal nostro generale.

_________________
AD MAIORA !

Primo risveglio a Corvara x queste vacanze Dolomitiche

La giornata sarà variabile ed io mi godo questo Ferragosto probabilmente a riposo

Forse domani farò la prima uscita, il classico giro dei 4 passi in senso antiorario "Gardena, Sella, Pordoi, Campolongo"

Buon Ferragosto!

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

buon giorno Max e un buon ferragosto a tutta la famiglia ( riposati ) ciao

Edddajjje, Max salutami il fontanile a -6 km circa dalla fine del Falzarego, quello lato dx vicino al bed and breakfast e digli se puoi che se non era per lui non sarei arrivata mai..... buon ferragosto a tutta la Family

_________________
"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Cara Mary al falzarego non ce passa proprio )) il nostro Generale

_________________
FOLIGNO lu centru de lu munnu

Lunedì 15 Agosto 2011

Riposo.

km 0.

Ferragosto Dolomitico, meteo variabile giornata dedicata al relax
Santa Messa a Corvara la mattina, nel pomeriggio esce il sole e noi a fare una camminata soft

Domani senza sveglia, se mi alzo in un orario decente farò la mia prima uscita in bici x il classico debutto, giro 4 passi antiorario, spero di fare qualche foto e condividerla con voi su questo sito

@mary come dice cipollina nel giro dei 4 passi niente falzarego
@ezio buon ferragosto anche a te

----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 684
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.736

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

noi dall'austria domani kuhtai io e l'avv scaleremo con molta calma e sangue freddo e dei fratacchioni freschi.

_________________
AD MAIORA !

Martedì 16 Agosto 2011

Corvara, passo Gardena, passo Sella, passo Pordoi, passo Campolongo, Corvara.

km 52, 2 ore 27’, 21,1 kmh di media, 81 rpm, 1.625m. di dislivello, Temperatura media 10°, max 17° e min 6°.

Dalle 7:20 alle 9:45 x la prima uscita di questa vacanza Dolomitica
Da anni debutto con il classico giro antiorario dei 4 passi in scioltezza
Giornata bellissima, grazie alla partenza del primo mattino, mi sono goduto la metà dei passi senza auto,
sembrava che fossero chiusi al traffico, poi verso le 8.30 è iniziato il via vai turistico
Oggi un sole spettacolare
Dati Garmin Connect

On line il fotoracconto

I tornanti del passo Gardena


----------------------------------------

TOTALI MESE AGOSTO
km 736
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 12.788

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Max che spettacolo!!! ...ma tanto prima o poi...ce vado a vive pe sempre...
buone vacanze!!!

_________________
....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

Oooooops i quattro passi chissà perchè nella mia memoria viva comprendevano il Falzarego e tiravo via d'un colpo ingrato il povero Campolongo...forse perchè l'ho fatto a tutta, cuore pazzo e fiato corto e non mi sembrava poter dire che fosse qualificabile come "Passo"....... mentre il Falzarego.........................ohiohi....e pensate il Giau................ohohohohohohihihihihi

_________________
"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)