Dopo un bel periodo rigeneratore, si riparte con qualche bella garetta in zona che segnalo sotto.

Domenica 7: GF Colli della Tuscia (Montefiascone).
Martedi 9: Circuito (5km) a Formello. Dipende dal tipo di circuito. Sapete come e'?
Domenica 21: GF Knut Knudsen a Vasanello.
Mercoledi 24 o Giovedi 25: Circuito a Nepi
Domenica 28: Circuito Campagnano o GF vicino Perugia

...tanto per riposarsi un po'

Se qualcuno di voi partecipa fatemi sapere.

tutte a 2 passi da casa

..ti penserò molto

in bocca a lupo

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Max, sai come e' il circuito di Formello?

no e nun cè tengo manco a sapè

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AD MAIORA !

Ciao Morbido se ti interessa c'è pure questa:

GRANDE NOVITÀ RISPETTO ALL’EDIZIONE 2010 PER LA GRANFONDO COLLI DELLA TUSCIA!!
Venerdi 05 Agosto 2011 ( 2 gg prima della Granfondo) Cronoscalata Lago Montefiascone di Km 4 Ritrovo ore 15,30 Lago di Bolsena in Via del Lago Montefiascone Vt....

Ritrovo: ore 15,30 - Piazzale Mauri - Montefiascone

Partenza: ore 17,30 - Lago (Pizzeria Ivaldo)

Premiazione: ore 19,30 - Piazzale Mauri

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Paolo

probabilmente parteciperò alla GF Knut Knudsen a Vasanello Domenica 21 agosto

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Nik

bo!

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CANNIBALE

info : http://www.giroaltolazio.it/

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Cacchio...hanno cambiato completamente percorso.
Inizialmente doveva prevedere Gallese-Soriano-Pian della Britta (salita che abbiamo fatto durante la tappa a Maggio)-Vignanello e anello Vasanello.
Questo nuovo lo conosco poco.
Certo non possono dire che il percorso medio ha un dislivello di 1400 metri ed il lungo 2100 visto che la differenza sono i 33 km dell'anello Vasanello-Centignano-Bassano in Teverina-Orte-Vasanello che avranno circa 300 metri di dislivello...

x Paolo,
forse vado il 5 a Montefiascone per la cronoscalata...
...ma a fare il tifo

negli ultimi anni hanno cambiato
da quello che so, è un ovale ondulato
un lato leggermente a scendere e l'altro a salire

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I miei numeri

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Il Grillo

in bocca al lupo gregà

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

lascia perde stai messo male......

va bè và......in bocca al lupo...e facce sapè...

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Paolo

il circuito di formello dovrebbe essere sempre uguale ( ne ho fatte tante di gare ....come Direttore di Corsa e Giudice )

si scende da via roma via formellese poi si gira a destra per via monte lavatore si sale per via del praticello
e si torna giù

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

se il giro è quello,strade de m... e dossi,in più è pieno de incroci de vialeti di abitazioni private difficili da presidiare tutti.......in bocca al lupo a chi parteciperà ed essendo un breve circuito cittadino credo che si farà a tutta

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Sergio

Dajje Grillllllone!
Facce sape domani come è ita!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

In bocca al lupo Morbido!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

probabilmente anche io. Forse lungo, 116 km, 1950 disl.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Andata la prima, la GF dei Colli della Tuscia, un buon 58-simo sul percorso medio, 95km in 2h43'.Il percorso quest'anno era piu' lungo e piu' duro dell'anno precedente ... per non parlare del sole bello cocente,
Terminata la gara, mentre mangiavo fette di cocomero a ripetizione, arrivo del lungo con la visione del Grillo tra i primi 5!!! subito dopo Rumsas (terzo!)...per poi realizzare che era con un gruppetto del medio
Il caldo sofferto mi fa saltare subito la seconda gara in programma a Formello...me ne vado al fresco sui cimini.

PS: Oggi ho parlato con uno degli organizzatori della Knut Knudsen e mi ha confermato che nonostante la gara inizialmente prevista a Soriano sia stata annullata, il percorso sara' quello nuovo di Orte-Amelia-ecc.

Legatelo!!!

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

A Rega! =D
Insomma c'avete talmente tanti impegni che me mandate da solo alla gran fondo della tuscia?!?
Ne ho visto solo uno vestito TeaMax, bici rossa e inconfondibile smanicato verde e nero! L'ho visto partire un pò "ingolfato" per poi tirare per gran parte dei primi 60km; e come mi sono distratto un attimo si è volatilizzato (sicuramente mè scappato) ahahahh

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"Occhio allo Squalo!"

a valè..quello era il grillo..salta chi zompa...

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I miei numeri

E pensa Vale' e' er peggio che hai visto !!

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Paolo

il circuito di formello dovrebbe essere sempre uguale ( ne ho fatte tante di gare ....come Direttore di Corsa e Giudice )

si scende da via roma via formellese poi si gira a destra per via monte lavatore si sale per via del praticello
e si torna giù
‎1 FASCIA
1) DE MARCO ALBERTO - LATINENSE BIKE
2) PESCIAROLI CESARE - TEAM FAENZA
3) MORELLI MAURIZIO - CICLI CASTELLACCIO
4) MONTANINI SIMONE - CICLI MONTANINI
5) QUAGLIETTI DANIELE - TEAM PIESSE
CAT. VETERANI
1) GIUSTI FABIO - EUROBICI ORVIETO
2) LAGHI ANTONIO - DEKA
3) CONVERSINI DANIELE - TIMEBIKE
CAT. GENTLEMAN
1) CARPENTIERI TERENZIO - TEAM AFFILE
2) FIORAVANTI FABIO - DEKA
3) VALCELLI SANDRO - TEMA VALCELLI
CAT. SUPERGENTL.
1) CURI ANGELO - BICIMANIA
2) PLACIDI LUCIANO - AMICI PER LA BICI
3) BRUNOTTI PIETRO -BICIMANIA

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Domenica scorsa, insieme a Luigis ed altri due compagni di viaggio siamo andati a provare il percorso della Knut Knudsen.
Subito dopo Orte inizia una salita di circa 3 km (4%) dove avverra' sicuramente una prima selezione, si prosegue verso Amelia. Non abbiamo trovato lo strappo duro che poco prima di Amelia porta a Montenero (deve essere una stradina secondaria senza indicazioni, 1km al 10%!!)...per il resto tutte salite pedalabili attorno al 4/6% che pero' fatte a grossa velocita' spaccano le gambe.
Quella che porta verso Porchiano/Lugnano in Teverina e' la meno regolare ed infatti l'ho sofferta, inoltre dopo la lunga discesa verso Attigliano inzia subito la salita per Giove, forse la piu' lunga circa 5 km e con pendenza intorno al 5/6%.
Ciliegina sulla torta come al solito la salita che da Orte porta a Vasanello, con alcuni tratti all'8% e a sole cocente...
Totale circa 85 km e 1300 metri di dislivello.
Chi prosegue per la Granfondo fa un anello di 33 km Vasanello-Soriano-Bassano in Teverina-Orte e di nuovo la salita verso Vasanello, col sole ancora piu' cocente!
Attenzione per Domenica sono previste temperature molto alte: occorre bere molto e bagnarsi il piu' possibile (..sperando in ristori decenti visto che nelle edizioni passate qualche problemino c'e' stato).